Велосипед Безопасность: как предотвратить травмы во время езды на велосипеде

Езда на велосипеде - забавный и здоровый вид спорта для детей. Однако несчастные случаи происходят и без принятия надлежащих мер предосторожности, катание на велосипеде может быть опасным.

Согласно Национальной администрации безопасности дорожного движения, больше детей в возрасте от 5 до 14 лет отправляются в отделения неотложной помощи для получения травм, связанных с велосипедами, чем с любым другим видом спорта. Следуя некоторым основным советам по безопасности, вы можете значительно снизить риск несчастных случаев при езде на велосипеде.

рекламаРеклама

Проверьте велосипед.

Прежде чем ваш ребенок начнет вращаться, важно убедиться, что велосипед правильно установлен. Осмотрите велосипед, чтобы убедиться, что все детали надежно защищены. Особенно важно проверить тормоза и убедиться, что шины раздуты до нужного уровня.

Велосипед должен иметь правильную высоту и размер для вашего ребенка. Отрегулируйте сиденье и рули так, чтобы они были ровными. Как правило, между вашим ребенком и верхней частью рулей должно быть около двух дюймов.

Убедитесь, что вашего ребенка можно увидеть.

Трудно увидеть белые или другие тусклые цвета на велосипеде. Дайте ребенку пиджак с высокой видимостью или оденьте своего ребенка яркими красками, чтобы они могли видеть водители и другие на дороге. Проблесковые огни и отражающая лента, которая работает для отражения света, могут значительно помочь. Однако даже с этими предметами дети не должны ездить на велосипеде в темноте, тумане или во время других условий с низкой видимостью.

реклама

Носите шлем.

Большинство травм велосипеда связаны с головой. Защитите жизнь вашего ребенка, требуя шлема для каждой поездки. Правильно установленный велосипедный шлем снижает риск травмы головы на 85 процентов и риск черепно-мозговой травмы на 88 процентов (согласно Национальной администрации безопасности дорожного движения). Во многих штатах закон о том, что дети должны носить велосипедные шлемы, или их родители могут столкнуться с наказаниями.

Убедитесь, что шлем подходит вашему ребенку.

Велосипедные шлемы бывают разных размеров и стилей, поэтому измерьте голову вашего ребенка по размеру и убедитесь, что шлем плотно прилегает. Если шлем скачет или выходит из положения, он слишком свободен; попробуйте использовать прокладочные прокладки, чтобы обеспечить лучшую подгонку.

РекламаРеклама

Велосипедные шлемы должны сидеть на уровне головы, покрывать лоб и быть одной или двумя пальцами шириной над бровью. Отрегулируйте ремни так, чтобы они образовывали «V» перед ушами, а шлем плотно прилегал под подбородок. Снимите шлем, чтобы правильно отрегулировать ремни.

Используйте тест «Глаза, уши и рта» безопасными детьми США:

• ГЛАЗ: расположите шлем на голове вашего ребенка, чтобы они увидели нижний край шлема, когда они смотрят вверх.
• EARS: ремни шлема должны образовывать «V» под ушами вашего ребенка при закреплении. Ремешок должен быть плотным, но удобным.
• MOUTH: Ваш ребенок должен чувствовать, что шлем держит голову, когда они открывают рот. Если нет, затяните ремни и убедитесь, что пряжка плоская относительно подбородка.

Имейте в виду трафик.

Согласно Комиссии США по безопасности потребительских товаров (CPSC), более 70 процентов несчастных случаев на автомобильном велосипеде происходят на подъездных дорогах или других перекрестках. Поговорите со своими детьми о безопасности дорожного движения и о важности поиска обоих путей перед пересечением улицы.

Взрослый надзор за ребенком-велосипедистом необходим, пока ребенок не станет достаточно взрослым, чтобы иметь хорошее чувство дорожного движения и навыки безопасности на дорогах. Дети в возрасте до 10 лет должны ездить на велосипеде по тротуарам и дорожкам.

Когда вы должны заменить шлем?

Замените шлем вашего ребенка, если он был вовлечен в крушение или был поврежден. Шлемы также следует заменять, когда они переросли. Проверьте шлем вашего ребенка на размер и отрегулируйте ремни, чтобы обеспечить правильную посадку перед каждой поездкой.

Важно выбрать шлем, который был протестирован и соответствует единому стандарту безопасности, выпущенному CPSC. Следите за сертификационной печатью, помеченной на шлеме.