Ketone Напитки и упражнения
Оглавление:
В настоящее время запуск в Сан-Франциско - это розлив и продажа того, что они называют человеческим «супертопливом». «
Компания HVMN с человеческими характеристиками (произносится как« человек ») говорит, что их новый напиток может помочь вам улучшить спортивные результаты, повысить энергию и даже повысить фокус и концентрацию.
РекламаРекламаЧто в этой прозрачной, без запаха жидкости, которая поставляется в маленькой бутылке с размером выстрела?
Он содержит 120 калорий, без жира, без белка и без углеводов.
Но в нем содержится то, что, по мнению топ-менеджмента компании, является «четвертым макроэлементом» - чистым кетоновым эфиром.
Реклама«Кетоны используются как высокоэффективное топливо для мозга и тела», сказал Джефф Ву, соучредитель и главный исполнительный директор HVMN, Healthline.
Ву говорит, что новый напиток его компании, названный Кетоном, использует силу кетонов в готовом к употреблению топливе для людей.
В отличие от сегодняшних энергетических напитков и спортивных дополнений, Ву говорит, что Кетон полагается на собственные запасы для естественного топлива и устойчивой энергии.
Кетоны обеспечивают повышение производительности, которое «в отличие от всего, что мы когда-либо видели раньше», сказал Киран Кларк, профессор физиологической биохимии Оксфордского университета в Соединенном Королевстве, в интервью Business Insider.
Кларк и ее коллеги изучают кетоны. Они работают с Woo и HVMN, чтобы перевести полученные данные в потребительский продукт.
Продукт не дешевый.
Одна из бутылок объемом 2 унции стоит более 30 долларов.
РекламаРекламаЧто такое кетоны?
Кетоны - это соединения, произведенные вашей печенью, когда ваше тело не может использовать свой предпочтительный источник энергии, углеводы.
Почти все продукты содержат углеводы. Когда вы их едите, ваше тело превращает эти углеводы в сахар или глюкозу.
Глюкоза является непосредственным и часто доступным источником энергии для вашего тела.
РекламаОднако, если вы лишите свое тело углеводов, ваше тело превратится в накопленный жир для топлива и энергии. Когда ваше тело горит через свои жировые запасы, состояние, называемое кетозом, оно выделяет молекулы, называемые кетонами.
Как правило, вам нужно либо есть диету с высоким содержанием жиров, с низким содержанием углеводов (например, кетогенную диету), либо без пищи в течение длительных периодов времени (голодание или голодание), чтобы естественным образом достичь кетоза.
РекламаРекламаWoo и HVMN верят, что если вы принимаете кетоны напрямую, вы можете достичь преимуществ кето-диеты без крайних мер.
Что говорит наука?
Основным топливом в напитках Ketone HVMN является 25 г бета-гидроксибутирата (BHB).
BHB вырабатывается естественным путем организмом в течение быстрого или периода голодания.
Реклама«Общим вопросом является то, почему BHB является телом go-to ketone для экзогенных (происходящих из источника вне тела) кетоновых добавок», Ванесса Риссетто, зарегистрированный диетолог / диетолог, который специализируется на потере веса и управление весом, сказал Healthline. «Вероятная причина - комбинация эффективного преобразования в энергию и ее легкость формулирования. Другими словами, легче сформулировать BHB в пищевую добавку, и организм эффективно превращает BHB в ацетоуксусную кислоту, что эффективно повышает уровень кетонов в крови. «
В исследовании, проведенном в июле 2016 года в журнале Cell Metabolism, Кларк дал раннюю версию кетона HVMN группе элитных велосипедистов.
РекламаРекламаОна также дала отдельные богатые углеродом и богатые жиром напитки двум другим группам для сравнения из трех групп.
В исследовании Кларк и его коллеги опробовали спортсменов с 30-минутным велоспортом. Результаты показали, что велосипедисты, которым давали кетонный напиток, катались в среднем на 400 метров (примерно на четверть мили) дальше, чем две другие группы.
«Это не похоже на кофеин или что-то еще. Это не стимулятор, - сказал Кларк бизнес-инсайдеру. «Если вы не смотрите, что делаете, вы думаете:« О, я все в порядке, все нормально », но потом вы смотрите вниз, и вдруг вы видите:« О, ничего себе, я пошли намного дальше обычного. «Вы найдете на гребной машине, например, вы собираетесь намного быстрее, и вы даже не осознаете этого. «
Однако исследование, опубликованное в этом году в« Frontiers in Physiology », показало, что участники выступили хуже после употребления кетоновой добавки. Однако в этом исследовании не использовался прототип HVMN.
Участникам исследования, опять-таки, группе про-велосипедистов, был предоставлен напиток для кетоновой добавки до их выполнения. Велосипедисты действительно достигли кетоза, но их время было на два процента медленнее, чем люди, которые не употребляли кетоновую добавку.
Кроме того, все 10 участников почувствовали некоторый дискомфорт в желудочно-кишечном тракте («тошнота, рефлюкс и мягкий дискомфорт») после употребления напитка. Одиннадцатый велосипедист не смог выполнить упражнение из-за рвоты и головокружения.
В исследовании 2012 года Кларк обнаружил, что побочные эффекты кетоновых эфиров включают боль в животе, диарею, тошноту и рвоту.
Эти побочные эффекты были более выражены у людей, у которых были самые высокие дозы кетоновых добавок.
Тем не менее, большинство исследований показывают, что добавки кетона хорошо переносятся.
Кроме того, многие энергетические напитки на рынке сегодня содержат высокие дозы кофеина или стимуляторов, которые могут вызвать негативные последствия для здоровья.
Если вы попробуете кетоны?
Хотя нет долгосрочных исследований, в которых рассматривается влияние использования кетоновых эфиров, несколько исследований показали, что прерывистый пост может быть полезным.
Пост может вызвать состояние кетоза, что сопоставимо с использованием кетонового напитка для высвобождения жировых запасов для получения энергии.
В ранних исследованиях было показано, что голодание увеличивает продолжительность жизни и снижает риск развития рака.Это может также увеличить потерю веса.
Аналогичным образом, большинство исследований для напитков с добавлением кетона были выполнены на элитных спортсменах.
Испытания и исследования с людьми с более средней способностью еще не были выполнены.
Ву предлагает эти напитки для людей всех способностей.
«Наш основной случай использования - для высокопроизводительных спортсменов, а существующие опубликованные данные очень надежно поддерживают этот вариант использования», - сказал Ву. «Но мы думаем, что в долгосрочной перспективе это будет считаться четвертым макроэлементом, поэтому каждый человек в мире может извлечь выгоду из добавления кетонов в свой рацион. «
Если вам интересно узнать о напитках Ketone от HVMN, вы можете предварительно заказать три пакета бутылок (по 2 унции каждая) за 99 долларов на их сайте.
Продукция планируется выпустить в начале следующего года.
В то время как кетоновые напитки и кетоз можно пропагандировать как способ получить больше энергии, похудеть или повысить спортивные результаты, Рисетто говорит, что кетоз не является золотым стандартом.
«Каждый хочет уловки, когда дело доходит до потери веса, и снова и снова, я пою песню разнообразной сбалансированной диеты», - говорит она. «Просто тяжелая работа, в конце концов, даст вам результат, который вы ищете. «
