Кислотный рефлюкс и арахисовое масло: что вы должны знать

Арахисовое масло и кислотный рефлюкс

Основные моменты

1. Арахисовое масло обычно не считается кислотным рефлюксным триггером.
2. Тем не менее, арахисовое масло с высоким содержанием жира. Продукты с высоким содержанием жиров могут увеличить симптомы кислотного рефлюкса.
3. Арахисное масло также является хорошим источником витаминов и минералов.

Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота течет обратно в ваш пищевод. Общие симптомы включают ощущение жжения в сундуке (изжога) и кислый вкус в задней части рта.

Ваша диета может иметь большое влияние на симптомы кислотного рефлюкса. Так же, как люди испытывают кислотный рефлюкс на разных уровнях, триггеры пищи могут варьироваться между людьми.

Арахисовое масло обычно не считается причиной кислотного рефлюкса, но это может повлиять на некоторых людей по-разному. Хотя арахисовое масло обладает несколькими преимуществами для здоровья, это также высокожирная пища. Эти продукты могут увеличить симптомы кислотного рефлюкса.

рекламаРеклама

Преимущества

Каковы преимущества арахисового масла?

Преимущества

1. Арахисовое масло - это здоровое питание.
2. Он богат витаминами и минералами.
3. Он также обладает высоким содержанием клетчатки, что способствует хорошему пищеварению.

Арахисовое масло имеет высокое содержание ненасыщенных жиров, но важно понимать, что это «здоровые» жиры. Ненасыщенные жиры помогают снизить уровень холестерина. Это может снизить риск сердечных заболеваний.

Арахисовое масло также является хорошим источником витаминов и минералов. Например, он содержит основной минеральный марганец. Этот минерал помогает активировать ферменты, предназначенные для удаления токсинов из организма. Он также разрушает питательные вещества для вашего тела, чтобы поглощать и помогает с ростом ткани.

Арахисовое масло также богато клетчаткой и белком. Волокно способствует пищеварению, а белок помогает строить и восстанавливать мышечную ткань.

Реклама

Исследование

Что говорится в исследовании

Хотя взаимосвязь между кислотным рефлюксом и диетой широко изучалась, не существует большого количества исследований, доступных для конкретных продуктов. Это включает арахисовое масло. Неясно, будет ли употребление арахисового масла влиять на ваши симптомы.

Медицинский центр Университета Питтсбурга перечисляет арахисовое масло как хороший вариант для людей с кислотным рефлюксом. Вы должны выбрать неподслащенное натуральное арахисовое масло, когда это возможно.

Медицинский центр Cedars-Sinai уточняет, что лучше всего использовать гладкое арахисовое масло. Вам следует избегать короткого арахисового масла, так как это скорее вызовет симптомы кислотного рефлюкса.

Гладкое арахисовое масло часто является частью мягких диетических продуктов пищевода. Ваш врач может рекомендовать эту диету, если у вас есть эзофагит или воспаление пищевода. Кислотный рефлюкс часто является симптомом эзофагита.

РекламаРеклама

Риски и предупреждения

Риски и предупреждения

Некоторые считают, что арахисовое масло может ухудшить кислотный рефлюкс.Вам следует поговорить со своим врачом о том, является ли арахисовое масло лучшим вариантом для вашей диеты. Обычно лучше всего начинать с небольшого количества арахисового масла и работать до стандартного размера порции. Типичная порция - около двух столовых ложек арахисового масла.

Недавние исследования связывают дискомфорт в пищеводе с аллергией. В исследовании рассматривается потенциальная связь между эозинофильным эзофагитом и пищевыми аллергенами. Состояние создает дисфункцию пищевода.

Это может быть уменьшено с помощью диеты с 6 продуктами питания. Примерно 70 процентов взрослых пациентов с этим заболеванием испытывали ремиссию, избегая нескольких продуктов питания, таких как арахис. Другие предметы в комплекте:

• молоко
• пшеница
• яйцо
• соя
• орехи
• рыба, особенно моллюски

Использование плана диеты для лечения рефлюкса кислоты может уменьшить или облегчить симптомы.

Реклама

Лечение

Лечение кислотного рефлюкса

Если ваш кислотный рефлюкс нечасто, вы можете позволить ему пройти без вмешательства. Внебиржевые лекарства, такие как антациды, также могут лечить слабый дискомфорт. Вы не должны принимать антациды более двух недель. Если ваши симптомы сохраняются, запишитесь на прием к врачу.

Более серьезные случаи кислотного рефлюкса можно лечить как безрецептурными, так и отпускаемыми по рецепту лекарствами. Это включает антагонисты Н2-рецепторов и ингибиторы протонного насоса. Они обычно обеспечивают более продолжительное облегчение, чем антациды.

В тяжелых случаях вам может потребоваться операция по восстановлению нижнего сфинктера пищевода.

Вы также можете внести изменения в образ жизни, чтобы уменьшить или облегчить симптомы. Потеря веса, осуществление и употребление меньшего количества пищи с меньшим количеством триггерных продуктов могут уменьшить частоту и тяжесть ваших симптомов.

РекламаРеклама

Еда на вынос

Что вы можете сделать сейчас

Мнения смешаны о том, может ли арахисовое масло отрицательно повлиять на кислотный рефлюкс. Если вы хотите добавить арахисовое масло в свой рацион, вам необходимо:

• Медленно включить его в свой план питания.
• Придерживайтесь небольшого количества арахисового масла.
• Обратите внимание на любые другие продукты в вашем рационе, которые вызывают кислотный рефлюкс.

Если ваши симптомы сохраняются, назначьте встречу с врачом. Вместе вы можете определить лучший план диеты и лечения для вас.

Продолжайте читать: Руководство по питанию и питанию для кислотного рефлюкса »