Пятка Боль в детях: причины и лечение

Боль в пятках встречается у детей. Хотя это, как правило, несерьезно, рекомендуется правильная диагностика и быстрое лечение. Если ваш ребенок обращается к вам с жалобами на боль в пятке, нежностью в задней части стопы или лодыжки, или хромает или шагает по пальцам ног, у них может быть травма, такая как ахилловый тендинит или болезнь Севера.

Повреждения пятки и ноги могут развиваться постепенно со временем и обычно являются результатом чрезмерного использования. Многие дети участвуют в спортивных соревнованиях со строгими графиками обучения. Чрезмерная травма распространена, но обычно разрешается с помощью отдыха и консервативных мер. Лечение важно, так как игнорирование симптомов может привести к более тяжелой травме и хронической боли.

рекламаРеклама

Вот несколько разных причин боли в пятке и как вы можете помочь своему ребенку исцелить.

Кальяновый апофизит (болезнь Севера)

Американский семейный врач идентифицирует пяточный афофизит как наиболее частую причину боли в пятке у спортсменов в возрасте от 5 до 11 лет.

Это травма чрезмерного использования, вызванная повторяющимися микротравами во время занятий спортом или бега, Считается, что это связано с тягой ахиллова сухожилия на растущей коленной пятке. Причины включают бег или прыжки, и это обычно наблюдается в баскетболе, футболе и спортсменах. Молодые девушки, которые прыгают в веревку, также подвержены риску возникновения афтофита пяточной кости. Симптомы включают боль в задней части пятки и нежность при сжатии задней части стопы. Также может произойти утечка и отек.

реклама

Лечение

Лечение включает обледенение, растяжение мышц голени и обезболивающие препараты, такие как ацетаминофен или ибупрофен. Для облегчения боли можно временно использовать подушечные каблуки. Симптомы обычно разрешаются в течение пары недель, и ребенок может вернуться к спорту в течение трех-шести недель.

Ахиллесовый тендинит

Ахиллесовый тендинит может возникать у детей, часто после внезапного увеличения активности.

рекламаРеклама

Это может быть идентифицировано через несколько недель в новом спортивном сезоне, а симптомы включают боль в пятке или задней части стопы. Ахиллесовое сухожилие прикрепляет две мышцы теленка к пятке и помогает продвигать ногу вперед во время ходьбы или бега.

При воспалении он может вызвать боль, отек, теплоту и затруднения при ходьбе. Боль может начинаться мягко и постепенно ухудшаться. Дети, которые выполняют повторяющиеся действия, такие как бег, прыжки или поворот, как баскетболисты и танцоры, могут развить ахилловский тендинит.

Лечение

Лечение включает отдых, лед, компрессию и возвышение. Использование эластичной обертки или ленты для продолжения набухания и поддержки сухожилия во время начального воспалительного периода может помочь.

Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут помочь уменьшить боль и опухоль.Растягивающие упражнения для мышц голеностопного сустава и голени могут также помочь в восстановлении и помочь свести к минимуму повторное повреждение.

Для вашего ребенка важно правильно носить обувь с хорошей поддержкой, чтобы предотвратить чрезмерное напряжение на сухожилии. Раннее лечение и избегание отягчающих действий лучше всего до тех пор, пока боль полностью не решится. Без лечения ахилловый тендинит может превратиться в хроническое состояние и продолжать вызывать боль во время повседневной деятельности, такой как ходьба.

РекламаРеклама

Подошвенный фасцит

Подошвенный фасцит - чрезмерная травма, которая вызывает раздражение подошвенной фасции, толстую полосу соединительной ткани, которая проходит вдоль арки от пятки до передней части стопы.

Это может произойти у людей всех возрастов, включая детей. Симптомы включают боль в нижней части стопы рядом с пяткой, трудности с ходьбой, нежность или стянутость вдоль арки стопы. Как правило, хуже утром и становится лучше в течение дня.

Как и у ахиллова сухожилия, симптомы обычно начинают мягкими и ухудшаются с течением времени. Факторы риска включают внезапное увеличение активности, спортивные состязания, которые включают бег или прыжки, ношение туфель, которые изнашиваются или имеют плохую поддержку, и действия, которые связаны с большим количеством стоя.

Реклама

Лечение

Лечение включает отдых, лед, компрессию, массаж и повышение. Когда появляются симптомы, дети должны избегать таких действий, как бег или прыжки, воздерживаться от длительных прогулок и длительных периодов стояния.

Обледенение области поможет уменьшить воспаление, а противовоспалительное лекарство может помочь уменьшить боль. Роллинг теннисного мяча вдоль арки стопы может помочь массажу области и увеличить кровообращение, что приведет к более быстрому заживлению. Иногда для предотвращения повторения рекомендуется использовать специальную ортопедическую обувь. Фигура-восьмерка стопы ноги также может помочь.

РекламаРеклама

Переломы

Дети, которые играют тяжело или участвуют в спортивных соревнованиях с высоким ударом, также могут подвергаться риску перелома пятки или стопы. Хотя редкие, переломы пятки могут возникать после падения или внезапного воздействия.

Симптомы включают сильную боль, отек, кровоподтеки и неспособность нанести вес на пораженную ногу. Статья в журнале «Кость и совместная хирургия», в которой исследовались долгосрочные последствия переломов пятки у детей, показала, что консервативное лечение почти всех форм переломов пятки у детей приводит к положительным долгосрочным результатам.

Лечение

Консервативное лечение включает в себя лед, отдых, иммобилизацию с использованием литой или шинной и обезболивающих препаратов. Дети должны избегать участия в занятиях или спорте, пока кость не будет полностью излечена.

Реклама

Физическая терапия может помочь во время и после процесса заживления и помочь в постепенном возврате к активности. Важно, чтобы медицинский специалист оценил, является ли это перелом или если боль вызвана другой причиной, требующей различного лечения.

Комплексные переломы могут потребовать хирургического вмешательства, но это редко бывает у детей.

РекламаРеклама

Предупреждения

Всегда проконсультируйтесь с врачом относительно боли в области пятки вашего ребенка. Несмотря на то, что большая часть боли в пятке устраняется с помощью консервативных мер, таких как отдых, лед, сжатие и повышение, длительная боль в пятке может указывать на что-то более серьезное. Боль, не связанная с активностью, может быть вызвана опухолями, инфекцией или врожденными проблемами. Поощряйте вашего ребенка принять следующие профилактические меры для предотвращения боли в пятке:

• всегда носить надлежащую обувь
• никогда не пропускать разминки или упражнения для охлаждения
• заниматься упражнениями на растяжку и укрепление для телят
• оставаться в форме все год, чтобы предотвратить чрезмерную травму в начале спортивного сезона

Вынос

После надлежащей оценки от профессионала, боль в пятке можно легко лечить дома.

По мере роста детей они могут испытывать различные боли и напряжения. Это ваша работа в качестве родителя, чтобы поощрять отдых, исцеление и восстановление. Хотя спорт и физическая активность имеют много положительных результатов, возможны травмы. Воспроизведение боли не всегда является лучшим решением, когда речь идет о травмах пятки.