Микроскопический колит и диета: Do's and Do'ts

Микроскопический колит

Основные моменты

Иногда микроскопический колит может улучшаться сам по себе.
Употребление небольших порций в течение дня может облегчить ваши симптомы.
Диарея может вызывать обезвоживание, поэтому важно пить воду.

Микроскопический колит относится к воспалению в толстой кишке. Существует два основных типа: коллагеновый и лимфоцитарный. Если у вас коллагенозный колит, это означает, что толстый слой коллагена образовался на ткани толстой кишки. Если у вас лимфоцитарный колит, это означает, что лимфоциты образовались на ткани толстой кишки.

Это состояние называется «микроскопическим», потому что врачи должны смотреть на ткань под микроскопом, чтобы диагностировать ее. Это состояние обычно вызывает водянистую диарею и другие симптомы пищеварения.

Борьба с водянистой диареей, спазмом в животе, тошнотой и фекальным недержанием может быть проблемой для управления. Если у вас есть микроскопический колит, эти симптомы могут стать частью вашей повседневной жизни. И вы можете искать способы облегчить свои симптомы без использования наркотиков.

Могут ли есть или избегать определенных продуктов? Читайте дальше, чтобы узнать больше о микроскопическом колите и вашем рационе.

РекламаРеклама

Диета

Может ли моя диета влиять на мой микроскопический колит?

Микроскопический колит иногда становится лучше сам по себе. Если ваши симптомы продолжаются без улучшения или если они ухудшаются, ваш врач может рекомендовать диетические изменения, прежде чем перейти к лекарствам и другим методам лечения.

Ингредиенты, которые могут вызвать раздражение толстой кишки, включают:

кофеин
искусственные подсластители
лактоза
клейковина

Помимо определенных продуктов, пребывание в гидратации - это еще одна часть ваших диетических потребностей, Сохранение гидратации может иметь большое влияние на то, как вы себя чувствуете.

Диарея обезвоживает организм, поэтому пить много жидкости может помочь пополнить ваши магазины и помочь пищевым продуктам более эффективно двигаться через пищеварительный тракт.

Продукты для добавления

Какие продукты следует добавлять в мою диету?

Советы:

Оставайтесь обезвоженными.
Ешьте меньше еды в течение дня.
Добавьте более мягкие продукты в свой рацион.

Мягкие продукты, которые легко усваиваются, обычно являются лучшим выбором для ежедневного питания. Варианты включают:

applesauce
бананы
дыни
рис

Кроме того, это не только то, что вы едите. То, как вы едите, также может иметь большое влияние. Большие приемы пищи могут вызывать больше приступов диареи. Употребление небольших блюд в течение дня может помочь уменьшить это.

Вы также должны оставаться увлажненными. В дополнение к питьевой воде вы также можете включить:

напитки с электролитами
бульон
разбавленные фруктовые соки

Рекомендуется ежедневное потребление пробиотиков из концентрированного, хорошо протестированного продукта, такого как VSL # 3.Многовитаминная и богатая минералами диета также полезна для людей, страдающих хронической диареей и недостаточной адсорбцией питательных веществ.

РекламаРеклама

Продукты, которых следует избегать

Какие продукты следует удалять из моего рациона?

Продукты, которых следует избегать:

Напитки, содержащие кофеин, который является раздражителем
Пряные продукты, которые могут раздражать пищеварительный тракт
Продукты с высоким содержанием клетчатки или лактозы

Продукты с высоким содержанием клетчатки, глютен или лактоза могут ухудшить ваши симптомы. К ним относятся:

фасоль
орехи
сырые овощи
хлеб, макаронные изделия и другие крахмалы
молочные продукты, такие как молоко и сыр
продукты, изготовленные из искусственных подсластителей

Продукты, которые особенно пряные, жирные или жареные, могут еще больше расстроить ваш пищеварительный тракт.

Вы должны ограничить или избегать напитков, содержащих кофеин. К ним относятся:

кофе
чай
сода
алкоголь

Чувство переполнения? Подумайте о том, чтобы назначить встречу с диетологом, который может помочь вам в выборе питания и предложить планы питания.

Вы также можете рассмотреть вопрос о сохранении дневника пищи, чтобы помочь вам отслеживать, какие симптомы сопровождают продукты. Это может помочь вам определить, какие продукты вызывают симптомы.

Еда на вынос

Нижняя строка

Если смена диеты или прекращение приема лекарств не облегчают ваши симптомы, вы должны записаться на прием к врачу. Существуют и другие виды лечения, которые могут облегчить ваши симптомы. К ним относятся: