Почему ваши дети должны играть больше, чем один спорт
Оглавление:
Если вам нужны доказательства того, что дети-спортсмены в Соединенных Штатах страдают от большего количества травм, вам не нужно смотреть дальше, чем в Спортивную медицину в Уолнат-Крик, штат Калифорния.
Объект, контролируемый Калифорнийским университетом, Сан-Франциско, детской больницей Бениофф, уже почти три года открыт в пригороде к востоку от Сан-Франциско.
РекламаРекламаЕго основная цель - лечить детей, подростков и молодых людей, которые получили ранения во время занятий спортом.
Центр видит около 1 500 молодых пациентов в месяц для физической терапии, хирургии и других методов лечения.
Dr. Нирван Пандья, директор по спортивной медицине для больницы и клиники, оценивает, что 60 процентов этих пациентов попадают из-за травм, которые они испытывали от сосредоточения внимания на одном спорте круглый год.
«Использование тех же мышц и суставов в молодом возрасте может привести к поломкам», - объяснила Пандья Healthline.
Подробнее: Молодежный футбол может быть безопасным, говорят педиатры
РекламаРекламаФизические травмы
Клиника Walnut Creek не является изолированным примером. Это часть тенденции.
Американская академия педиатрии (AAP) опубликовала сегодня доклад о том, что дети в Соединенных Штатах сталкиваются с более высоким риском «чрезмерного травматизма» от специализации в одном виде спорта.
В докладе отмечается, что около 60 миллионов детей в возрасте от 6 до 18 лет каждый год играют в организованных видах спорта в Соединенных Штатах.
Из этих молодых спортсменов 27% участвуют только в одном спорте.
Представители AAP заявили, что некоторые дети начинают сосредоточиться на одном из видов спорта уже в возрасте 7 лет, играя круглый год в нескольких командах, а также в командировках.
РекламаРекламаДолжностные лица AAP оценивают, что около 70 процентов детей бросают организованные виды спорта к 13 годам.
Пандия сказала, что самые распространенные травмы, которые его клиника видит, связаны с колени, локти и плечи.
Он сказал, что футболисты, в частности девочки, склонны к воспалению и даже слезам в важной передней крестообразной связки (ACL).
РекламаИгроки бейсбола, особенно мальчики, имеют проблемы с локтем, в то время как пловцы часто страдают от травм плеча.
Подробнее: Законодатели делают шаг для молодежной спортивной безопасности »
РекламаРекламироватьМентальное бремя
Разминка игры только одного вида спорта в течение всего года может также вызвать психические проблемы для молодых спортсменов.
В своем докладе AAP сказал, что стресс и выгорание являются потенциальными проблемами для спортсменов с одним спортом.
Пандья сказал, что медицинские работники в своей клинике отмечают, что молодые спортсмены не только испытывают проблемы в своем спорте, но и получают домашнее задание и социальную жизнь.
Реклама«Спорт почти похож на работу для них», - сказал он. «Там могут быть высокие уровни депрессии и невозможность выполнения задач. «
Спорт почти чувствует себя как работа с ними. Dr. Nirav Pandya, Клиника спортивной медициныДоктор. Джоэл С. Бреннер, Ф. А. А. П., соавтор исследования и бывший президент Совета ААП по спортивной медицине и фитнесу, согласились.
РекламаРекламаОн добавил, что цикл обычно начинается с ребенка, желающего заниматься спортом. Как только они начинаются, тогда становится решающим для родителей, чтобы заботиться о молодом спортсмене, а также о том, чтобы тренеры тренировались и направляли их должным образом.
Дети, по его словам, не хотят разочаровывать своих родителей, тренеров и других игроков, поэтому взрослым нужно следить за ними.
«Это вся семья. Родители, дети и тренеры, - сказал Бреннер Healthline. «Родители должны быть защитником своего ребенка. «
Подробнее: Эффективное употребление наркотиков в спортсменах средней школы»
Рекомендации для родителей
Обе Пандия и Бреннер заявили, что тенденция к одиночным видам спорта началась около 15 лет назад с появлением путешествующих и клубных команд.
Отряды возникли из-за давления для маленьких детей стать высококвалифицированными в спорте, чтобы они хорошо учились в старшей школе, а затем получали стипендию в колледже.
Учитывая это, официальные лица AAP внесли ряд рекомендаций для родителей в свой отчет.
Они сообщили, что спортивная специализация будет отложена до тех пор, пока ребенку не исполнится 15 лет. Младших детей следует поощрять к участию в нескольких видах спорта.
Родителям также рекомендуется оценивать тренировочные и коучинговые среды «элитных» молодежных спортивных программ.
Молодым спортсменам требуется три месяца в году (с шагом в один месяц) от их основных видов спорта. Они также должны проводить от одного до двух выходных дней от занятий спортом, чтобы уменьшить вероятность повторных травм.
Бреннер и Пандья сказали, что детям выгодно конкурировать в нескольких видах спорта. Это помогает им мысленно, а также выполняет различные группы мышц и вводит навыки, которые можно использовать в любых спортивных действиях.
Вам не обязательно специализироваться на excel. Доктор Джоэл С. Бреннер, Американская академия педиатрии«Вам не обязательно специализироваться на преуспеть, - сказал Бреннер.
Официальные лица Национального совета по делам молодежи (NCYS) согласны с рекомендациями AAP.
«Важно подвергать ребенка различным видам спорта, чтобы они учились различным навыкам, встречали множество других детей для общения с детьми, имеющими другие интересы, работали с различными группами мышц для важных физических и медицинских целей», - говорит Салли Джонсон, исполнительный директор Национального совета спорта, рассказал Healthline.
Она добавила, что дети, которые имеют положительный опыт в спорте, получают много наград.
«Молодежный спорт - это канал, благодаря которому дети учатся важным жизненным урокам, ценностям, состраданию и хорошей этике», - сказал Джонсон.«Это отношения между спортивными навыками и жизненными навыками, которые дают нашим молодым спортсменам основы, которые им необходимы для успеха как на игровом поле, так и вне его. «
