Централизованная терапия для депрессии

Что такое клиентоцентрированная терапия?

Терапия, ориентированная на клиента, также известна как терапия, ориентированная на человека, или терапия Роджера. Карл Роджерс разработал его более 70 лет назад. Он считается одним из самых влиятельных психотерапевтов в истории.

Во время клиентоориентированной терапии ваш терапевт не будет фокусироваться на предоставлении конкретных интерпретаций или рекомендаций. Скорее, они будут предлагать сочувствие, принятие, уважение и безусловную поддержку. Это может помочь вам почувствовать себя уполномоченным и способным находить решения своих собственных проблем. Принимающие и эмпатические отношения с вашим терапевтом могут помочь вам стать более самосознающими и уверенными в себе.

Ваш врач может рекомендовать клиентоориентированную терапию, если у вас депрессия.

РекламаРеклама

Процедура

Как работает клиентоориентированная терапия?

Во время клиентоориентированной терапии ваш терапевт не подвергает ваши чувства и поведение аналитической интерпретации. Скорее, они будут выступать в качестве компаньона в вашем путешествии, когда вы справитесь с жизненными проблемами.

«Вы сосредоточены на том, чтобы быть сочувственно в гармонии с объективным опытом пациентов и помогать им довольно не прямолинейным образом, чтобы больше общаться с их эмоциональным субъективным опытом», Джеффри Л. Биндер, Доктор философии, профессор психологии в Аргосийском университете в Атланте, рассказал Healthline.

Этот метод терапии предназначен для каждого пациента. Ваш терапевт не будет придерживаться единого подхода. Вместо этого они будут уважать и уважать вашу автономию, выбор и ценности. Они будут сосредоточены на создании атмосферы принятия и безопасности. Это позволяет вам играть активную роль в вашем собственном терапевтическом процессе.

Ваш терапевт ожидает, что вы проявите инициативу несколькими способами. Например, вас, скорее всего, попросят:

• выбрать темы для обсуждения во время сеансов
• найти и найти решения проблем, с которыми вы сталкиваетесь
• решить, как часто вы встречаетесь с вашим терапевтом и когда прекращать терапию

Клиентоориентированная терапия обычно проводится в индивидуальных сеансах. В некоторых случаях вы можете участвовать в сеансах групповой терапии с клиентом.

Реклама

Использование

Какие условия он использует?

Ваш доктор может рекомендовать клиентоцентрированную терапию, если у вас депрессия. Это может также помочь вам справиться с другими условиями или ситуациями, такими как:

• стресс
• беспокойство
• низкая самооценка
• проблемы межличностных отношений
• несчастье в работе или дома
• физическое или сексуальное насилие

Если вы подозреваете, что у вас депрессия, или вы изо всех сил пытаетесь справиться с жизненными проблемами, поговорите со своим врачом. Они могут рекомендовать клиентоориентированную терапию.

РекламаРеклама

Экспертные показания

Что говорит эксперт?

С клиентоориентированной терапией, «вы снова отражаетесь на том, что говорят пациенты», Джени Л. Дарвин, Psy. Д., психолог и психоаналитик в Кембридже, штат Массачусетс, рассказал Healthline.

«Я думаю, что причина в том, что он хорошо работает, потому что, отражая то, что говорит пациент, терапевт передает понимание того, что переживает пациент. Это основано на предпосылке, что чем больше кто-то чувствует себя понятым, тем больше они говорят вам.

И если кто-то подавлен, и вы обращаете на них внимание, они каким-то образом чувствуют себя лучше. Вы склонны изолировать себя от депрессии. Это дает вам сообщение о наличии собственного достоинства. «

Реклама

Еда на вынос

Вынос

Если вы справляетесь с депрессией или другой проблемой психического здоровья, ваш врач может рекомендовать терапию с клиентом. Во время этого метода лечения ваш терапевт будет предлагать сочувствие, принятие и уважение. Вместо того, чтобы предписывать решения ваших проблем, они дают вам возможность развивать свои собственные. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше об этом варианте лечения.