Совместное спание с младенцем: это безопасно?

Будь или не спать со своим ребенком, это один из многих вариантов, которые вы сделаете родителями. Это очень личное решение. Как и в случае с родителями (и в жизни), у него есть свои плюсы и минусы.

Здесь мы проливаем некоторый свет на то, что означает совместное проживание, лучшие практики и почему это то, что вы, возможно, захотите рассмотреть, или нет.

РекламаРеклама

Что такое сон?

По словам Джеймса МакКенны, эксперта по совместной работе и директора Университета Нотр-Дамской материнской и детской поведенческой лаборатории сна, совместное спание - это когда ребенок спит «в сенсорном диапазоне преданного опекуна, «Позволяя как младенцу, так и опекуну» обнаруживать и реагировать на сенсорные сигналы и сигналы другого. «

Это универсальный термин, который можно разделить на две категории: совместное использование кроватей и разделение комнаты.

Совместное использование кроватей - это когда ваш ребенок спит в вашей постели с вами.
Обмен комнаты - это когда ваш ребенок находится в одной комнате, но спит на отдельной поверхности, например, в бассеине или кроватке.

Какой бы метод вы ни выбрали, идея состоит в том, чтобы держать ребенка в пределах досягаемости рук.

Это опасно?

Американская академия педиатрии (AAP) в настоящее время советует отказаться от совместного использования кошек, сославшись на исследования, свидетельствующие о том, что она увеличивает риск внезапного синдрома детской смерти (SIDs). Всегда есть вероятность, что ребенок может упасть с постели, удушить спящего родителя, перегреться или задохнуться. Кормление формулой, употребление алкоголя, незаконные или внебиржевые лекарства, которые вызывают сонливость и, в частности, курение, могут способствовать более равномерному распределению постели.

Тем не менее, многие родители в конечном итоге разделяют кровать со своим ребенком, факт, что медицинские власти в Канаде, Австралии и Великобритании принимают во внимание их безопасные правила сна. Эти рекомендации содержат советы и рекомендации по обеспечению максимально возможного безопасного доступа к постели, что снижает риск смерти младенцев.

РекламаРеклама

Матерям, которые были обескуражены от приведения своего ребенка в постель, часто заканчиваются тем, что кормят ногами на диване, футоне или кресле, дремают в процессе. К сожалению, это самые опасные места для засыпания с вашим ребенком, согласно Мелиссе Бартик, M.D., M. Sc., терапевт в Кембриджском альянсе здоровья и доцент Гарвардской медицинской школы. Исследование, проведенное в 2014 году в Педиатрии, показало, что почти 1 из 8 смертей, связанных со сном, в Соединенных Штатах происходит на диване.

С другой стороны, разделение помещений очень приветствуется. AAP рекомендует, чтобы дети спали в одной комнате (но не в той же кровати), что и их родители, потому что это «облегчает питание, утешение и наблюдение за младенцем.«Несколько исследований показали, что если ваш ребенок в одной комнате снижает риск SID на целых 50 процентов.

The Cons of Co-Sleeping

Со-спать не для всех, поэтому важно изучить потенциальные недостатки, прежде чем прыгать с обеих ног. Вот несколько вещей, которые нужно иметь в виду.

Это может привести к деформации ваших отношений

Если вы выберете сон, вероятность того, что у вас и вашего партнера будет намного меньше времени на близость. Это может привести к обидам на одной или обеих сторонах. Секс в стороне, вы можете упустить одно время с вашим партнером, которого вы, вероятно, очень мало, так как это важно, и это важно для здоровых отношений.

Ты не можешь спать так же здорово

Младенцы могут быть удивительно шумными и активными во сне, трясясь от твоей мечты с каждым вздохом, отрыжкой или ударом. Некоторые родители становятся настолько гиперчувствительными к каждому хныканию и коо, что им удается справляться только с самыми легкими из сна. В ситуации с разделением детей младенцы могут воспользоваться тем, что мама так близко, и кормятся чаще.

РекламаРеклама

Позже может быть труднее перейти

В то время как некоторые младенцы и дети легко переходят в свою комнату или кровать, другие - нет. Иногда родители испытывают трудности с переходом. Чем дольше и чаще вы будете спать, тем больше проблем вы можете двигать и настраивать на новое устройство сна.

Плюсы спать

Тем не менее, есть несколько преимуществ как для ребенка, так и для родителя в ситуации со сном.

Возможности для большего сна

На самом деле вы можете оказаться более закрытыми в ситуации со спать. Наличие ребенка в пределах досягаемости оружия означает, что все, что вам нужно сделать, - это отрегулировать свое положение на кровати или наклониться, чтобы вытащить их из своей кроватки. Не нужно включать свет и вытаскивать себя из постели, чтобы наткнуться на комнату ребенка.

Поощрение грудного вскармливания

В некоторых исследованиях выяснилось, что совместное использование постели может способствовать грудному вскармливанию. «Женщины, которые не разделяют постель, в конечном итоге отказываются от грудного вскармливания или [разделяют кровать], - говорит Бартик. Если вам неудобно спать в постели, если ваш малыш близок, ночные кормления гораздо более вероятны, не говоря уже об удобстве.

Больше времени на связь с ребенком

Младенцы очень любят запах матери. Она - первый голос и лицо, которое они узнают. Было показано, что контакт с кожей на коже, или уход за кенгуру, обладает всеми видами физических и эмоциональных преимуществ для младенцев, особенно премедиями. Со-спать позволяет вам еще больше времени, чтобы взращивать эту связь. И нет ничего похожего на пробуждение улыбающегося лица вашего ребенка.

РекламаРеклама

Безопасная практика совместного сна

Будете ли вы делиться кроватью или комнатой, обязательно планируйте заранее. «Одна из худших вещей, которую вы можете сделать, - [непреднамеренно соединить], - предупреждает Бартик. Вот несколько рекомендаций по безопасному совместному спать:

Всегда положите ребенка на спину на твердую, чистую поверхность.
Удалите все, что может задушить вашего ребенка, как подушки, тяжелые одеяла, одеяла, одеяла и плюшевые игрушки.
Голова вашего ребенка никогда не должна быть покрыта.
Никогда не помещайте вашего ребенка спать на матрас с бобовой подушкой или на водяную кровать.

При совместном использовании кровати:

Никогда не оставляйте своего ребенка без присмотра на кровати.
Позвольте ребенку спать в центре кровати, между вами и вашим партнером.
Удостоверьтесь, что кто-то, разделяющий кровать с вашим ребенком, не курил и не находится под воздействием алкоголя или наркотиков.
Никогда не спите в одной постели с ребенком, питающимся бутылочкой.
Убедитесь, что все взрослые знают, что в постели есть ребенок.
Отвяжите длинные волосы, чтобы избежать удушения.
Не позволяйте братьям и сестрам спать, если ваш ребенок составляет 12 месяцев или младше.
Сдвиньте свою кровать от стен.

The Takeaway

Существует много споров, связанных с совместным сном и доступом к кровати, в частности, поскольку было установлено, что он увеличивает риск SID. Однако имейте в виду, что SID всегда рискуют, независимо от того, что такое спальная ситуация. Обязательно соблюдайте все рекомендации по безопасности и принимайте все возможные меры предосторожности, независимо от того, будете ли вы разделять комнату, разделение постели или предоставление ребенку собственного пространства.

Есть преимущества и недостатки совместного сна. Взвесьте их со своим партнером, прежде чем принимать решение и убедитесь, что вы оба на одной странице. Никогда не ждите до последней минуты, чтобы решить, какой будет ваш план действий.

В конце концов, важно то, что вы делаете то, что вам нравится и ваша семья.