Как часто вы должны писать?

Обзор

Ключевые моменты

Есть много факторов, которые могут повлиять на то, как часто вы мочитесь. В среднем здоровые взрослые мочат шесть-семь раз в день.
Вы можете мочиться более или менее в зависимости от продуктов и напитков, которые вы потребляете, любых проблем со здоровьем, которые у вас могут возникнуть, или лекарств, которые вы принимаете.
Поговорите со своим врачом, если вы беспокоитесь о том, сколько вы мочите.

Если вы когда-нибудь задумывались о том, как часто вы должны писать ежедневно, вы не одиноки. Как часто вы мочиться, на самом деле является очень важным признаком вашего общего состояния здоровья, начиная с младенчества и продолжающегося на протяжении всей вашей жизни. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о мочеиспускании, и когда ваш моч может сигнализировать о необходимости посещения вашего врача.

РекламаРеклама

Частота мочеиспускания

Частота мочеиспускания и ваше здоровье

Здоровый человек может мочиться от четырех до десяти раз в день. Средняя сумма, однако, обычно составляет от шести до семи раз в течение 24 часов. Но это не изредка мочиться более или менее в любой день. Сколько вы моете, зависит от многих факторов, таких как:

возраст
сколько вы пьете за день
что вы пьете
медицинские условия, такие как диабет или инфекция мочевых путей
лекарство использование
размер мочевого пузыря

Особые обстоятельства, такие как беременность и недели после рождения, могут повлиять на частоту мочеиспускания. Во время беременности женщина чаще мочится из-за изменений жидкости вместе с давлением мочевого пузыря от растущего плода. После рождения у женщины будет увеличенный выход мочи на срок до восьми недель. Это связано с дополнительными жидкостями, которые она могла получить во время родов из IV или медицины, а также естественным ответом организма на мобилизацию и устранение жидкостей после рождения.

Медицинские условия

Несколько заболеваний могут повлиять на то, как часто вы мочитесь, например, недержание мочи или удержание или проблемы с предстательной железой для мужчин. Другие состояния, которые могут вызвать чрезмерное мочеиспускание, включают:

Диабет. Если у вас диабет или недиагностированный диабет, дополнительный сахар в крови приводит к тому, что жидкость перемещается, так что вы чаще мочитесь.
Гипо или гиперкальциемия. Если уровни кальция в вашем теле не сбалансированы, слишком ли они слишком высоки или слишком низки, это может нарушить поток мочи в вашем теле.
Серповидноклеточная анемия. Это состояние может влиять на функцию почек и концентрацию мочи. Это может привести к тому, что люди с серповидноклеточной анемией чаще мочится.

Инфекция мочевых путей (ИМП) - это еще одно условие, которое может повлиять на частоту мочеиспускания. И мужчины, и женщины могут разрабатывать ИМП, хотя они чаще встречаются у женщин. UTI может заставить вас почувствовать настоятельную необходимость мочеиспускания, даже если вы недавно опорожнили мочевой пузырь.Во время инфекции вы можете чаще проявлять мочеиспускание, но в меньших количествах. Вы также почувствуете жжение при мочеиспускании. Существует много возможных причин для ИМП, поэтому лучше всего обратиться к врачу, если вы подозреваете заражение мочевыводящих путей.

Некоторые условия могут привести к тому, что вы испытаете более низкий выход мочи. Для мужчин это может быть связано с увеличенной простатой. Увеличенная простата часто вызвана доброкачественным увеличением простаты (ДГПЖ), которая не является раковой или из-за рака предстательной железы. Когда простата становится увеличенной, она может блокировать поток мочи из мочевого пузыря. Это может привести к тому, что вы не сможете полностью опорожнить мочевой пузырь даже после мочеиспускания.

Люди с сердечными проблемами, повышенным кровяным давлением или плохой функцией почек часто принимают лекарства, которые называются диуретиками. Диуретики вытягивают лишнюю жидкость из потока крови и переносят ее в почку. Принимать диуретики может привести к мочеиспусканию чаще. Некоторые типичные диуретики включают:

хлоротиазид (диурил)
хлорталидон (Thalitone)
гидрохлоротиазид (микроцид)
индапамид
metolazone
буметанид (Bumex)
фуросемид (Lasix) <999 > torsemide (Demadex)
amiloride (Midamor)
eplerenone (Inspra)
spironolactone (Aldactone)
триамтерен (Dyrenium)
Алкоголь и кофеин могут оказывать мочегонное действие, вызывая мочеиспускание более чем обычно. При употреблении этих веществ частое мочеиспускание, вероятно, не является признаком медицинской проблемы.

Кофеин содержится во многих продуктах и напитках, в том числе:

кофе

чай
сода
горячий шоколад
энергетические напитки
Узнать больше: эффекты кофеина на организм »

Питье большого количества воды в течение дня также может увеличить выработку и частоту мочи.

Если у вас недавно был тест, который включал инъекцию красителя в ваше тело, например, КТ, вы можете мочиться больше, так как ваше тело устраняет дополнительную жидкость.

РекламаРекламаРеклама

Искомая помощь

Если вы каждый день мочитесь так много, что чувствуете, что это влияет на ваше качество жизни, поговорите со своим врачом. У вас может быть основное состояние, такое как гиперактивный мочевой пузырь. Это можно лечить.

Вы также должны поговорить со своим врачом, если вы слишком часто мочитесь или чувствуете, что ваш мочевой пузырь не полностью опорожняется даже при мочеиспускании, особенно если вы старше мужчины. Другие симптомы, которые заслуживают обращения к вашему врачу:

лихорадка и боль в спине

кровь в моче
белая и облачная моча
обесцвеченная моча
сильный или ненормальный запах вашей мочи
Как медсестра, одна из моих обязанностей для всех моих пациентов, от рождения до самого пожилого возраста, постоянно измеряла их выход мочи. Знание того, насколько человек мочится, является частью их жизненных признаков. Если кто-то не слишком мочится или мочится, он может предупредить врача, что есть проблема. - Chaunie Brusie, RN, BSN,

Лечение

Ваше лечение будет зависеть от того, какое из состояний вызывает ваши симптомы.Если вы беременны, например, частое мочеиспускание будет продолжаться до рождения.

Если ваши симптомы вызваны состоянием здоровья, лечение может помочь. Например, если у вас диабет, управление сахаром в крови должно снизить потребность в мочеиспускании. Если частота мочеиспускания вызвана UTI, как только UTI разрешится, ваш выход мочи должен вернуться в норму. Если у вас увеличенный поток мочи с простатой, блокирующий мочу, вам может понадобиться лекарство, чтобы увеличить расход мочи или уменьшить размер простаты. Если вы принимаете диуретик для сердечной недостаточности или высокого кровяного давления, ваш врач может попытаться настроить свою дозу, чтобы помочь вам в симптомах.

РекламаРеклама

Outlook

Если вас беспокоит количество вы мочитесь, поговорите со своим врачом. Они могут успокоить ваш ум и сказать вам, что ваш выход на мочеиспускание нормальный, или они могут распознавать дополнительные симптомы. Анализ мочи, который можно сделать в офисе вашего врача, может предоставить полезную информацию о вашем здоровье мочевых путей. Выявление любых основных проблем является первым шагом в поиске успешного плана лечения.

Советы

Советы по здоровому мочевыводящему тракту

Важно отметить, что для женщин мочеиспускание до или после секса, направление вытирания, горячие ванны, душ и использование тампона не показали или предотвратить инфекции мочевых путей.

В дополнение к тому, чтобы сообщить вашему врачу о любой сложности, которую вы мочитесь, или о любых проблемах с тем, как часто вы мочитесь, вот несколько советов по уменьшению генитального и мочевого раздражения:

Ешьте продукты, богатые пробиотиками, особенно lactobacillus, который содержится в йогурте и кефире. Исследования показывают, что это может быть полезно для женщин с рецидивирующими ИМП.

Если вы используете мыло в области гениталий, используйте невредимый продукт, предназначенный для чувствительной кожи.
Наденьте свободное хлопчатобумажное белье.
Избегайте облегающих джинсов и лосины.
Подумайте о том, чтобы не одевать нижнее белье в постель, чтобы помочь вашей генитальной области оставаться прохладнее.
Пейте шесть-восемь стаканов воды по 12 унций каждый день.
Избегайте чрезмерного потребления алкоголя, соды или кофеина.
Избегайте вещей, которые могут вызвать раздражение мочевого пузыря, например, искусственные подсластители и курящие сигареты.