6 Основных масел для аллергий

Обзор

Вы можете испытать сезонные аллергии в конце зимы или весны или даже в конце лета и осени. Аллергии могут возникать изредка как растение, у вас аллергия на цветки, или вы можете испытывать круглосуточную аллергию в течение определенных сезонных месяцев.

Эфирные масла могут использоваться как альтернативное или дополнительное лечение симптомов аллергии. Они получены из растений и могут использоваться различными способами. Популярные способы использования эфирных масел включают:

• , рассеивая их в воздух
• , используя их в ванне и спа-продуктах
• , нанося их на кожу при разбавлении
• , распыляя их в воздух
• , вдыхая их непосредственно из контейнер

Дыхание ароматов масла называется ароматерапией. Эта практика стимулирует ваше тело через ваше обоняние. То, что вы чувствуете, может повлиять на другие части вашего тела.

Как и при использовании ароматерапии, применение масел к вашему телу приводит к попаданию в кровь. Вы всегда должны разбавлять эфирные масла, прежде чем использовать их на коже. Масло-носитель, такое как масло из сладкого миндаля или оливковое масло, может хорошо работать для этой цели. Вы обычно смешиваете около 5 капель эфирного масла до 1 унции масла-носителя.

Если вы хотите включить эфирные масла в свою жизнь, чтобы облегчить симптомы аллергии, вот несколько из них, которые вы можете попробовать.

AdvertisementAdvertisement

Лаванда

1. Лаванда

Лаванда - популярное эфирное масло из-за его многочисленных преимуществ. Это может помочь успокоить ваши симптомы во время сезона аллергии благодаря его способности успокаивать и уменьшать воспаление. В одном из исследований сделан вывод, что эфирное масло предотвращает аллергическое воспаление, а также увеличение слизистых клеток.

Попробуйте использовать лаванду в диффузоре для ароматерапии или разбавьте ее в масле-носителе и промойте в ванне с добавлением немного.

Смесь масел

2. Смесь сандалового дерева, ладана и масла Равенсары

В одном исследовании использовалась смесь сандалового дерева, ладана и масла Равенсары для лечения многолетнего аллергического ринита. Участники исследования сообщили об улучшении с заблокированными носовыми проходами, жидким и зудящим носом и чиханием. Это говорит о том, что эта смесь эфирных масел может помочь с воспринимаемыми симптомами, качеством жизни, связанными с аллергией, и лучшим сном.

Чтобы использовать эти смешанные масла, смешайте с миндальным маслом для разбавления их прочности и диффузии в воздух.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Эвкалипт

3. Эвкалипт

Эвкалиптовое масло известно как противовоспалительное средство и может помочь вам с вашей скопью. Ощущение охлаждения, которое вы испытываете при вдыхании, также может помочь вам почувствовать облегчение при борьбе с сезонными аллергиями.

Попробуйте рассеять его в воздухе или вдохнуть из бутылки, чтобы обеспечить вам комфорт.

Масло чайного дерева

4.Масло чайного дерева

До сих пор проводятся значительные исследования в отношении взаимосвязи между эфирными маслами и облегчением аллергии, но масло чайного дерева может помочь при симптомах аллергии. Это потому, что масло признано противовоспалительным. Тем не менее, масла чайного дерева могут также вызвать аллергию. Проведите тест на патч для кожи.

Используйте только масло чайного дерева. Не глотать его.

AdvertisementAdvertisement

Мятный

5. Перечная мята

Известно, что эфирное масло перечной мяты уменьшает воспаление. Вы сможете легче дышать, рассеивая масло или даже нанося его на кожу после его разбавления маслом-носителем.

Сочетание мяты перечной с лавандовыми и лимонными маслами создает эффективную и успокаивающую комбинацию аллергии. Однако имейте в виду, что комбинированные масла могут увеличить ваши шансы на аллергическую реакцию.

Реклама

Lemon

6. Лимон

Цитрусовые ароматические масла часто используются в ароматерапии для повышения бдительности и энергии. Лимонное эфирное масло также может помочь очистить ваши пазухи и уменьшить скопление, общие симптомы сезонной аллергии.

Будьте осторожны, подвергая кожу воздействию солнца или загара при использовании лимона или любых масел с ароматом цитрусовых. Попробуйте рассеять масло, чтобы поднять настроение или нанести его на кожу, чтобы помочь при аллергических симптомах.

РекламаРеклама

Риски и осложнения

Риски и потенциальные осложнения при использовании эфирных масел

Использование эфирных масел не без риска. Администрация США по контролю за продуктами и лекарствами не контролирует чистоту, качество и упаковку эфирных масел. Важно использовать эфирные масла по назначению и убедитесь, что вы используете качественные продукты.

Если у вас много аллергии или они особенно чувствительны к химическим веществам, эфирные масла могут вызывать еще больше аллергических реакций. Вам нужно поговорить со своим врачом, прежде чем начинать какое-либо эфирное масло.

Помните об этом при использовании эфирных масел:

• У вас могут возникнуть аллергические реакции на масла, поэтому обязательно используйте их в первый раз осторожно. Протестируйте эфирное масло, смешанное с маслом-носителем на несломанной коже, например, предплечье. Если у вас нет реакции в течение 24 часов, она должна быть безопасной в использовании. Испытайте каждое новое эфирное масло, особенно если у вас много аллергии.
• Никогда не наносите концентрированное масло прямо на кожу, не разбавляя его в масле-носителе.
• Не глотать эфирные масла.
• Соблюдайте осторожность при использовании масел вокруг беременных и кормящих женщин, детей и особенно маленьких детей.