Корень зефира: преимущества, побочные эффекты и многое другое

Что такое корень зефира?

Корень зефира (Althaea officinalis) - многолетнее растение, которое является родным для Европы, Западной Азии и Северной Африки. Он используется как народное средство в течение тысяч лет для лечения пищеварительных, респираторных и кожных заболеваний.

Его целебные силы частично объясняются содержащимся в нем слизью. Обычно его потребляют в капсуле, настойке или чайной форме. Он также используется в кожных продуктах и ​​сиропах от кашля.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об исцеляющем потенциале этого мощного растения.

РекламаРеклама

Кашель и простуда

1. Это может помочь при лечении кашля и простуды

Высокое содержание слизистой оболочки корня зефира может сделать его полезным средством для лечения кашля и простуды.

Небольшое исследование, проведенное в 2005 году, показало, что травяной сироп от кашля, содержащий корень зефира, эффективен для облегчения кашля из-за простуды, бронхита или заболеваний дыхательных путей с образованием слизи. Активным ингредиентом сиропа был сухой экстракт листьев плюща. Он также содержал тимьян и анис.

В течение 12 дней у всех 62 участников наблюдалось улучшение симптомов на 86-90%. Для подтверждения этих результатов необходимы дальнейшие исследования.

Корень зефира, по-видимому, действует как фермент, чтобы ослабить слизистую и подавить бактерии. Лоззинги, содержащие экстракт корня зефира, помогают сухим кашлям и раздраженному горлу.

Как использовать: Возьмите 10 миллилитров (мл) сиропа от кашля с корневищем из зеленого лука каждый день. Вы также можете выпить несколько чашек мешочного зефира в течение дня.

Раздражение

2. Это может помочь облегчить раздражение кожи

Противовоспалительное действие корня зефира также может помочь снять раздражение кожи, вызванное фурункулезом, экземой и дерматитом.

Обзор с 2013 года показал, что использование мази, содержащей 20% -ный экстракт корня зефира, уменьшает раздражение кожи. Исследователи предположили, что трава стимулирует определенные клетки, которые обладают противовоспалительной активностью.

При использовании отдельно экстракт был немного менее эффективным, чем мазь, содержащая противовоспалительное синтетическое лекарственное средство. Однако мазь, содержащая оба ингредиента, имела более высокую противовоспалительную активность, чем мази, содержащие только один или другой.

Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить и уточнить эти результаты.

Как использовать: Нанести мазь, содержащую 20% корневого экстракта зефира, на пораженный участок 3 раза в день.

Как сделать тест на проверку скина: Важно использовать тест патча перед использованием любых актуальных лекарств. Чтобы сделать это, втирайте сумму размера в десять центов на внутреннюю часть вашего предплечья. Если вы не испытываете никакого раздражения или воспаления в течение 24 часов, его следует безопасно использовать в другом месте.

РекламаРекламаРеклама

Лечение ран

3. Это может помочь при заживлении ран

Корень зефира обладает антибактериальной активностью, которая может сделать его эффективным при заживлении ран.

Результаты одного исследования на 2015 год для животных предполагают, что экстракт корня зефира имеет потенциал для лечения грамположительных бактерий. Эти бактерии ответственны за более чем 50 процентов инфекций, которые происходят, и включают устойчивые к антибиотикам «супер-ошибки». «При нанесении местно на раны крысы экстракт значительно увеличивал заживление ран в сравнении с контролем антибиотиков.

Считается, что это ускоряет время заживления и уменьшает воспаление, но для подтверждения этих результатов необходимы дальнейшие исследования.

Как использовать: Нанести крем или мазь, содержащие экстракт корня зефира, на пораженный участок три раза в день.

Как сделать тест на проверку скина: Важно использовать тест патча перед использованием любых актуальных лекарств. Чтобы сделать это, втирайте сумму размера в десять центов на внутреннюю часть вашего предплечья. Если вы не испытываете никакого раздражения или воспаления в течение 24 часов, его следует безопасно использовать в другом месте.

Skin

4. Это может способствовать улучшению общего состояния кожи

Корень зефира может использоваться для улучшения внешнего вида кожи, которая подвергается ультрафиолетовому (УФ) излучению. Другими словами, любой, кто когда-либо был на солнце, может извлечь выгоду из применения местного корня зефира.

Хотя лабораторные исследования с 2016 года поддерживают использование экстракта корня зефира в препаратах для ухода за кожей UV, исследователи должны узнать больше о химическом составе экстракта и практических приложениях.

Как использовать: Нанесите крем, мазь или масло, содержащее экстракт корня зефира утром и вечером. Вы можете применять его чаще после воздействия солнца.

Как сделать тест на проверку скина: Важно использовать тест патча перед использованием любых актуальных лекарств. Чтобы сделать это, втирайте сумму размера в десять центов на внутреннюю часть вашего предплечья. Если вы не испытываете никакого раздражения или воспаления в течение 24 часов, его следует безопасно использовать в другом месте.

РекламаРеклама

Облегчение боли

5. Он может действовать как болеутоляющее средство

В исследовании, проведенном в 2014 году, говорится, что корень зефира может действовать как анальгетик для облегчения боли. Это может сделать корень зефира отличным выбором для успокоительных состояний, которые вызывают боль или раздражение, такие как боль в горле или абразия.

Как использовать: Принимать 2-5 мл жидкого экстракта зефира 3 раза в день. Вы также можете взять экстракт при первых признаках любого дискомфорта.

Реклама

Мочегонные

6. Он может работать как диуретик.

Корень зефира также может действовать как мочегонное средство. Диуретики помогают организму вымыть лишнюю жидкость. Это помогает очистить почки и мочевой пузырь.

Другие исследования показывают, что экстракт может поддерживать общее состояние мочи. Одно из исследований в 2016 году предполагает, что успокаивающее действие зефира может облегчить внутреннее раздражение и воспаление в мочевом тракте.Исследование, проведенное в 2015 году, также предполагает, что его антибактериальный эффект может быть полезен при лечении инфекций мочевых путей.

Как использовать: Сделайте свежий чай из зеленого фарша, добавив чашку кипящей воды к 2 чайным ложкам высушенного корня. Вы также можете купить мешочный чай из зефира. Выпейте несколько чашек чая в течение дня.

AdvertisementAdvertisement

Пищеварение

7. Это может помочь в пищеварении

Корень зефира также имеет потенциал для лечения широкого спектра условий пищеварения, включая запор, изжогу и кишечную колику.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что экстракт цветов зефира продемонстрировал потенциальные преимущества при лечении язв желудка у крыс. Противоязвенную активность отмечали после приема экстракта в течение одного месяца. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы расширить эти выводы.

Как использовать: Принимать 2-5 мл жидкого экстракта зефира 3 раза в день. Вы также можете взять экстракт при первых признаках любого дискомфорта.

Пищеварительный тракт

8. Это может помочь восстановить подкладку кишечника

Корень зефира может помочь успокоить раздражение и воспаление в пищеварительном тракте.

Исследование in vitro с 2010 года показало, что водные экстракты и полисахариды из корня зефира могут использоваться для лечения раздраженных слизистых оболочек. Исследования показывают, что содержание слизи создает защитный слой ткани на подкладке пищеварительного тракта. Корень зефира также может стимулировать клетки, которые поддерживают регенерацию тканей.

Дальнейшие исследования необходимы для расширения этих результатов.

Как использовать: Принимать 2-5 мл экстракта жидкого зефира 3 раза в день. Вы также можете взять экстракт при первых признаках любого дискомфорта.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Антиоксидант

9. Он может действовать как антиоксидант

Корень зефира обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить организм от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что экстракт корня зефира сравним со стандартными антиоксидантами. Несмотря на то, что он продемонстрировал сильную общую антиоксидантную активность, необходимы дальнейшие исследования для разработки этих результатов.

Как использовать: Принимать 2-5 мл жидкого экстракта зефира 3 раза в день.

Сердце

10. Он может поддерживать здоровье сердца

Ученые расследуют потенциал экстракта зефира в лечении различных сердечных заболеваний.

Исследование на животных в 2011 году изучало влияние экстракта жидкого зефира в лечении липемии, агрегации тромбоцитов и воспаления. Эти состояния иногда связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследователи обнаружили, что прием экстракта цветка в течение одного месяца положительно влияет на уровень холестерина ЛПВП, способствуя укреплению здоровья сердца. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы расширить эти результаты.

Как использовать: Принимать 2-5 мл жидкого экстракта зефира 3 раза в день.

Побочные эффекты и риски

Возможные побочные эффекты и риски

Корень зефира, как правило, хорошо переносится. В некоторых случаях это может вызвать расстройство желудка и головокружение. Начиная с низкой дозы и постепенно работая до полной дозы, вы можете снизить риск побочных эффектов.

Взятие корня зефира с бокалом воды на 8 унций также может помочь снизить риск возникновения побочных эффектов.

Вы должны использовать только корни зефира в течение четырех недель. Обязательно сделайте однонедельный перерыв, прежде чем возобновлять использование.

При местном применении корни зефира могут вызвать раздражение кожи. Вы должны всегда выполнять патч-тест, прежде чем двигаться вперед с полным приложением.

Поговорите со своим врачом, если вы принимаете другие лекарства, прежде чем начинать корни зефира, так как обнаружено, что он взаимодействует с литиевыми и диабетическими препаратами. Он также может покрывать желудок и мешать поглощению других лекарств.

Избегайте использования, если вы:

• беременны или кормите грудью
• имеют диабет
• имеют запланированную операцию в течение следующих двух недель

Реклама

Еда на вынос

Нижняя строка

корень зефира, как правило, считается безопасным в использовании, вы должны по-прежнему разговаривать с врачом, прежде чем принимать его. Трава не предназначена для замены любого одобренного врачом плана лечения.

При одобрении вашего врача добавьте оральную или местную дозу в рутину. Вы можете уменьшить риск побочных эффектов, начиная с небольшой суммы и увеличивая дозировку с течением времени.

Если вы начинаете испытывать какие-либо необычные побочные эффекты, прекратите использование и обратитесь к врачу.

Мы выбираем эти элементы на основе качества продуктов и перечисляем плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какие из них будут лучше всего работать. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline может получать часть доходов, когда вы покупаете что-то, используя приведенные выше ссылки.