Первый триместр беременности

Что такое первый триместр?

Беременность длится около 40 недель. Эти недели сгруппированы в три триместра. Первый триместр - это время между оплодотворением яйца спермой (зачатием) и неделей 12 беременности.

Тело женщины проходит через множество изменений в течение первых 12 недель беременности. Женщины часто начинают беспокоиться:

что есть
, какие типы пренатальных тестов они должны учитывать
, сколько веса они могут получить
, как они могут убедиться, что их ребенок остается здоровым

Понимание беременности неделя за неделей может помочь вам принять обоснованные решения и подготовиться к предстоящим крупным изменениям.

РекламаРеклама

Изменения тела

Что происходит с женским телом в течение первого триместра?

В первом триместре тело женщины проходит через множество изменений. Организм высвобождает гормоны, которые затрагивают почти каждый орган в организме. Первым признаком того, что вы беременны, не хватает периода. В течение первых нескольких недель некоторые женщины испытывают следующее:

усталость
расстройство желудка
бросок
перепады настроения
нежная грудь
изжога
увеличение веса
головные боли
тяга к определенным продуктам
отвращение к определенным продуктам
запор

Возможно, вам придется больше отдыхать или есть меньше еды в это время. Однако некоторые женщины не испытывают никаких симптомов.

Развитие плода

Что происходит с плодом в течение первого триместра?

Первый день вашей беременности - это также первый день вашего последнего менструального цикла. Через 10-14 дней после этого яйцеклетка высвобождается, в сочетании с спермой происходит зачатие. Ребенок быстро развивается в течение первого триместра. Плод начинает развивать мозг и спинной мозг, и органы начинают формироваться. Сердце ребенка также начнет биться в течение первого триместра.

Руки и ноги начинают зарождаться в первые несколько недель, и к концу восьми недель начинают формироваться пальцы рук и ног. К концу первого триместра сформировались половые органы ребенка. По данным Управления по охране здоровья женщин, ребенок сейчас составляет около 3 дюймов в длину и весит почти 1 унцию.

РекламаРекламировать

Посещение врача

Что можно ожидать от врача?

Когда вы впервые узнаете, что вы беременны, запишитесь на прием к врачу, чтобы начать заботу о развивающемся ребенке. Если вы еще не находитесь на пренатальных витаминах, немедленно начните их. В идеале женщины принимают фолиевую кислоту (в пренатальных витаминах) за год до беременности. Женщины обычно видят своего врача один раз в месяц в течение первого триместра.

Во время вашего первого визита врач проведет полную историю здоровья и выполнит полный физический и тазовый экзамен. Врач может также:

выполнить УЗИ, чтобы подтвердить беременность
выполнить тест на мазок
принять ваше артериальное давление
тест на инфекцию, передающуюся половым путем, ВИЧ и гепатит
оценить вашу дату доставки или «срок», который составляет около 266 дней с первого дня вашего последнего периода
экран для факторов риска, таких как анемия
проверить уровни щитовидной железы
проверить свой вес

Примерно через 11 недель врач будет выполнять тест, называемый сканированием затылочной полупрозрачности (NT).В тесте используется ультразвук для измерения головы ребенка и толщины шеи ребенка. Измерения могут помочь определить вероятность того, что ваш ребенок родится с генетическим заболеванием, известным как синдром Дауна.

Спросите своего врача, рекомендуется ли генетическое скрининг для вашей беременности. Генетический скрининг - это тест, используемый для определения риска вашего ребенка для конкретных генетических заболеваний.

Пребывание здорового

Как я могу оставаться здоровым во время первого триместра?

Для женщины важно знать, что делать и чего избежать во время беременности, чтобы заботиться о себе и о своем развивающемся ребенке.

Что делать

Вот хорошие меры личного здоровья, которые нужно предпринять в течение первого триместра:

Возьмите пренатальные витамины.
Регулярно тренируйтесь.
Разработайте свой тазовый пол, выполняя упражнения Кегеля.
Ешьте диету с высоким содержанием фруктов, овощей, обезжиренных форм белка и клетчатки.
Пейте много воды.
Ешьте достаточно калорий (около 300 калорий больше, чем обычно).

Чего следует избегать

В первом триместре этого следует избегать:

интенсивное упражнение или силовое обучение, которое может вызвать травму желудка
алкоголь
кофеин (не более одной чашки кофе или чай в день)
Курение
Незаконные наркотики
сырая рыба или копченые морепродукты (без суши)
акула, меч-рыба, скумбрия или белая рыба-окунь (у них высокий уровень ртути) <999 > сырые проростки
кошачий мусор, который может переносить паразитарное заболевание, называемое токсоплазмозом
непастеризованное молоко или другие молочные продукты
мясные деликатесы или хот-доги
РекламаРеклама

Другие соображения

Что еще должно быть рассматривается в течение первого триместра?

Изменения в организме дают о себе знать во время первого триместра, но наличие ребенка повлияет и на другие части вашей жизни. Есть много вещей, о которых нужно начинать думать в течение первых нескольких месяцев беременности, чтобы вы могли подготовиться к будущему.

Когда рассказать своим друзьям, семье и работодателю

Первый триместр - наиболее распространенное время для потери беременности (выкидыш), поэтому вы можете ожидать, что беременность опустится во второй триместр.

Вы также можете подумать о том, будете ли вы продолжать работать или прекращать работу, пока ваша беременность прогрессирует, и если ваш работодатель предоставляет неоплачиваемый отпуск по беременности и родам для рождения и ухода за новорожденным.

Где вы хотите родить

Вы можете захотеть подумать о том, где вы хотели бы доставить своего ребенка, когда придет время рожать. Женщины могут выбрать доставку в больницу, центр родов или в свой дом. Вы должны взвесить плюсы и минусы каждого места и обсудить их с вашим врачом.

Американский конгресс акушеров и гинекологов (ACOG) считает, что больницы и родовые центры являются самым безопасным местом для родов. Если есть чрезвычайная ситуация, больница полностью оборудована, чтобы справиться с ситуацией.

Если у вас беременность с высоким риском

Беременность с высоким риском означает, что существует большая вероятность осложнений.Факторы, которые могут сделать вашу беременность высокорисковой, включают:

будучи молодым

старше 35 лет
с избыточным весом
с недостаточным весом
с высоким кровяным давлением, диабетом, ВИЧ, раком или другими аутоиммунными расстройства
, беременные с близнецами или кратные
Женщины с беременностью с высоким риском могут чаще посещать врача, а иногда может нуждаться в специально подготовленном враче. Наличие беременности с высоким риском не обязательно означает, что у вас возникнут проблемы.

Забота о заботе