Лечение наркомании - Где найти помощь

Работа с пищевой зависимостью часто может казаться невозможной.

Ваша химия мозга работает против вас круглосуточно.

Если вы неоднократно не справлялись с решением этой проблемы самостоятельно, возможно, пришло время обратиться за помощью.

Это то, что я сделал, попробовав

много раз самостоятельно контролировать вещи …, которые всегда терпели неудачу в долгосрочной перспективе. Если вы пробовали это сто раз самостоятельно, то шансы на то, что вы преуспеете в течение 101-го (или 1000-го) времени, крайне низки.

К счастью, если пищевая зависимость является проблемой в вашей жизни, то есть несколько мест, где вы можете обратиться за помощью и найти эффективное лечение.

В этой статье перечислены наиболее распространенные параметры.

12 шагов программ … 100% бесплатно и доступно по всему миру

Первый и лучший вариант - найти хорошую 12-ступенчатую программу.

Они почти идентичны АА (Анонимные алкоголики), за исключением того, что вещество злоупотребления отличается.

Как это работает … вы регулярно посещаете встречи с группами людей, которые также восстанавливают наркоманов. Тогда, в конце концов, вы получите «спонсора», который поможет вам решить, что вы должны и не должны есть, и почему.

Значение социальной поддержки, когда вы имеете дело с пищевой зависимостью

, нельзя переоценить. Обычно люди там готовы помочь вам и имеют многолетний опыт работы с пищевой зависимостью.

Лучшая часть - 12-ступенчатые программы на 100% бесплатны и обычно доступны во всем мире.

На выбор предлагается несколько различных программ:

Анонимные анонимные пользователи (OA): Это самый большой и популярный вариант, с регулярными встречами по всему миру. Их сайт - ОА. org, и вы можете встретить здесь встречи.

Анонимные грейшиты (GSA):

Подобно OA, за исключением того, что они предоставляют план питания, который включает в себя взвешивание и измерение 3-х разовое питание в день. Это тот, в котором я нахожусь, он буквально спас мне жизнь. Они не такие большие, как OA, и может быть труднее найти встречу в вашем районе, но у них также много встреч по телефону и скайпу. К счастью, эта группа очень активна в моей стране (Исландия), поэтому мне очень легко найти встречи.

Их сайт - Greysheet. org, и вы можете встретить здесь встречи.

Тогда есть еще несколько других, включая Анонимных наркоманов (FAA) и Food Addicts in Recovery Anonymous (FA).

Я знаю, что это часто может показаться

огромным шагом , чтобы перейти к вашей первой встрече, но это действительно не должно быть большой проблемой. Просто иди туда, садись и слушай, а остальные говорят … это легко. Я лично не знаю ни одного человека, у которого был негативный опыт, идущий на одну из этих встреч.

Встречи обычно довольно забавные, и также довольно удивительно найти целую кучу людей, которые также являются наркоманами пищи. Это может быть облегчением, чтобы понять, что вы далеки от единственной проблемы.

Психологи и когнитивная поведенческая терапия

Психологический подход, называемый Когнитивная поведенческая терапия (CBT), показал большие перспективы против различных расстройств пищевого поведения (1).

Это включает в себя Binge Eating Disorder и Bulimia, которые разделяют многие из тех же симптомов, что и пищевая зависимость.

Вы можете попробовать найти психолога … но имейте в виду, что НЕ все из них имеют опыт общения с пищевой зависимостью.

Попросите вас обратиться к тому, у кого есть опыт с пищевой зависимостью или связанными с этим расстройствами пищевого поведения, такими как Binge Eating Disorder.

Психиатры и лекарственная терапия

Существуют некоторые препараты против ожирения, которые воздействуют на мозг и могут помочь уменьшить симптомы пищевой зависимости.

Насколько я могу судить, ни один из них не особенно эффективен. Они также имеют побочные эффекты.

Существует один под названием Contrave, который в настоящее время ожидает одобрения FDA, который непосредственно нацелен на некоторые из мозговых путей, вовлеченных в зависимость от пищи.

Однако в настоящее время это недоступно в то время … но может быть некоторое время в ближайшем будущем.

Если вы в депрессии (очень распространенных среди наркозависимых), то, возможно, принятие антидепрессантов временно может помочь вам дать вам силы, необходимые для борьбы с вашей проблемой.

Антидепрессанты НЕ вылечивают пищевую зависимость, но они могут быть полезным инструментом, который поможет вам достичь воздержания (например, через 12-тичные встречи).

Если это то, о чем вы думаете, может обратиться к вам, попробуйте поговорить со своим врачом о своих вариантах.К сожалению, очень немногие медицинские работники даже знают, что существует пищевая зависимость, не говоря уже о том, как ее лечить.

Коммерческие программы лечения во всем мире

Существует несколько программ лечения, которые предлагают эффективные решения для наркоманов.

Вот основные из них:

ACORN - предлагает несколько вариантов лечения, в основном в Соединенных Штатах.

• Вехи в восстановлении - расположены во Флориде, они предлагают долгосрочное лечение для наркоманов.
• COR Retreat - Расположен в Миннесоте, предлагает 5-дневную программу.
• Точка поворота - в Тампе, штат Флорида. У них есть варианты для наркоманов и людей с нарушениями питания.
• Оттенки надежды - расположены в Техасе, они предлагают как 6-дневную, так и 42-дневную программу.
• Центр MFM - расположен в Исландии, они предлагают несколько эффективных программ.
• PROMIS. В Великобритании они предлагают лечение различных расстройств пищевого поведения.
• Bittens Addiction - предлагает различные варианты для наркоманов в Швеции.

Вы можете найти более подробную информацию на этой странице. В нем также перечислены многочисленные индивидуальные специалисты здравоохранения во всем мире, имеющие опыт в лечении пищевой зависимости.

Если вы ищете что-то в своем регионе, попробуйте найти «пищевую зависимость [название вашего города]» в Google.

Что бы вы ни делали, сделайте что-то

Спасибо Фил Верделл и Эстер Х. Гудмундсдоттир за помощь в исследовании этой статьи.

Хотя это может быть трудно понять для некоторых людей, пищевая зависимость - очень реальная и серьезная проблема очень .

Он включает в себя зависимость от пищи (особенно обработанных нездоровых продуктов) точно так же, как наркоманы склонны к наркотикам.

Симптомы идентичны, это просто другое злоупотребление (я знаю это, потому что я выздоравливающий наркоман

и выздоравливающий наркоман). Многочисленные научные исследования подтвердили, что пищевая зависимость является реальной проблемой. Он включает те же области мозга, что и наркомания (2, 3, 4).

Имейте в виду, что пищевая зависимость - это проблема, которая редко (если вообще когда-либо) разрешится сама по себе. Со временем это только ухудшается.

Не только это вызовет проблемы со здоровьем на линии … пищевая зависимость также разрушает вашу жизнь

сегодня , что заставляет вас чувствовать себя хуже каждый день в своей жизни. Это разрушает вашу самооценку, заставляет вас чувствовать себя ужасно о себе, вызывает болезнь и буквально заканчивается ранней смертью.

Если вы читаете это, скорее всего, вы чувствуете мотивировку, чтобы что-то сделать с вашей проблемой.

К сожалению, мотивация не длится … поэтому просмотрите приведенные выше варианты, выберите что-то, что вам нравится, и примите меры

сейчас , пока не стало слишком поздно.