Желудочная рукава Диета: что есть после недели хирургии по неделям

Обзор

Если вы планируете операцию на желудочном рукаве, вы, вероятно, с нетерпением ждёте своего нового тела и научитесь поесть по-новому. Подготовка к вашей жизни после операции на желудочном рукаве будет захватывающей, но сложной.

Диета, которую вы должны будете выполнять как до, так и после операции, очень специфична и ориентирована на помощь в восстановлении и предотвращение осложнений. По прошествии времени ваша диета будет направлена на то, чтобы помочь вам приобрести здоровые привычки в еде, чтобы вы могли продолжать похудеть и, в конечном счете, поддерживать здоровый вес на всю жизнь.

рекламаРекламировать

До желудка рукав диета

Основной, предхирургическая диетическая цель сокращает вашу печень. Если вы страдаете ожирением, у вашей печени, скорее всего, есть накопление жировых клеток как внутри, так и вокруг нее. Это делает его больше, чем должно быть. Ваша печень расположена прямо рядом с вашим животом. Слишком большая печень делает операцию желудочного рукава более сложной для вашего врача и более опасна для вас.

Чтобы подготовиться к процедуре, вам будет дана конкретная диета, которая будет следовать, начиная две недели до запланированной даты операции. Это строгая диета, которая уменьшает количество калорий, а также углеводов, таких как сладости, картофель и макароны. Вы будете есть главным образом белковый белок, овощи и низкокалорийные жидкости. Ваш врач может дать вам калорийную цель придерживаться ежедневно.

За два дня до операции вы переключитесь на ясную жидкую диету. Это может включать в себя один беспорядок протеина без сахара в день, в дополнение к бульону, воде, кофе без кофеина или чаю, Jell-O и без сахара. Следует избегать употребления кофеиновых и газированных напитков.

Неделя 1

Неделя 1 диета

В течение первой недели после процедуры вы продолжите с той же чистой жидкостной диетой, что и в дни, предшествующие операции. Это поможет избежать послеоперационных осложнений, в том числе обструкции кишечника, утечки желудка, диареи, запоров и обезвоживания. Вашему телу нужно время для лечения, и этот режим поможет в достижении этой цели. Советы, которые следует учитывать, включают:

Обязательно пить много прозрачных жидкостей. Если у вас есть проблемы с гидратированием, поговорите со своим врачом о потреблении электролита, чтобы попробовать, например, низкокалорийную Gatorade.
Не пейте ничего с сахаром. Сахар может способствовать синдрому демпинга, осложнению, вызванному слишком большим количеством сахара, попадающего в тонкую кишку. Это приводит к сильной тошноте, усталости, диарее и даже рвоте. Сахар также заполнен пустыми калориями. Его следует избегать сейчас и свести к минимуму в долгосрочной перспективе.
Кофеин может способствовать кислородному рефлюксу и обезвоживанию, и его также следует избегать.
Газированные напитки, в том числе с сахаром, без калорийности, и сельтер, могут вносить вклад в газ и вздутие живота.Их следует избегать послеоперационной и, возможно, даже долгосрочной.

РекламаРекламаРеклама

Неделя 2

Неделя 2 диета

В течение второй недели после операции вы закончите полноценную диету. Варианты включают в себя:

коктейли без сахара, такие как «Обеспечить свет»
мгновенные напитки для завтрака
коктейли с белковым порошком
тонкий бульон и супы на основе крема без кусков - лапша с мягким супом в порядке очень малое количество
несладкое молоко
без сахара, обезжиренный пудинг
без сахара, обезжиренный замороженный йогурт, мороженое и сорбет
нежирная равнина греческий йогурт
фруктовые соки без мякоти, разбавленные с водой
разбавленным, горячим зерном, таким как крем пшеницы или овсянка

В течение этого периода вы можете почувствовать, что ваш аппетит увеличивается. Это совершенно естественно, но не повод есть твердую пищу. Ваша система по-прежнему не может обрабатывать твердые частицы. Это может привести к рвоте и другим осложнениям. Заполнение жидкостей и предотвращение сахара и жира помогут подготовить вас к следующему этапу вашего рациона. Газированных напитков и кофеина все равно следует избегать.

Неделя 3

Неделя 3 диета

В течение третьей недели вы можете добавлять мягкие, протертые продукты в свой рацион. Удостоверьтесь, что едите медленно и тщательно жуйте пищу - по крайней мере, в 25 раз, если это возможно. Приемлемы любые обезжиренные, без сахара продукты, которые вы можете пюре, включая бедные источники белка и неволокнистые овощи. Важно начать увеличивать потребление белка. Если вам не нравится вкус чистых белковых источников белка, продолжайте пить белки без сахара или ежедневно ешьте яйца. Еда, которую можно съесть, включает:

jarred baby food
шелковый тофу
приготовленный, протертый белый рыбу
мягко-вареный или яйца вкрутую
суп
творог
консервированные фрукты в сок
пюре из бананов или очень спелое манго
hummus
пюре из авокадо
простой греческий йогурт

Продолжайте избегать кусков и твердых продуктов, а также кофеина в это время. Вы также должны придерживаться мягкой пищи с мягкой или никакой приправой. Специи могут способствовать изжоге.

РекламаРеклама

Неделя 4

Неделя 4 диета

Теперь, когда вы через месяц после операции, вы можете начать добавлять твердую пищу в свой рацион. Настало время положить ваши новые навыки здорового питания в действие, полную силу. Сахар и жир, включая молочные продукты с высоким содержанием жиров, следует избегать, так же как и труднодостижимые продукты, такие как стейк, волокнистые овощи и орехи. Другие продукты, которые следует избегать, включают макароны, белый картофель и другие варианты с высоким содержанием углеводов. В настоящее время напитки с кофеином могут быть повторно введены, в умеренных количествах. Продукты, которые вы можете добавить в свой список, включают:

хорошо приготовленная курица и рыба
хорошо приготовленные овощи
сладкий картофель
обезжиренный сыр
фрукты
хлеб с низким содержанием сахара <999 > Реклама

Неделя 5 и выше

Диета 5-й недели и более

Теперь, когда вы можете безопасно питаться твердой пищей, пришло время приложить новый план питания к долгосрочному эффекту. Держите акцент на белках и овощах, представляя по одному блюду за один раз, чтобы вы могли контролировать реакцию своего тела.Продукты, которые вам следует избегать полностью или есть только по случаю с этого момента, включают сладкие сладости и соду. Все остальные продукты можно включить обратно, если они не вызвали симптомы.

Правильно выбирайте свои продукты, выбирайте варианты, богатые питательными веществами, и избегайте пустых калорий. Употребление трех небольших приемов пищи в день с минимальными закусками может помочь вам придерживаться вашего плана. Также следите за тем, чтобы всегда оставаться гидратированным.

РекламаРеклама

Рекомендации и советы

Послеоперационные советы по восстановлению, которые могут помочь вам оставаться на пути, включают:

Используйте блендер или кухонный комбайн для пюре.

Научитесь распознавать разницу между голодом (физическим) и аппетитом (умственным / эмоциональным).
Не переедайте - ваш желудок будет растягиваться во времени и стабилизироваться в размере.
Помахайте медленно и ешьте медленно.
Избегайте непитательных калорий.
Избегать концентрированных сахаров.
Избегайте транс-жиров и жареных, обработанных и фаст-фудов.
Избегайте обезвоживания, потягивая воду или низкокалорийные версии Gatorade.
Не ешьте и не пейте в одно и то же время.
Поговорите со своим врачом о бариатрических витаминах и добавках, чтобы решить, что вы должны предпринять, и когда.
Постройте движение в своей жизни. Начните с ходьбы и исследуйте другие упражнения, которые вам нравятся, такие как плавание, танцы и йога.
Избегайте употребления алкоголя. Операция с желудочным рукавом и другие виды бариатрических операций могут увеличиваться и ускорять действие алкоголя.
Избегайте нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен, аспирин и напроксен. Эти виды внебиржевых болеутоляющих средств могут снизить естественное защитное покрытие вашего желудка.
Еда на вынос