Обратный Велоспорт: ломать рисунок

Обратный велоспорт - это тип сестринского рисунка, где кормят грудью грудные дети, когда их мать дома. Чаще всего эта картина возникает в возрасте 4-5 месяцев. Это часто случается, когда мама возвращается на работу, а ребенок начинает новый график сестринского дела.

И вы, и ваш ребенок, вероятно, устали от изменений в вашем ежедневном графике. Обратный велоспорт может сделать ситуацию более сложной.

РекламаРеклама

Что происходит во время обратного велоспорта?

Термин «обратный цикл» имеет некоторые заблуждения. Когда ваш ребенок входит в этот шаблон, основная часть их кормления возникает, когда вы дома. С другой стороны, ваш ребенок спит больше в течение дня, когда вы на работе. Это может сбросить оба ваших расписания сна. Вы можете просыпаться много ночью, и ваш ребенок может захотеть кормить хотя бы раз в ночь.

Обратный велоспорт касается только грудных детей. Младенцы, которые пьют формулу, не проходят этот цикл.

Рабочие расписания

После родов ваше тело привыкает к производству молока в определенное время дня. Ваш ребенок привыкает к уходу за больными, когда они голодны.

Реклама

Когда вы снова начнете работать в течение восьми с лишним часов в день, вы можете полностью отказаться от своего шаблона ухода. Пока вы дома со своим ребенком, большинство ваших сеансов кормления, вероятно, произойдет в течение дня. Если вас нет в течение дня, ваш ребенок может не съесть столько. Вместо этого они могут подождать, пока они не смогут кормить вас, когда вы вернетесь домой.

Чтобы создать типичный восьмичасовой рабочий день, вы можете подумать о том, как будет выглядеть ваше расписание. Вы можете попробовать:

РекламаРекламировать

• вернуться на работу неполный рабочий день
• начать работу рано в четверг или пятницу (если вы не в выходные)
• дистанционная работа для части рабочей недели <999 > приведение вашего ребенка на работу (если ваша работа позволяет)
• на месте или в ближайшем центре дневного ухода, где вы можете провести несколько минут с ребенком, когда это возможно
• Избегайте поздних дремов

Обратный велоспорт может заставить вашего ребенка спать больше в течение дня, так что вы захотите сделать все возможное, чтобы они не спали всю ночь. Когда вы увидите своего ребенка после работы, первое, что они, скорее всего, сделают, это медсестра с вами.

Возможно, ваш ребенок захочет спать. Но для вас обоих старайтесь избегать этого как можно больше. Успешные сломанные обратные велосипедные модели зависят от строгой политики отсутствия сна в конце дня и вечером.

Ожидания сна

Дети с грудным вскармливанием потребляют меньше калорий в более частых приемах пищи, поэтому неудивительно, что ваш малыш все еще проголодается среди ночи. Фактически, по мере того, как ваш ребенок продолжает проходить стадию обратного велоспорта, вы должны ожидать, что они проснутся хотя бы раз в ночь.

Хотя это может в конечном итоге означать нарушение сна, это также в вашу пользу. По словам доктора Эглаша с больницей и клиниками Университета Висконсина, гормоны пролактина уменьшаются, если вы не кормите грудью более восьми часов.

Пролактин несет ответственность за то, чтобы сообщить вашему телу, сколько молока нужно производить. Дефицит может быстро перевести на нехватку молока для вашего ребенка.

РекламаРеклама

Избегание запланированного ухода

Это правило может показаться совершенно смехотворным, учитывая тот факт, что вам нужно адаптировать некоторую форму расписания в течение дня, чтобы помочь сломать шаблон обратного цикла.

Тем не менее, вы не должны ожидать, что ваш ребенок будет соответствовать строгому графику ухода, когда вы двое вместе. В течение первых шести месяцев жизни средний ребенок потребляет от 25 до 35 унций молока каждые 24 часа.

Если ваш ребенок не получает достаточное количество молока, пока вы в отъезде, понятно, что они голодны и хотят есть.

Реклама

Когда беспокоиться

Преодоление картины обратного цикла может занять время. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок не ел столько дня в течение дня, а затем восполняет его ночью, когда вы дома.

Тем не менее, этот шаблон является временным и не должен иметь никаких долгосрочных последствий. Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка проявляются какие-либо из следующих симптомов:

РекламаРеклама

экстремальная утомляемость

• летаргия
• потеря веса
• темно-желтая моча
• значительное снижение количества загрязненных подгузников a день
• спать всю ночь, несмотря на пропущенные кормления
• The Takeaway

Вначале ломающиеся обратные велосипедные модели могут быть борьбой. Важно быть терпеливым как с самим собой, так и с ребенком. Помните, что на этом этапе для вас обоих происходит физическое изменение.

Если вы вернетесь на работу, изменения в ежедневных расписаниях могут добавить дополнительный стресс. Возьмите все по несколько шагов за раз, и обязательно порежьте себя. Если у вас есть проблемы с здоровьем вашего ребенка и потреблением молока, обратитесь к своему педиатру или консультанту по лактации.