Как найти своего внутреннего спортсмена

Элитные спортсмены процветают на соревнованиях и соревнованиях. Они подходят к своему обучению, физически подготовленному и мысленно в зоне, и стремятся реализовать весь свой потенциал. Те же принципы, которые обучают спортсменам, могут быть применены к повседневной жизни, помогая вам ставить цели и следовать повседневной рутине, которая поддерживает ваше видение. Следуйте этим 5 привычкам успешных спортсменов, чтобы использовать своего внутреннего спортсмена и использовать свое умственное преимущество для решения новых задач.

Recruit Top Notch Players

В ваших поисках, чтобы стать лучше, в спорте и в жизни, вы должны нанять лучшую команду, которая бросает вызов, вдохновляет и продвигает вас к новым высотам. Установите высокие стандарты и окружите себя наставниками или «тренерами», которые более осведомлены, чем вы сами, которые помогут вам в пути. Набирайте лучших товарищей по команде, имеющих одинаковые цели, и требуйте лучших результатов от себя и окружающих.

РекламаРеклама

Написать Книгу Play

У элитных спортсменов есть план действий. У них есть четко определенная цель или цель для игры, и они установили ритуалы, которые обеспечат их выполнение в лучшем виде. На пути к поиску вашего внутреннего спортсмена постановка цели - это эквивалент помещения газа в ваш автомобиль. Цель - ваше топливо, но ритуалы - привычки, которые вы повторяете изо дня в день - это дорожная карта, которая доставляет вас до места назначения. Составьте список задач, которые вы можете выполнить каждый день, что способствует вашему видению. Это ваш плей-лист, дорожная карта для вашего успеха, поэтому следуйте за ней!

Не теряйте игру

Высокоэффективные спортсмены вращаются вокруг своих лучших спортсменов - они следуют за игрой. Они специально тренируются для улучшения своего вида спорта и имеют сбалансированную диету и расписание сна, что позволяет им в полной мере воспользоваться их обучением. Важно, чтобы вы осознали, что все ваши действия имеют последствия, и обратите внимание на старые привычки, которые могут помешать вашей работе и мешать вам достичь своей цели. Не теряйте игру, слишком поздно ложившись, потребляя слишком много алкоголя или пропуская тренировки, когда у вас был плохой день.

Play Your Position

В день игры спортсмены знают свою роль и играют свою позицию. Как вы можете связать это с вашей жизнью? Постройте свои сильные стороны и тратите меньше времени на ваши слабости. Посвятите свое время, чтобы улучшить свои способности и расширить свои знания в областях, которые непосредственно способствуют тому, что вы делаете лучше всего. Если у вас длинное, худощавое тело и наслаждайтесь бегом по пересеченной местности, не тратьте драгоценное время на то, чтобы стать силовым подъемником. Примите свои природные таланты и стремитесь улучшить то, что вы по сути делаете хорошо.

Реклама

Без материи Что, всегда иди домой Счастливые

Великие атлеты торжествуют перед лицом невзгод и неудач.Их цели служат мотивацией, которая побуждает их безжалостно готовиться к игре или соревнованию. На пути к поиску вашего внутреннего спортсмена вы должны найти цель, страсть, преданность делу и стремление сделать ваше видение реальностью. Элитные спортсмены достаточно уверены в том, чтобы выступать, достаточно смиренны, чтобы подготовиться, и достаточно страстны, чтобы продолжать играть - неважно, какие шансы.

РекламаРеклама

Сара Далтон - основатель Able Mind Able Body, основанной в Лас-Вегасе компании, предлагающей мотивационные тренировки для жизни и услуги личного обучения. Она придерживается целостного подхода к здоровому образу жизни и воспитывает других в отношении преимуществ питания, физических упражнений и эмоционального здоровья. Посетите www. ablemindablebody. com для получения дополнительной информации.