Как Йога помогла мне избежать оскорбительных отношений

Здоровье и благополучие касаются каждого из нас по-разному. Это история одного человека.

Когда меня просят рассказать мою историю, я часто начинаю с Манхэттена, города, где я жил. Город, в котором я процветал и стремился к успеху и счастью. Город, в котором я чувствовал, что значит медленно умирать внутри, властной тенью насилия в семье.

РекламаРеклама

Я переехал туда, когда был молодым, здоровым, стройным, страстным и полным жизни. Я работал личным тренером, и я встречался с идеальным парнем.

«Идеальный парень. «

Мой обидчик.

Ловушка в ядовитых отношениях, я не мог признать, что это происходит со мной, и я продолжал притворяться, что все в порядке. Мой партнер в то время убедил меня, что я виноват, что я слишком болен и слишком уязвим. То, что я был недостаточно хорош, недостаточно умный, и что не было места для слабых людей в городе, таком как Нью-Йорк.

Я так долго думал, что все, что я хотел, должно было быть «жителем Нью-Йорка». «Я действительно хотел быть с ним. Но ночью, только в этой маленькой квартире, все, что я мог сделать, это плакать.

РекламаРекламировать

Я больше не мог так жить. NYC, его и жизнь, которую я так старался создать - они были всего лишь ловушкой, от которой я не мог убежать. В миллионном городе я чувствовал себя совершенно одиноким.

Затем я обнаружил йогу, и все изменилось. Однажды, после боя с моим бывшим, я прошел мимо студии йоги и бродил, чтобы заняться классной йогой, просто для чего-то сделать. Я даже не слышал о горячей йоге, но то, что тепло в сочетании с позами сделало для меня этот день, было невероятным. К тому времени, когда класс закончился, мой разум и тело были полностью истощены. Но мне казалось, что я создал пространство внутри себя, о котором я даже не знал.

Я много лет бегал, прыгал, толкал и делал все, что мог, чтобы получить форму. Но йога изменила мое тело так, что у всех этих крайностей никогда не было. Я начал практиковать как сумасшедший, и всего через два месяца я начал тренироваться, чтобы стать инструктором.

Новый способ приблизиться к моему телу и моей самооценке

Раньше я был одержим своим телом. Я хотел иметь тело балерины - не дюйм жирного, эфирного и тощего, с большим количеством костей. Я голодал и делал все, что мог, чтобы похудеть.

Йога научила меня переосмысливать, как я подхожу к тому, что означает здоровье, помогая мне понять, что действительно означает истинная сила. В самом деле, есть сложная и возвышенная связь между силой и уязвимостью - той, которую йога помогла разблокировать.

РекламаРеклама

Потому что йога - это не физическая сила.Уметь делать стойку на руках - это не просто работа над вашей силой тела, но и более открытая и уязвимая, когда дело доходит до вашей гибкости. Речь идет не о том, чтобы надавить или заставить ваше тело, а научиться создавать пространство с вашим телом. Я узнал, что для того, чтобы быть сильнее, мне нужно было быть гибким. Уязвимые. И я понял, что я уже был в этой точке эмоционально.

Йога научила меня прощать себя. Это заставило меня понять, что мне больше не нужно страдать. И через пять лет это, наконец, помогло мне понять, что из Нью-Йорка было нормально. И оставить моего бывшего. Поэтому, хотя было ужасно покинуть единственное место, куда я мог позвонить домой, без денег и поддержки, я сделал это. Я переехал в Нью-Джерси, и медленно, моя душа начала заживать.

Хотя конец был болезненным, это было также началом чего-то прекрасного.

Потому что та же боль, которая тогда казалась невыносимой, была не чем иным, как возможностью изменить, трансформировать и открыть и охватить весь мой потенциал.

Если вы или кто-то, кого вы знаете, испытываете насилие в семье, доступна помощь. Позвоните в круглосуточную горячую линию по вопросам домашнего насилия № 999> по телефону 1-800-799-SAFE для конфиденциальной поддержки. РекламаРеклама Элеонора - уроженец Милана, Италия. Она является специалистом по международному движению тела, учителем йоги, автором, моделью фитнеса и основателем проекта Ode to the Moon, который использует йогу, искусство и музыку для ознакомления с темой насилия в семье и дает возможность жертвам жестокого обращения.