SI Боль в суставах: причины, лечение и многое другое

Обзор

У вас может возникнуть боль в сухожилиях (SI) как острая, колотая боль, которая исходит от ваших бедер и таза, до нижней части спины и до бедер. Иногда это может казаться онемевшим или тихим, или как будто ваши ноги вот-вот пристегнут.

Сустав SI связан с 15-30 процентами людей с хронической болью в пояснице.

Около 80 процентов взрослых в Соединенных Штатах будут испытывать боль в пояснице во время их жизни. Боль в пояснице является основной причиной пропущенных рабочих дней и самой распространенной причиной инвалидности, связанной с работой.

рекламаРекламировать

Sacroiliac joints

Каковы ваши крестцовые суставы?

Ваши суставы SI расположены там, где встречаются крестца и подвздошной кости. Крестцовый - это треугольная кость у основания вашего позвоночника, чуть выше вашего копчика или копчика. Подстилка, одна из трех костей, составляющих ваши бедра, - это самая верхняя точка вашего таза.

ямочки Венеры. Две ямочки на нижней части спины, известные как боковые поясничные углубления, расположены непосредственно над ваши крестцово-подвздошными суставами. Хирурги используют их в качестве ориентира. Они известны как ямы Венеры.

Суставы SI поддерживают вес вашего тела, распределяя его по тазу. Это действует как амортизатор и снижает давление на позвоночник.

Кости суставов СИ зубчатые. Эти зубчатые края помогают им оставаться в расположении. Пространства между костями суставов SI заполняются жидкостью, которая обеспечивает смазку. Эти пространства также заполнены свободными нервными окончаниями, которые посылают сигналы боли в мозг. Когда кости в суставе SI выходят из строя, это может быть болезненно.

Все кости в суставах СИ соединены мышцами и сверхсильными связями, что повышает стабильность и позволяет ограничить движение. Несмотря на то, что это минимально, это движение необходимо для того, чтобы вы оставались в вертикальном положении и чтобы женщины рожали.

Причины

Что вызывает синусовую боль в суставах?

Воспаление одного или обоих SI-суставов называется спайкроузловой суставной дисфункцией или сакроилитом. Сакроурит может быть вызван синдромом SI. Это общий термин, который охватывает ряд условий, включая следующее.

Остеоартрит

Годы стресса на суставе СИ могут в конечном итоге изъять хрящ и привести к остеоартриту. Остеоартрит, связанный со старением, может влиять на сустав SI, позвоночник и другие суставы по всему телу.

Анкилозирующий спондилит

Анкилозирующий спондилит (AS) - это тип воспалительного артрита, который поражает позвонки и суставы позвоночника. В дополнение к возникновению боли тяжелые случаи AS могут вызвать новый рост кости, который соединяет суставы в позвоночнике.

Хотя AS в первую очередь затрагивает суставы SI, это может также вызвать воспаление в других суставах и, реже, органах и глазах.AS - хроническое заболевание. Это может вызвать прерывистые эпизоды легкой боли или более сильные продолжающиеся боли. Это заболевание чаще всего диагностируется у молодых мужчин.

Подагра

Подагра, или подагрический артрит, может произойти, если ваше тело имеет высокий уровень мочевой кислоты. Это заболевание характеризуется болью в суставах, которая может быть тяжелой. Хотя подагра почти всегда поражает большой палец, все суставы могут быть затронуты, включая соединение SI.

Травма

Суставы SI могут быть травмированы травмами, такими как травмы, вызванные падением и автомобильными авариями.

Беременность

Relaxin, гормон, высвобождаемый во время беременности, делает суставы SI более эластичными. Это позволяет расширить таз, чтобы приспособить рождение ребенка. Это также делает суставы менее стабильными. В сочетании с увеличением веса и весом ребенка это часто приводит к боли в суставах SI. Женщины, которые испытывают это, более склонны к появлению артрита в суставах СИ, что возрастает с каждой беременностью.

Шаги ходьбы

Ходьба ненормально может вызвать дисфункцию SI. Вы можете ходить ненормально из-за проблем, таких как наличие одной ноги короче другой или предпочтение одной ноги из-за боли. Исправление этих проблем может решить вашу боль в суставах SI.

Некоторые женщины могут ходить ненормально, пока они беременны. Как только они рожают и возобновляют ходьбу, их сильная боль в суставах может исчезнуть.

РекламаРекламаРеклама

Симптомы

Симптомы боли в суставах SI

У каждого человека несколько иначе проявляются симптомы синдрома суставов. Общие симптомы включают:

• боль в нижней части спины
• боль в ягодицах, бедрах и тазе
• боль в паху
• боль, ограниченная только одним из суставов SI
• , усиливает боль при стоянии из-за сидячего положения
• жесткость или ощущение жжения в области таза
• онемение
• слабость
• боль, излучающая в бедрах и верхних лапах
• чувство, что ваши ноги могут прятаться и не поддерживать ваше тело

Диагностика

Диагностика проблем с суставами SI

Проблемы с синхронным синдромом могут быть трудно диагностировать. Суставы расположены глубоко в вашем теле, что затрудняет для вашего врача изучение или испытание их движения. Часто повреждение суставов не проявляется при тестировании изображений, таких как рентгеновские снимки, МРТ или компьютерная томография. И симптомы очень похожи на такие условия, как ишиас, выпуклые диски и артрит бедра.

Ваш врач может предпринять следующие шаги для диагностики проблем с синдромом SI:

• Экзамен, в ходе которого они просят вас двигаться и растягиваться по-разному. Это может помочь им определить источник вашей боли.
• Инъекция онемлящего лекарственного средства, такого как лидокаин, в соединение SI. Если боль уходит через короткий промежуток времени, это указывает на то, что у вас, скорее всего, есть совместная проблема SI.
• Тестирование изображений, такое как рентгеновское излучение, МРТ и КТ.

РекламаРеклама

Лечение

Как лечить боль в суставах SI

Терапия, физические упражнения и самообслуживание

Физическая терапия, упражнения с низким уровнем воздействия, такие как йога и массаж, могут помочь стабилизировать и усилить СИ суставов и облегчения боли.

Еще один совет - использовать холодные пакеты для облегчения боли. Когда боль более управляема, нанесите тепло на нагревательную подушку или тепловую пленку или смочите в теплой ванне.

Вы также можете носить пояс крестцово-подвздошного полотна, чтобы помочь поддержать соединение SI, что может помочь облегчить вашу боль.

Лекарственные и нехирургические методы лечения

Если ваша боль в суставах SI не может управляться с помощью физической терапии, физических упражнений и самопомощи, или если это вызвано хроническим заболеванием типа AS, ваш врач может рекомендовать лечение и нехирургическую терапию, Они могут включать:

• противовоспалительные препараты, в том числе нестероидные, противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен и напроксен
• релаксанты мышц
• оральные стероиды, для краткосрочного использования
• ингибиторы фактора некроза опухоли (ингибиторы TNF) для лечения AS
• инъекций кортикостероидов в суставную радиочастотную абляцию, которая использует энергию для дезактивации нервов, вызывающих вашу боль
• Хирургия

Хирургия считается последней курорт. С помощью крестцово-суставной суставной хирургии небольшие пластинки и винты удерживают кости в соединении SI вместе, чтобы кости слились или выросли вместе. Ваш врач может предложить эту операцию, если боль хроническая, и комбинация физической терапии, медикаментов или минимально инвазивных вмешательств не была эффективной.

Реклама

Outlook

Outlook

Боль в суставах SI может быть кратковременной, особенно когда она вызвана беременностью, травмой или напряжением. Другие состояния, включая AS и остеоартрит, являются хроническими. Но в большинстве случаев боль может значительно облегчить лечение.

РекламаРеклама

Предотвращение

Предотвращение боли в суставах SI

Некоторые причины боли в суставах СИ не поддаются профилактике. Но вы можете замедлить прогрессирование этих состояний, используя и делая выбор здорового образа жизни.

Советы по предотвращению боли в суставах SI

Поддерживайте здоровый вес.

1. Регулярное упражнение.
2. Возьмите частые перерывы, чтобы растянуться и прогуляться, если вы сидите в течение длительных периодов времени.
3. Сон на вашей стороне с подушкой между коленями, чтобы помочь выровнять бедра.