Кричать на детей: Долгосрочные эффекты

Если вы родитель, вы знаете, что иногда эмоции получают лучшее из вас. Каким-то образом дети могут действительно нажимать те кнопки, о которых вы не знали. И прежде чем вы это узнаете, вы будете кричать от верха ваших легких.

Вы не одиноки в этом, и ваши чувства родительского расстройства нормальны. Хорошей новостью является то, что вы можете изменить способ общения со своими детьми, переключившись с мошеннического монолога на уважительный диалог.

рекламаРеклама

Почему родители растут?

Короткий ответ заключается в том, что мы чувствуем себя подавленными или злыми, что заставляет нас поднять наши голоса. Но это редко решает ситуацию. Это может успокоить детей и сделать их послушными в течение короткого времени, но это не позволит им исправить их поведение или их отношение. Короче говоря, он учит их бояться вас, а не понимать их последствия своих действий.

Дети полагаются на своих родителей для обучения. Если гнев и связанная с ним агрессия, как крик, являются частью того, что ребенок воспринимает как «нормальное» в своей семье, их поведение будет отражать это. Автор и родитель-педагог Лаура Маркхэм, доктор философии, имеют прямое сообщение: Ваша первая работа в качестве родителя, после обеспечения безопасности ваших детей, заключается в том, чтобы управлять своими эмоциями.

Эффекты крика

Если вы когда-либо кричали, вы знаете, что громкий голос не делает сообщение более ясным. Ваши дети ничем не отличаются. Крик заставит их настроиться, и дисциплина будет сложнее, так как каждый раз, когда вы поднимаете свой голос, он снижает их восприимчивость.

Реклама

Недавние исследования показывают, что крик делает детей более агрессивными, физически и устно. Кричать вообще, независимо от контекста, является выражением гнева. Это пугает детей и заставляет их чувствовать себя неуверенно. Спокойствие, с другой стороны, успокаивает, что заставляет детей чувствовать себя любимыми и принимаемыми, несмотря на плохое поведение.

Если кричать на детей - это нехорошо, крик, который приходит с устными пристрастиями и оскорблениями, может квалифицироваться как эмоциональное насилие. Было показано, что он имеет долгосрочные последствия, такие как беспокойство, низкая самооценка и повышенная агрессия. Это также делает детей более восприимчивыми к издевательствам, поскольку их понимание здоровых границ и чувства собственного достоинства искажается.

РекламаРеклама

Альтернативы повышению голоса

Дети, которые имеют сильную эмоциональную связь с родителями, легче дисциплинировать. Когда дети чувствуют себя в безопасности и безоговорочно любят, они будут более восприимчивы к диалогу и слушать, прежде чем конфликт перерастет в сердитый кричащий эпизод.

Вот как вы можете попрактиковаться в позитивной дисциплине, которая не требует криков.

1. Дайте себе тайм-аут

Поймайте себя, прежде чем рассердиться, чтобы потерять контроль и поднять свой голос.Выйдя из зоны конфликта на несколько мгновений, вы даете себе возможность переоценить и глубоко дышать, что поможет вам успокоиться. Он также учит ваших детей о границах и здорово управляет сильными эмоциями.

2. Разговор об эмоциях

Гнев - это нормальное чувство, от которого можно учиться, если его правильно управлять. Признавая все эмоции, от радости и волнения до печали, гнева, ревности и разочарования, вы учите своих детей, что они все являются частью нашего человеческого репертуара. Расскажите о том, как вы себя чувствуете, и поощряйте своих детей к тому же. Это поможет им проявить уважительное отношение к себе и другим и сформировать здоровые отношения в жизни.

3. Обращайтесь с плохим поведением спокойно, но прочно

Дети плохо себя ведут. Это часть взросления. Поговорите с ними твердым способом, который оставляет их достоинство неповрежденными, но дает понять, что некоторые виды поведения не допускаются. Подходите к их глазному уровню, а не говорите с ними с высоты или издалека. В то же время, не забудьте признать уважительное поведение и решение проблем между собой.

AdvertisementAdvertisement

4. Используйте последствия, но не учитывайте угрозы

По словам Барбары Колососо, автор книги «Дети достойны этого!, «Использование угроз и наказаний создает больше гневных чувств, обиды и конфликтов. В конечном итоге они не позволяют вашему ребенку развивать внутреннюю дисциплину.

Угрозы и наказание унижают и унижают детей, заставляя их чувствовать себя неуверенно. С другой стороны, последствия, которые затрагивают конкретное поведение, но приходят с честным предупреждением (например, снимать игрушку после объяснения того, что игрушки предназначены для игры, а не для удара) помогают детям сделать лучший выбор.

Слово о базовых потребностях

Выполнение базовых потребностей, таких как сон и голод, ведет детей к счастью и способствует улучшению поведения в целом. Кроме того, установление подпрограмм поможет им быть менее тревожными и снизить риск действий.

Реклама

Если вопль происходит

Независимо от того, насколько хороша ваша стратегия предотвращения криков, иногда вы поднимете свой голос. Ничего страшного. Соблюдайте это и извинитесь, и ваши дети узнают важный урок: все мы ошибаемся, и нам нужно извиниться.

Если ваши дети кричат, напомните им о границах и о том, как крик не является приемлемым способом общения. Им нужно знать, что вы готовы слушать, пока они проявляют уважение.

РекламаРеклама

Моделируйте то же самое, позволяя себе время остыть от ваших двигателей, прежде чем говорить с вашими детьми, когда вы расстроены или перегружены. Вы поможете им создать пожизненные привычки, облегчающие управление конфликтами. Это научит ваших детей понимать ошибки, их и других людей, и это прощение является важным инструментом для здорового общения в семье.

Если до сих пор вы полагались на крики, чтобы дисциплинировать своих детей, вы, вероятно, видите последствия этого:

• Ваши дети могут полагаться на крики, чтобы передавать свои сообщения друг другу.
• Они говорят и даже кричат ​​на вас, а не просто говорят почтительно.
• Ваши отношения с ними нестабильны и нестабильны до такой степени, что они не могут нормально общаться.
• Они могут отстраниться от вас и на большее повлиять на своих сверстников, чем вы.

Вы можете изменить все это. Начните с откровенного разговора с вашими детьми о неправильности криков и о том, почему проявление вашего гнева таким образом не здорово.

Реклама

Сделайте свой дом спокойной обстановкой, где люди общаются с уважением и признают чувства друг друга, не обвиняя, не стыдясь и не судя. Открытое обязательство держит диалог открытым и держит всех в семье подотчетными.

Если вы ошибаетесь, не сдавайтесь. Это непростая дорога, но это стоит усилий.

РекламаРеклама

Является ли ваш гнев слишком глубоким?

Если ваш гнев часто распространяется на ваших детей, и вам нелегко контролировать свой характер на регулярной основе, признавая, что у вас есть проблема, это первый шаг к обучению управлению им. Это поможет вам чувствовать себя лучше о себе и общаться спокойным и любящим образом со своими детьми.

По данным Американской ассоциации брачной и семейной терапии, некоторые из признаков, которые указывают на проблемы с гневом, включают:

• ненадлежащее злиться на кажущиеся незначительные проблемы
• испытывают связанные со стрессом симптомы, такие как высокое кровяное давление, желудок боль или тревога
• чувство вины и печали после эпизода гнева, но видение повторяемости часто повторяется
• участие в конфликтах с другими людьми вместо того, чтобы иметь уважительные диалоги

Терапевт может помочь вам разработать способы поддержания спокойствия и предотвращать вспышки, а также помогать вам устранять разрушительные последствия гнева в ваших отношениях с вашими близкими.

Основные моменты

1. Дети могут полагаться на крик, чтобы передать свои сообщения друг другу.
2. Дети могут говорить и даже кричать на вас, а не просто говорить почтительно.
3. Ваши отношения с ними могут стать нестабильными и неустойчивыми до такой степени, что они не смогут общаться здоровым способом.