Мигрени останавливаются ни на что, и я узнал, что трудный путь

Я не могу быть уверен, что помню свою первую мигрень, но у меня есть память о том, что я закрыл глаза, когда мама толкнула меня в мою коляску. Уличные фонари раскалывались в длинные очереди и причиняли боль моей маленькой голове.

Любой, кто когда-либо испытывал мигрень, знает, что каждая атака уникальна. Иногда мигрень оставляет вас полностью недееспособным. В других случаях вы можете справиться с болью, если вы принимаете лекарства и превентивные шаги достаточно рано.

РекламаРеклама Мигрени непредсказуемы, в лучшем случае. Им все равно, что у твоего лучшего друга есть сволочный дом во дворе ее дня рождения. Им все равно, что мальчик, которого ты любишь, пригласил тебя на танец. Или что твоя мама обещала вытащить тебя на мороженое. Мигрень эгоистична.

Мигрени не любят делиться взглядом. Когда они посещают, они требуют вашего внимательного внимания - в темной прохладной комнате, а иногда это означает, что ваша настоящая жизнь должна быть приостановлена.

Определение моей мигрени

Американский фонд мигрени определяет мигрень как «инвалидизирующую болезнь», которая затрагивает 36 миллионов американцев. Мигрень намного больше (гораздо больше), чем регулярная головная боль, и люди, которые испытывают мигрень, перемещаются по состоянию множеством способов.

Мои атаки означали, что я регулярно скучал по школе в детстве. Было много случаев, когда я ощущал отчетливые признаки грядущей мигрени и понимал, что мои планы будут сорваны. Когда мне было около 8 лет, я провел целый день в отпуске во Франции, застряв в гостиничном номере с занавешенными занавесками, слушая захватывающие крики из бассейна внизу, когда другие дети играли.

В другой раз, к концу средней школы, мне пришлось сдавать экзамен, потому что я не мог удержать голову от стола достаточно долго, чтобы даже написать свое имя.

Кстати, мой муж также страдает от боли при мигрени. Но у нас очень разные симптомы. Я испытываю нарушения моего зрения и сильную боль в глазах и голове. Боль моего мужа сосредоточена на затылке и на шее, и атака для него почти всегда приводит к рвоте.

РекламаРеклама

Но помимо серьезных и изнурительных физических симптомов, мигрени влияют на таких людей, как я и мой муж, на другие, возможно, менее ощутимые способы.

Жизнь прервана

С детства я живу с мигренью, поэтому я привык к тому, что они прерывают мою социальную и профессиональную жизнь.

Я нахожу атаку, и следующий период восстановления может легко охватывать несколько дней или неделю. Это представляет собой ряд проблем, если нападение происходит на работе, в отпуске или в особом случае. Например, недавняя атака показала, что мой муж тратил экстравагантный обед омара, когда мигрень вышла из ниоткуда и оставила его тошнотворным.

Испытание мигрени на работе может быть особенно напряженным и даже пугающим. Как бывший учитель, мне часто приходилось утешиться в тихом месте в классе, а коллега организовал поездку домой для меня.

Из всех сторон, дат, социальных событий и встреч, которые я должен был принести извинения за то, что я не присутствовал, ничто не сравнится с жертвой, которую должен был заставить мой муж.

На сегодняшний день самые разрушительные последствия мигрени у моей семьи были, когда мой муж фактически пропустил рождение нашего ребенка из-за изнурительного эпизода. Он начал чувствовать себя плохо, когда я входил в активный труд. Неудивительно, что я был занят своим собственным управлением болью, но я мог ощущать безошибочные признаки развития мигрени. Я сразу понял, где это происходит. Я наблюдал, как он страдал достаточно, прежде чем знать, что эта сцена, на которой он был, была невосстановимой.

РекламаРеклама

Он быстро опускался, и он собирался пропустить большой показ. Его симптомы прогрессировали от боли и дискомфорта до тошноты и рвоты быстро. Он становился для меня отвлекающим, и у меня была очень важная работа.

В конце концов доктор отправил его домой, прежде чем родился наш сын. Когда он впервые встретил своего сына, он шел от похмелья от мигрени и только начинал чувствовать человека снова.

Мигрень и будущее

К счастью, мои мигрени начали ослабевать, поскольку я постарел. С тех пор как я стал матерью три года назад, у меня было только несколько атак. Я также покинул гонку крыс и начал работать из дома. Возможно, более медленный темп жизни и снижение стресса помогли мне избежать возникновения мигрени.

Какая бы ни была причина, я рад возможности принять больше приглашений и насладиться всем, что может предложить полная и живая социальная жизнь. Отныне я тот, кто бросает вечеринку. И мигрень: вас не приглашают!

Если мигрень влияет на качество вашей жизни и даже лишает вас драгоценных особых случаев, вы не одиноки. Вы можете принимать меры для предотвращения мигрени, и есть доступная помощь, когда они устанавливаются. Мигрени могут полностью нарушить вашу жизнь, но им этого не нужно.

Предотвращение мигрени

Предотвращение является важной частью контроля мигрени и включает такие шаги, как:

пить много воды
получать достаточно сна
едят небольшие приемы пищи часто
избегая обработанных продуктов < 999> Страдальцы мигрени должны регулярно есть, чтобы не испытывать этих больших капель в сахаре крови, которые могут вызвать мигрень. Аналогичным образом, выпивание большого количества воды предотвратит обезвоживание, что также является мигреньным катализатором.

- Вернон Уильямс, доктор медицинских наук, основатель Центра спортивной неврологии и боли в Керлан-Джоб в ортопедической клинике Керлан-Джоб

Фиона Тапп - независимый писатель и педагог. Ее работа была представлена в The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows и других. Она является экспертом в области педагогики, преподавателем 13 лет и обладателем степени магистра образования.Она пишет о различных темах, включая воспитание детей, образование и путешествия. Фиона является британцем за границей, и когда она не пишет, она наслаждается грозами и делает машины с малышами своим малышом. Вы можете узнать больше на