Болезни опорно-двигательного аппарата | Определение и образование пациентов

Что такое мышечно-скелетные расстройства?

Опорно-расстройства (MSDS) является условием, которые могут повлиять на ваши мышцы, кости и суставы. Они включают такие состояния, как:

тендинит
синдром запястного туннеля
остеоартрит
ревматоидный артрит
fibromyalgia
переломы костей

Они чрезвычайно распространены. Ваш риск развития MSD увеличивается с возрастом.

Тяжесть MSD может варьироваться. В некоторых случаях они вызывают боль и дискомфорт, которые мешают вашей повседневной деятельности. Ранняя диагностика и лечение могут помочь облегчить ваши симптомы и улучшить ваши долгосрочные перспективы.

РекламаРеклама

Симптомы

Каковы симптомы MSD?

Симптомы MSD могут включать:

рецидивирующий боль
жесткие стыки
набухание
тупые боли

Они могут повлиять на любую большую площадь вашей опорно-двигательного аппарата, в том числе ваши:

шейных
плечи
запястья
назад
бедра
ноги
колени
футы

В некоторых случаях симптомы MSD мешают повседневным задачам, таким как ходьба или ввод текста. Вы можете разработать ограниченный диапазон движений и иметь проблемы с выполнением ваших обычных действий.

Причины

Что вызывает MSD?

Ваш риск развития СМН зависит от ваших:

возраст
Оккупация
уровень активности
Стиль жизни
История семьи

отдельных видов деятельности может вызвать износ вашего опорно-двигательного аппарата системы, ведущей к MSD. Подобно тому, как частые спортивные тренировки могут изнашивать определенные части вашего тела, они могут сидеть в одном месте на компьютере каждый день, участвовать в повторяющихся движениях, поднимать тяжелые грузы или заниматься плохой осанкой на работе.

РекламаРеклама

Диагностика

Как диагностируются MSD?

Ваш план лечения будет зависеть от причины ваших симптомов. Вот почему так важно получить точный диагноз.

Если у вас возникли симптомы MSD, запишитесь на прием к врачу. Чтобы диагностировать ваше состояние, они, скорее всего, проведут физический осмотр. Они будут проверять признаки боли, покраснения и отечности, а также мышечную слабость или атрофию. Они также могут проверить ваши рефлексы. Необычные рефлексы могут указывать на повреждение нервов.

Ваш врач может также заказать визуализационные тесты, такие как рентгеновские снимки или МРТ-сканирование. Эти тесты могут помочь им исследовать ваши кости и мягкие ткани. Они также могут заказать анализы крови для проверки ревматических заболеваний, таких как ревматоидный артрит.

Лечение

Как лечат MSD?

Рекомендуемый план лечения вашего врача будет зависеть от вашего конкретного диагноза и тяжести ваших симптомов.

Чтобы устранить случайную боль, они могут рекомендовать умеренные упражнения и внебиржевые лекарства, такие как ибупрофен или ацетаминофен.Для более серьезных симптомов они могут рекомендовать лекарства, отпускаемые по рецепту, для уменьшения воспаления и боли. В некоторых случаях они могут рекомендовать физическую терапию, профессиональную терапию или и то, и другое. Эти методы лечения помогут вам научиться управлять своей болью и дискомфортом, поддерживать свою силу и диапазон движения, а также корректировать повседневные действия и условия.

РекламаРеклама

Предотвращение

Как вы можете предотвратить MSD?

Ваш риск развития MSD увеличивается с возрастом. Ваши мышцы, кости и суставы естественно ухудшаются по мере взросления. Но это не означает, что MSD неизбежны. Позаботившись о своем теле во взрослую жизнь, вы можете снизить риск развития этих расстройств.

Вот почему сейчас важно развивать привычки здорового образа жизни. Регулярные упражнения для укрепления и растяжения могут помочь сохранить ваши кости, суставы и мышцы. Также важно выполнять повседневные действия безопасными способами. Поддерживайте высокое положение, чтобы предотвратить боль в спине, будьте осторожны при сборе тяжелых предметов и старайтесь свести повторяющиеся движения к минимуму. Попросите вашего врача получить дополнительную информацию о том, как вы можете поддерживать здоровую костно-мышечную систему и снизить риск возникновения MSD.