Nate Berkus Top Quit Smoking Home Tips

Nate Berkus от TLC ведет переговоры с Healthline о проектировании дома, свободного от табачного дыма, и важности освежения вашего пространства с помощью новой мебели, нового цвета краски на двери и, возможно, растения или двух.

Бросить курить - это одно из самых сложных и лучших вещей, которые каждый может сделать для своего здоровья. Успешно это может означать перепроектирование вашей жизни и самооценки.

Нейт Беркус - знаменитый дизайнер интерьера и звезда TLC «Нейт и Иеремия по дизайну». «Он знает, как тяжело это пить курящую привычку. Он также знает, какую важную роль может сыграть дизайн интерьера при выходе и создании более здорового образа жизни.

РекламаРеклама

Нейт недавно сотрудничал с Никореттом в кампании по распространению своего сообщения. Он говорил с нами о том, что вдохновило его бросить курить, как он остается на пути, и как каждый может сделать свой дом бездымной окружающей средой.

Как долго вы курильщиком?

Я курил взад и вперед, так как был подростком. Я поднял свою первую сигарету в старшей школе, как и большинство людей, и даже не думал об этом. Я, конечно, не думал о долгосрочных последствиях или мире, меняющемся вокруг меня, и мне пришлось ходить за пределами ресторанов в середине ужина для отдыха. Итак, я курил в течение 15 лет или дольше.

И как долго это было с тех пор, как вы ушли?

Я был без табака уже пять лет, и это было огромным решением для меня, в значительной степени основанного на том, чтобы стать отцом два года назад. Вы делаете много изменений, когда у вас есть ваш первый ребенок, и одно из этих изменений, безусловно, было сосредоточено на моем благополучии и моем здоровье, потому что было просто здорово здорово.

Какую роль вы чувствуете, что дизайн может играть в жизни здорового образа жизни?

Я верю, что дизайн играет огромную роль в образе жизни. Я видел, как сила дизайна меняется, как дети учатся в школе, когда у них есть назначенная область, чтобы делать домашнее задание, и у них есть все запасы на кончиках пальцев. Я видел, как люди ходили вокруг, чувствуя себя лучше о себе, о своих графиках и работе, когда они приходят домой, и их дом организован и хорошо работает.

Если вы отказываетесь от курения, насколько важен дизайн?

Одна из вещей, которые всегда были интересны мне о том, как люди живут, - это то, что мы впадаем в привычки. Мы оплачиваем наши счета в одном и том же месте, мы смотрим телевизор на одном диване, все знают, чей стул чей. И нарушить привычку, как курение - если у вас есть церемония курения или место, где вы всегда курите в доме - одна из вещей, которые я нашел, действительно эффективна, чтобы изменить ее.

РекламаРеклама

Создайте пространство, которое находится в другой комнате, или создайте свою небольшую область, где бы она ни находилась.Но идея заключается в том, чтобы купить себе новый новый стул или обновить подушки и избавиться от того, что пахнет дымом. Купите новый ковер в своем любимом цвете, добавьте обложку к вдохновляющим стенам или красивую черно-белую фотографию вас и вашей семьи.

Это помогает вам нарушать привычку курить, когда ваше пространство выглядит по-другому, и вы избавляетесь от вещей, которые были построены вокруг церемонии курения.

Есть ли у вас какие-либо советы людям, которые курят на улице, например, на их крыльце или лужайке?

То же самое! Покраска вашей передней двери разного цвета, покупка новых стульев или помещение в горшечное растение вместо пепельницы изменит то, что вы чувствуете, когда идете в это пространство. Я потратил 20 лет на создание условий для людей, чтобы поддерживать то, как они живут, и как они хотят себя видеть.

Какая лучшая часть - быть некурящим?

Я думаю, путешествую. Путешествие, когда вы курильщик, является жестоким. Я помню, как долго заботился о том, как долго был полёт, или если была прокладка. Был ли способ выйти на улицу и купить сигарету? И теперь мне нравится: как долго длится полет и сколько мультфильмов у меня на iPad?

Можете ли вы определить момент, когда вы действительно почувствовали себя некурящим, и вы оказались вне опасности вернуться?

Нет, я бы хотел. Но определенно идея курить сигарету вокруг моей дочери, которой 2 года, просто не так, как я сам видел. И это очень сильно противоречит тому, как я рассматриваю себя как человека.

РекламаРеклама

Было время, когда курение показалось мне довольно крутым. Я жил во Франции уже два года, и в то время я сидел за пределами кафе с кофе и сигаретой. Но это уже не моя жизнь. Моя жизнь сейчас движется вперед и назад, чтобы играть и играть на игрушках.

Элейн Атуэлл - автор, критик и основатель TheDart. со. Ее работа была показана на «Вице», «Тосте» и многих других местах. Она живет в Дареме, Северная Каролина.