Горячие вакансии: инструктор по фитнесу Barre
Оглавление:
Если вы рассматривали карьеру в сфере здравоохранения, вам может понадобиться подумать о работе в фитнесе.
Инструкторы Barre пользуются большим спросом.
РекламаРекламаНедавно LinkedIn обнаружил, что инструктор по барре является одной из самых быстрорастущих рабочих мест на сайте, наряду с высокотехнологичными позициями, такими как разработчик полных стеков и ученый с данными.
Согласно выводам LinkedIn, название должности «разработчик полного стека» появилось в 5 раз чаще в 2017 году, чем в 2012 году, в то время как «инструктор по барре» появился в 3,6 раза чаще.
LinkedIn предположил, что статус инструкторов барретов отражает «более широкие социальные тенденции, такие как велнес, гибкость и мобильность местоположения». <
РекламаНо вместо гибкой роли профессионалов в области фрилансеров в сфере фитнеса преподавание барревых классов в основном является побочным занятием, помимо роли 9-5.
LinkedIn сообщила, что профили инструкторов Barre показали, что это «внештатная работа на стороне, которую обнимают профессионалы США. «
Бутик-фитнес-студии создают большой бизнес. Барре, вдохновленная балетом тренировка, - царящая в настоящее время королева студийных тренировок.
В 2016 году индустрия оздоровительных клубов США принесла 27 долларов. 6 млрд. Доходов, что на 7,2% больше, чем в 2015 году, согласно Международной ассоциации здравоохранения, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA).
Ассоциация сообщила, что «большая часть роста в отрасли поступает из небольших бутиков и спортивных площадок. «
Студия фитнес-бронирования класса ClassPass отметила, что на барре приходилось 17 процентов всех классов, забронированных в 2016 году, и имели более высокий рост заказов, чем любой другой класс студии.
Отчет LinkedIn показывает, что барьер воздействия на перспективу работы, но действительно ли он стоит от 25 до 35 долларов за каждый класс?
РекламаРекламаИщите тело длинного, худощавого танцора
Занятия Барре означают, что они могут перевести разминку балерины в класс с низким уровнем воздействия.
Однако некоторые говорят, что студии могут просто использовать идеал тела танцора для маркетинга.
«Если вы спросите любого человека с фоном танца, единственное, что класс барреса относится к классу балета - это барре», - объясняет Памела Гейсель, MS, CSCS, CPT, физиолог-физиолог в больнице для специального спортивного центра специальной хирургии.
Реклама«Ходы и cuing очень похожи на класс Пилатес, а не на класс балета, но теперь студии могут подключить Пилатес к долгому, худощавому танцующему телосложению. «
Сайты для популярных барречевых студий используют язык, предназначенный для продажи женщинам идеи о том, что они могут достичь идеального тела тонкой и женственной танцовщицы.
РекламаРекламаСлова длинные, худые, тонированные, лепные, конические и лифтовые спекл маркетинговой копии.
Чистый Барр обещает стать «самым быстрым … способом изменить свое тело», «создать длинные, скудные мышцы без массы» и сконцентрироваться на областях, в которых женщины чаще всего борются: бедра, бедра, сиденье, брюшная полость и руки, «
Веб-сайт Barre3 заявляет, что тренировка« тон и удлиняет все основные группы мышц », что приводит к« пропорции в организме, которая является красивой и привлекательной. «
РекламаЭто миф о том, что определенные тренировки избегают наращивания массы и поощряют скудные мышцы мышц, сказал Гейзель Healthline.
«Вся мышечная масса худая, поэтому, когда люди говорят о скудных мышцах, это неправильное название. Длина и форма наших мышц абсолютно определяются нашей генетикой », - сказала она. «Наше происхождение и наша вставка - анатомические ориентиры - решаются до того, как мы начнем поднимать любой вес или делать какие-либо упражнения. Вы не можете это изменить. «
РекламаРекламаПо крайней мере, первоначально Гейзель был удивлен, услышав, что барре все еще так популярен. Она и другие любители фитнеса в своих кругах думали, что переход был направлен на здоровье и силовые тренировки.
«То, как мы заканчиваем 2017 год, со всем, что происходит в новостях, делая толчок к тому, чтобы женщины имели голос и стояли за собой, и постоянное позитивное движение тела, вы бы подумайте, что женщины перестанут сосредотачиваться на том, что мы ищем, и больше на факторах здоровья », - сказала она.
Только Барре не сделает тебя подходящим
В классах Барре есть много представителей низкого веса.
Встряхивание и сжигание мышц являются обычными.
Ощущение ожога не обязательно означает, что барр может стать вашей единственной тренировкой.
Гейсель объяснил, что изменения в наших телах, такие как более сильные мышцы или более здоровое сердце, происходят из-за перегрузки - или накладывают напряжение на общее тело или целенаправленные мышцы.
Чтобы продолжать видеть позитивные изменения, поскольку кто-то становится слесарем, стресс должен увеличиться. Добавление веса для силовой тренировки, дистанции для кардио или смешивания тренировок - все это способ добавить здоровый стресс.
«Когда вы изучаете определенный метод, например barre, вы выполняете одни и те же упражнения каждый раз, когда вы идете, и вы используете один и тот же вес. Можете ли вы добиться прогрессивной перегрузки, чтобы затем вызвать изменения, которые вы ищете? Я буду спорить после определенного момента времени, когда вы не сможете, - сказал Гейсель.
Она объяснила, что концепция похожа на бег.
«Точно так же, как если бы вы пробегали три мили каждый день, в определенный момент вы не ускоряетесь. Вам нужно будет ввести разные интенсивности и различные тренировки, например, спринты, если вы хотите увидеть изменения », - объяснила она.
Гейзель, работающий в реабилитационной обстановке, поделился тем, что многие физиотерапевты анти-барре, потому что они не верят, что инструктор может изменить для своих клиентов.
Рейтинг инструкторов Barre в списке лучших рабочих мест LinkedIn оставил Гейзель с некоторыми вопросами о строгости обучения.
«Если преподаватель узнает только определенный метод, могут ли они модифицировать для населения в пределах своих классов? Могут ли они понять анатомию и физиологию упражнений, чтобы предлагать изменения? - подумала она.
Лучшее упражнение
Сомнения в стороне, Гейзель на самом деле любит классы барретов и никому не расскажет, что одна тренировка лучше другой.
«Лучшее упражнение - это то, что вам нравится, потому что вы с большей вероятностью это сделаете, и поэтому вы увидите результаты. Делать что-то, что вам нравится, это то, как вы собираетесь здоровее и изменить то, как вы себя чувствуете и как выглядите », - сказала она.
Тем не менее, она указала, что любой один метод упражнений не поможет вам поправляться, особенно если вы игнорируете свою диету.
«Чтобы достичь полной работоспособности, необходимо провести тренировку баланса сил, кардио, правильное питание, мобильность и сон», - сказал Гейсель. «Эти пять вещей сделают вас здоровыми в целом - и, вероятно, дадут вам тот взгляд, которого вы пытаетесь достичь. «
