Здоровые находки: CrossFit

CrossFit - это широко распространенный экстремальный режим тренировки, который продолжает захватывать мир штурмом. Включение упражнений из разнообразных дисциплин, таких как тяжелая атлетика, гребля и гимнастика, тренировки рассчитаны на высокую интенсивность, причем конечной целью является выносливость - и более сильное, здоровое тело.

Для получения лучших продуктов, которые помогут вам достичь ваших целей CrossFit, мы обратились к Дейву Бити из MobilityWOD, программы на базе Сан-Франциско, которая обеспечивает руководство по движению, учебные видеоролики по мобильности и многое другое, чтобы помочь своим подписчикам устранить боль и улучшить физическую работоспособность.

рекламаРеклама

Вот любимые находки Дэйва для CrossFit:

Supernova

Supernova предлагает альтернативу традиционным пенным роликам и массажным шарам с инновационным рисунком канавок для глубокой тканевой терапии. Если бы у этого шара был девиз, это было бы: «Больше сдвига, лучше, более потрясающе. «

Близнецы

Близнецы MobilityWOD - один из первых научно разработанных, естественно контурных инструментов мобильности, специально предназначенных для таргетинга на Т-позвоночник и другие сложные триггерные точки.

Реклама

Широкий Voodoo Floss

Сжатие и склеивание на многих уровнях, и вы можете носить его во время тренировки, как обычно. Одним из лучших преимуществ Wide Voodoo Floss является то, что он может помочь в реперфузии мышц и тканей, которые стали жесткими или стали холодными после травмы. Сжатие, которое оно обеспечивает, также может помочь при набухании тканей и суставов.

Vital Proteins коллагеновые пептиды

Поскольку мы обычно не употребляем мясо с костей - и часто удаляем кожу - мы больше не получаем достаточного количества коллагена через наши обычные диеты. Коллаген Vital Proteins поступает из травяных шкурок, высушенных пастбищами. Он легко усваивается и абсорбируется, и он полностью растворим в жидкостях. Или его можно добавить к хлебобулочным изделиям или коктейлям.

РекламаРеклама

Normatec

Устройства динамического сжатия Normatec предназначены для восстановления и восстановления, а также помогают спортсменам быстрее восстанавливаться между тренировками и после тренировки. Система использует сжатый воздух для массажа ваших конечностей, мобилизации жидкости и восстановления скорости.

Сверхлегкий сливк Laird

Laird Superfood Original Creamer - безмолочный, веганский и безглютеновый кофе и усилитель для напитков. Он сочетает в себе уникальную смесь кокосового сухого молока и Aquamin - продукт морских водорослей, который содержит большое количество кальция - с кокосовыми и красными пальмовыми маслами.

Marc Pro

Marc Pro - это уникальное устройство для электростимуляции, которое может обеспечить существенное восстановление и облегчить боль, создавая неутомимые сокращения мышц, которые могут очистить отходы и обеспечить питание в этом районе.Устройство помогает спортсменам восстанавливаться все быстрее и быстрее и максимизирует результаты тренировок.

Brain. fm

Этот продвинутый композитор A. I. был разработан, чтобы помочь улучшить фокус слушателей, а также поддержать медитацию и сон. Это отличный способ свернуть после интенсивной тренировки и вызвать хороший ночной сон, чтобы ваше тело получило все необходимое для восстановления на следующий день.

Дейв Беати - главный операционный директор MobilityWOD с более чем десятилетним опытом в области веб-дизайна и разработки.