Ананасовый сок и ваш кашель

Может ли ананасовый сок помочь вашему кашлю?

Питательные вещества в ананасовом соке могут помочь успокоить симптомы кашля или простуды. В одном исследовании за 2010 год было установлено, что ананасовый сок является частью эффективного лечения туберкулеза, благодаря его способности успокаивать горло и растворять слизь. Согласно этому исследованию, смесь ананасового сока, меда, соли и перца уменьшала симптомы кашля в пять раз быстрее, чем внебиржевой (OTC) сироп от кашля.

Преимущества ананасового сока

Ананасовый сок содержит смесь ферментов, называемых бромелаином, которая обладает сильными противовоспалительными свойствами. Считается, что бромелайн может помочь в респираторных проблемах, связанных с аллергией и астмой. Считается, что он обладает муколитическими свойствами, которые помогают разрушать и вытеснять слизь.

В то время как ананасовый сок может быть эффективным в качестве лечения кашля, другие лекарства и традиционные методы лечения могут быть более эффективными в зависимости от причины кашля. Если у вас есть астма, например, ананасовый сок можно использовать в качестве дополнительного лечения, но вы не должны бросать из окна свой предписанный врач ингалятор.

Если ваш кашель длится более недели или нарушает сон, позвоните своему врачу и спросите, какие процедуры вы должны рассмотреть. Люди, у которых есть аллергия на ананас или аллергические на другие тропические фрукты, не должны пить ананасовый сок.

РекламаРеклама

Средства от кашля ананасового сока

Средства от кашля ананасового сока, чтобы попробовать дома

Ананасовый сок, мед, имбирь, кайенна и соль

Одним из традиционных средств для лечения кашля является смесь ананасового сока с медом, имбирем, солью и небольшим кайенским перцем. Cayenne помогает вытеснить слизь, в то время как мед и имбирь успокаивают горло и предлагают противовоспалительные свойства.

Для этого средства смешайте вместе:

1 стакан ананасового сока
1 ч. Л. измельченный или нарезанный имбирь
1 ст. мед
1/4 ч. л. кайенский перец
1/4 ч. л. соль

Выпейте 1/4 стакана до трех раз в день. Важно не давать сырой мед детям до 1 года.

Ананасовый сок, мед, соль, перец

В другом распространенном лекарстве от кашля с ананасовым соком также используется мед, но он пропускает имбирь и кайенский перец.

Для этого средства смешивания:

1 стакан ананасового сока
щепотка соли
щепотка перца
1 1/2 ст. мед

Выпейте 1/4 стакана до трех раз в день.

Клубничные ананасовые эскимоны

Попсиклы могут помочь успокоить горло, их легко сделать, а клубника заполнена иммуномодулирующим витамином С.

Чтобы сделать эти эскизы, смешайте их:

3 / 4 стакана ананасового сока
2 чашки нарезанной клубники
1 чашка ананасовых кусочков

Налейте смесь в формы для пепельницы и дайте ей посидеть в морозильной камере не менее трех часов или до тех пор, пока она не станет твердой.

Другие средства от кашля

В то время как ананасовый сок полезен как средство от кашля, есть другие продукты и напитки, которые могут помочь успокоить симптомы и ускорить процесс заживления. Некоторые из лучших продуктов, которые вы можете съесть для лечения кашля, включают:

Пряные продукты содержат химическое вещество, называемое капсаицином, которое может помочь тонкой слизи и облегчить кашель. Он также может уменьшать кашель рефлексы, чтобы облегчить кашель.
Продукты, богатые витамином C , могут стимулировать иммунную систему организма. Эти продукты включают киви, сладкий перец и брокколи.
Теплый суп может помочь успокоить горло. Он также может иметь противовоспалительный эффект, который может помочь исцелению.
Теплый имбирный чай может успокоить горло и обладает противовоспалительными свойствами.

РекламаРеклама

Что избегать

Продукты, которых следует избегать, когда у вас кашель

Есть определенные продукты, которых следует избегать, когда у вас кашель. Продукты, которые, как известно, усугубляют кашель, включают:

Молочные , особенно молоко, могут стимулировать дополнительную продукцию слизи.
Кофеин , который является естественным мочегонным средством и может обезвоживать вас и ухудшать кашель.
Обработанные продукты имеют ограниченное питание и имеют высокую соль.
Жареные продукты могут ухудшить кашель, так как процесс жарки пищи может высвобождать в воздухе раздражители, которые могут вызвать или ухудшить кашель.

Еда на вынос

Помимо помощи в лечении кашля, ананасовый сок имеет много других преимуществ для здоровья. Противовоспалительные свойства, которые он содержит, могут помочь в лечении боли и отеков при остеоартрите и спортивных травмах. Бромелайн, ответственный за некоторые из этих преимуществ, может действовать как потенциальный противораковый агент. Витамин С также может помочь предотвратить развитие катаракты и болезни сердца.

Вы можете пить ананасовый сок в одиночку или использовать его в других рецептах. Некоторые отличные рецепты для включения в вашу жизнь более ананасового сока включают: