Послеродовой газ: средства правовой защиты

Введение

Ваше тело переживает множество изменений во время беременности и родов. Эти изменения не обязательно останавливаются после рождения вашего ребенка. Наряду с вагинальным кровотечением, нагрудкой груди и ночными потами у вас может быть болезненный или неконтролируемый газ.

Вот некоторые причины послеродового газа, что вы можете сделать с ним дома, и когда позвонить вашему доктору.

рекламаРеклама

Это нормально?

Является ли послеродовой газ нормальным?

Если вы испытываете газ после беременности, вы не одиноки. Хотя вы, возможно, не читали об этом состоянии в медицинских книгах, многие женщины сообщают, что после родов они более густые, чем обычно.

Я борюсь с неконтролируемым газом после родов. Это так неловко, но иногда, когда я встаю, я удивляюсь тому, что очень громкий гудок. Это не случилось, прежде чем я родила. - Кордуар, (HelloBee)

Причины

Возможные причины

В послеродовом периоде может возникнуть несколько разных факторов, которые могут вызвать газ.

У меня почти 13-недельный ребенок, и с момента ее рождения (через кесарево сечение) у меня был самый худший газ. Да, я, а не ребенок, хотя у нее тоже могут быть свои газированные дни. - Анонимные (DC Urban Moms)

Ущерб от тазового дна

На вашем тазовом полу было много напряжения, наложенного на него во время беременности. При родах вы растягиваетесь и можете даже разорвать мышцы анального сфинктера. Этот урон может привести к анальному недержанию. Около половины женщин, которые повреждают эти мышцы во время родов, будут испытывать некоторые изменения в привычках кишечника.

Эти изменения могут включать в себя:

неотложность кишечника (необходимо пройти стул в течение нескольких минут после получения желания)
анальная утечка
потеря контроля над газом
потеря контроля над жидким стулом, слизь, или твердый стул

Эти симптомы, особенно метеоризм, наиболее распространены в первые пару месяцев после вагинальных родов.

Шведские исследователи обнаружили, что женщины, у которых было более одного ребенка, со временем могут испытывать ухудшение анального недержания. Если у вас все еще есть симптомы через девять месяцев после родов, вполне вероятно, что эти проблемы будут продолжаться без вмешательства.

Запор

Является ли ваш газ в ловушке и болезненным? Это может быть побочный эффект запора. Нормально, что ваши движения кишечника будут медленными в течение первых нескольких дней после родов, независимо от того, были ли у вас вагинальные или кесарево сечение. Однако запоры могут длиться намного дольше.

Симптомы включают:

редкий стул
твердый, кусковой стул
вздутие живота
дискомфорт в области живота
напряжение во время дефекации
ощущение, что вы полностью не опустошили свои кишечники

Ваш врач может назначить добавки железа, если у вас была кесарево сечение. Железо может также способствовать запорам. Если запор продолжается более трех-четырех дней, обратитесь к врачу.Некоторые болеутоляющие средства также могут увеличить ваши шансы стать запорными.

Диета и образ жизни

Если ваш ребенок старше, также возможно, что ваш задерживающий послеродовый газ больше связан с вашей диетой, чем с чем-либо еще. Продукты с высоким содержанием клетчатки могут увеличить количество газа. Изучите продукты, которые вы едите, чтобы увидеть, потребляете ли вы любого из этих обычных преступников:

бобы
молочные продукты
цельные зерна (кроме риса)
овощи, такие как брюссельская капуста, спаржа, цветная капуста, брокколи и капуста
фрукты, такие как яблоки, персики, груши и чернослив
газированные напитки, такие как содовая, игристая вода и пиво
карамели, особенно те, которые содержат сорбитол
лук
жевательная резинка
обработанные пищевые продукты, особенно те, которые содержат фруктозу и лактозу

. Ваш газ от употребления этих продуктов может означать, что у вас есть другие условия, о которых стоит обратиться к врачу. Например, если молочные продукты делают вас газообразными, вы можете почувствовать чувствительность к лактозе.

Многие продукты, вызывающие газы, являются частью здорового питания, поэтому поговорите со своим врачом, прежде чем удалять определенные продукты.

РекламаРекламаРеклама

Позвоните своему врачу

Что не нормально?

Избыточный газ может иногда быть неловким или неудобным. Если вы недавно доставили, всегда дайте своему врачу знать, есть ли у вас сильная боль в животе. В редких случаях вы можете путать боль от маточной инфекции тем, что, по вашему мнению, является газовой болезнью.

Признаки инфекции включают в себя:

кровотечение, которое становится тяжелее
аномальные выделения из влагалища
лихорадка выше 100. 4 ° F (38 ° C)
тяжелая боль в желудке
ваш желудок или бросок

В противном случае позвоните своему врачу, если ваш запор длится более трех или четырех дней после того, как вы доставляете ребенка. Если у вас есть признаки анального недержания, рекомендуется проверить и провести осмотр после доставки. Вы также можете посетить своего врача, чтобы исключить:

пищевая аллергия
непереносимость лактозы
целиакия
другие диетические проблемы, которые вносят вклад в газ

Если ваши проблемы не прессуют, ваш газ является отличной темой, которая должна появиться на вашей последующей послеродовой встрече.

Моему ребенку сейчас 10 месяцев. Перед тем, как взять его, у меня был бы случайный газовый бой, но похоже, что с момента его рождения я получаю ужасный газ, независимо от того, что я ем. - Бренда М. (Беременность-Инфо. Нет)

Лечение

Если вы не уйдете или ухудшаетесь после первых нескольких месяцев, вы можете спросить своего врача о том, какие процедуры доступны, Ваше лечение будет зависеть от ваших симптомов и от того, что вызывает ваш газ.

Ваш врач может предложить есть разные продукты или принимать смягчители стула, чтобы облегчить запоры. Вы можете принимать 100 миллиграммов Colace два раза три раза в день по мере необходимости. Это лекарство доступно без рецепта.

При анальном недержании вы можете попробовать упражнения на тазовом дне с рекомендациями от своего врача. Вы можете обратиться к физиотерапевту, чтобы получить предписанные упражнения, которые усилят ваши мышцы и улучшат ваш контроль.

РекламаРеклама

Домашние средства правовой защиты

Домашние средства защиты

Средства от запора

Газ от запоров неприятен, но есть много вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы заставить вещи двигаться:

Пейте много жидкости, как вода - по меньшей мере, от восьми до 10 стаканов в день.
Выпейте теплые жидкости, такие как травяной чай или теплую лимонную воду, каждое утро.
Получите как можно больше отдыха. Хотя это трудно, попробуйте спать, когда ваш ребенок спит.
Ешьте здоровую диету, богатую клетчаткой. Включите отруби, фрукты, зеленые овощи и цельные зерна.
Подумайте о потреблении чернослива, который обладает естественным и мягким слабительным эффектом.
Попробуйте принимать мягкие слабительные или смягчители стула, такие как Colace, если другие меры по улучшению образа жизни не помогают.

При запоре после родов кесарева сечения:

Подождите, пока не начнете какие-либо добавки железа до тех пор, пока у вас не будет одного или нескольких движений кишечника после рождения.
Постарайтесь вставать и ходить в своем доме в течение 10 минут за раз несколько раз в день.
Посмотрите, помогает ли взятие ибупрофена для боли, против запоров.
Используйте теплый пакет тепла на животе.

Диетические изменения

Вы подозреваете, что ваш газ имеет какое-то отношение к пище, которую вы едите? Эксперимент. Попробуйте сохранить журнал продуктов, чтобы узнать, какие продукты лучше или хуже делают ваш газ. Если вы начинаете замечать шаблон, попробуйте либо избегать этих продуктов, либо говорить с вашим врачом о любых аллергиях или непереносимости, которые могут возникнуть у вас.

Уроки анального недержания

Вы также можете принять меры для укрепления мышц тазового дна дома:

Попросите вашего врача или медсестру помочь вам научиться выполнять кегель. Иногда бывает трудно определить правильные мышцы.
Входите в удобное сидение или стоячее положение.
Представьте, что вы держите движение кишечника или пытаетесь остановить поток мочи. Это ваши мышцы тазового дна. Мышцы не в ваших бедрах или животе.
Выполняйте упражнения как минимум 3 раза в день. Каждый раз, когда вы должны сжимать мышцы 8-12 раз, держа их в течение 6-8 секунд или дольше.
Попробуйте выполнить эти наборы 3-4 раза в неделю.
Вы не видите быстрых результатов. Может быть, за несколько месяцев до того, как вы заметите разницу.

Вы можете выполнять эти упражнения, где бы вы ни были, без каких-либо знаний. Некоторые люди Kegels каждый раз, когда их останавливают на светофоре, или всякий раз, когда реклама появляется по телевизору. Если эти упражнения сначала сложны, попробуйте выполнить меньшее количество повторений и проработать свой путь вверх.

Дальнейшие шаги

Следующие шаги

Существует множество причин, по которым вы могли бы быть gassier после родов. Многие женщины сталкиваются с газом после родов, поэтому нет необходимости чувствовать себя смущенным. В большинстве случаев этот побочный эффект будет проходить, когда ваше тело заживает. Если это не так, поговорите с врачом. Они могут помочь определить причину и предложить методы или лекарства, чтобы помочь.