Разница между пременопаузой, перименопаузой и менопаузой

Обзор

Менопауза официально отмечает конец женского размножения. Хотя эта жизненная стадия хорошо известна, на самом деле существуют различные стадии менопаузы, которые важны для распознавания и понимания. Сам менопауза официально происходит, когда вы прекращаете менструацию.

Перименопауза, с другой стороны, определяется как «вокруг менопаузы. «Он также известен как переходная фаза менопаузы, называемая таковой, потому что это происходит до менопаузы.

Хотя обе части одного и того же общего перехода жизни, перименопауза и менопауза имеют различия в отношении симптомов и вариантов лечения. Любые аномальные симптомы или проблемы следует обсудить с вашим OB-GYN.

РекламаРеклама

Пременопауза против перименопаузы

Пременопауза - это когда у вас нет симптомов прохождения перименопаузы или менопаузы. У вас все еще есть периоды (регулярные или нерегулярные) и, как считается, в ваши репродуктивные годы. Некоторые гормональные изменения могут возникать, но в вашем теле нет заметных изменений.

С другой стороны, во время перименопаузы вы начнете испытывать симптомы менопаузы (например, изменения цикла периода, горячие вспышки, нарушения сна или перепады настроения).

Пременопауза и перименопауза иногда используются взаимозаменяемо, но технически они имеют разные значения.

Сроки

Сроки перименопаузы и менопаузы

Перименопауза происходит задолго до официального удара менопаузы. Фактически, согласно Кливлендской клинике, женщины входят на этот этап на 8-10 лет раньше менопаузы. Это происходит в течение 30 или 40 лет.

Перименопауза отмечена падением эстрогена, который является основным женским гормоном, вырабатываемым яичниками. Уровни эстрогена также могут увеличиваться и уменьшаться более спорадически, чем обычный 28-дневный цикл, что может вызвать нерегулярные периоды и другие симптомы.

На заключительных этапах перименопаузы ваше тело будет производить все меньше и меньше эстрогенов. Несмотря на резкое снижение эстрогена, все еще можно забеременеть. Эта фаза менопаузы может продолжаться всего лишь несколько месяцев и до четырех лет.

Менопауза официально начинается, когда яичники производят так мало эстрогена, что яйца больше не выпускаются. Это также приводит к остановке вашего периода. Кливлендская клиника говорит, что ваш врач будет диагностировать менопаузу, как только у вас не будет периода на весь год.

Вы можете ввести менопаузу раньше, чем обычно, если вы:

имеете семейную историю ранней менопаузы
- курильщик
имели гистерэктомию или оофорэктомию
прошли лечение от рака

РекламаРекламаРеклама < 999> Симптомы

Симптомы перименопаузы и менопаузы

Когда дело доходит до менопаузы, большинство людей думают о симптомах больше, чем что-либо еще.Они могут включать в себя эти печально известные горячие вспышки, но есть много других изменений, которые могут возникнуть во время этого перехода.

Симптомы перименопаузы могут включать:

нерегулярные периоды

периоды, которые тяжелее или легче обычного
хуже PMS до периодов
нежность груди
увеличение веса
изменения волос
увеличение сердечных сокращений
головные боли
потеря сексуального влечения
трудности концентрации
забывчивость
мышечные боли
инфекции мочевых путей
проблемы рождаемости (у женщин, которые пытаются зачать) <999 > По мере снижения уровня эстрогена вы можете начать испытывать симптомы менопаузы. Некоторые из них могут возникать, пока вы находитесь на стадии перименопаузы. Вы можете испытать:
горячие вспышки

ночные поты

депрессия
беспокойство или раздражительность
перепады настроения
бессонница
усталость
сухая кожа
вагинальная сухость
частое мочеиспускание
Перименопауза и менопауза также могут повышать уровень холестерина. Это одна из причин того, что женщины в постменопаузе подвержены еще большему риску сердечных заболеваний. Продолжайте измерять уровни холестерина не реже одного раза в год.
Вызовите врача

Когда звонить врачу

Вам необязательно звонить вашему доктору, чтобы получить диагноз перименопаузы или менопаузы, но бывают случаи, когда вы обязательно должны увидеть свой OB-GYN. Возможно, вы уже испытываете некоторые ранние симптомы, но есть другие признаки, которые следует решать с врачом. Позвоните сразу, если у вас есть:

пятнистость после вашего периода

тромбов в течение периода

кровотечение после секса
периоды, которые намного дольше или намного короче, чем обычно
Некоторые возможные объяснения - это гормональный дисбаланс или миомы, обе из которых поддаются лечению. Однако вы также хотите исключить возможность рака.
Вы также должны позвонить своему врачу, если симптомы перименопаузы или менопаузы станут достаточно серьезными, чтобы помешать вашей повседневной жизни.

РекламаРеклама

Лечение

Лечение перименопаузы и менопаузы

Ваш врач может предоставить облегчение отпуска по рецепту для симптомов менопаузы. Эстрогенная (гормональная) терапия может помочь лечить как перименопаузу, так и менопаузу. Эти препараты работают путем нормализации уровней эстрогена, поэтому внезапные гормональные всплески и капли не вызывают дискомфортных симптомов. Некоторые формы могут даже помочь снизить риск развития остеопороза.

Эстрогенная терапия легко доступна во многих формах, в том числе:

пилюли (оральный путь)

кремы

гели
участки кожи
Другие лекарства от менопаузы более целенаправлены. Например, рецептурные вагинальные кремы могут облегчать сухость, а также боль от полового акта. Антидепрессанты могут помочь с перепадами настроения. Для мигрени может быть вариант габапентина (нейронтин) - припадка.
Существуют также методы, которые вы можете использовать для облегчения симптомов у себя дома. Регулярные упражнения могут помочь улучшить ваше настроение, проблемы с увеличением веса и даже (по иронии судьбы) ваши горячие вспышки. Сделайте это план, чтобы получить некоторую форму физической активности в вашей повседневной жизни.Просто не тренируйтесь перед сном, так как это может увеличить бессонницу.

Получение достаточного отдыха может показаться невозможным, если вы имеете дело с бессонницей. Попробуйте сделать расслабляющую деятельность прямо перед сном, такую как нежная йога или теплая ванна. Избегайте дневных сон, так как это может помешать вашей способности спать по ночам.

Вот несколько других методов, которые вы можете попытаться снять с симптомов:

Избегайте больших приемов пищи.

Бросить курить.

Избегайте употребления алкоголя.
Ограничьте кофеин небольшими количествами (и только утром).
Узнайте больше о диете перименопаузы.
Реклама

Outlook

Как перименопауза, так и менопауза являются переходными фазами, которые указывают на конец ваших репродуктивных лет. Конечно, необходимо внести коррективы, но помните, что не все аспекты отрицательны. Со всеми видами лечения, которые доступны, вы можете пройти через эти этапы более комфортно с еще большей свободой.