Наука подтверждает: «Fat Shaming» просто ухудшает ситуацию
Оглавление:
- Что такое Fat Shaming?
- Когда люди подвергаются дискриминации, это вызывает стресс и заставляет их чувствовать себя плохо.
- Во многих наблюдательных исследованиях изучалась дискриминация по весу и риск будущего увеличения веса и ожирения.
- Пагубные последствия сжигания жира выходят за рамки только увеличения веса, что является достаточно серьезным, как есть.
- Как упоминалось выше, исследования показывают, что дискриминация по весу связана с повышенным риском депрессии.
В последние несколько недель было много разговоров о« сглаживании жира »в Интернете.
Это вызвало пару вирусных видеороликов, одна серьезная, а другая (плохая) шутка, которая резко критиковала людей с избыточным весом.
Некоторые считают, что заставить людей с избыточным весом стыдиться своего веса или привычек в еде на самом деле помогает мотивировать их похудеть.
Однако ничто не может быть дальше от истины. Психологи провели много исследований по этому вопросу, и доказательства очень ясны.
Усыпление жира не мотивирует людей, но заставляет их чувствовать себя ужасно о себе и на самом деле заставляет их есть больше и получить больше больше веса (1).
Что такое Fat Shaming?
Жирное сострадание включает в себя критику и преследование людей с избыточным весом относительно их веса или еды, чтобы заставить их стыдиться самих себя.
По-видимому, некоторые люди считают, что заставить людей с избыточным весом стыдиться самих себя, побудит их изменить свое поведение, чтобы они стали меньше есть, больше тренировались и, наконец, начали терять вес.
Другие - просто ужасные люди, простые и простые. Ужасные люди часто чувствуют себя комфортно, говоря вещи через Интернет, которые они не скажут в реальной жизни.
В большинстве случаев люди, которые делают это, являются тощими. Им никогда не приходилось самостоятельно бороться с проблемой веса и не понимать, что это такое.
На самом деле есть целые сообщества в Интернете, где собираются люди, чтобы высмеять людей с избыточным весом. Часто это превращается в прямое групповое преследование.
Самый громкий пример - это форум для жирных людей Reddit, который недавно был закрыт, потому что их участники штурмовали страницы и видео из людей с избыточным весом, чтобы преследовать их.
Исследования показывают, что очень большой процент обсуждений по поводу ожирения в социальных сетях, особенно Twitter и Facebook, носят отвратительный характер. Это часто превращается в прямое преследование и киберзапугивание - особенно в отношении женщин (2).
Каким бы ни было ваше мнение об утомлении от жира, исследование очень ясно показывает, что стигма и дискриминация людей с избыточным весом вызывают психологический вред и ухудшают эту проблему. Bottom Line:
Усыпление жиров - это акт критики и преследования людей с избыточным весом относительно их веса или поведения в еде. Это часто оправдывается как средство мотивации людей, но исследования показывают, что он имеет противоположный эффект. Сжигание жира приводит к тому, что люди с избыточным весом едят больше
Когда люди подвергаются дискриминации, это вызывает стресс и заставляет их чувствовать себя плохо.
В случае людей с избыточным весом этот стресс может заставить их есть больше калорий и получить еще больший вес (3).
В исследовании, проведенном 93 женщинами, подверженность тяжелой информации о стигматизации сделала женщин с избыточным весом, но не женщин с нормальным весом, потребляет больше калорий и меньше ощущает контроль над их едой (4).
В другом исследовании, на этот раз у 73 женщин с избыточным весом, те, кто наблюдал за стигматизирующим видео, съели в 3 раза больше калорий (302 против 89) после этого по сравнению с женщинами, которые смотрели видео без стигматизации (5).
Это подтверждается многочисленными исследованиями, показывающими, что «сжигание жира» в любой форме или форме приводит к тому, что люди с избыточным весом становятся стрессовыми и в конечном итоге едят больше калорий и получают больше веса (3).
Итог:
Многие исследования показывают, что дискриминация по весу (например, сжигание жира) вызывает стресс и приводит к избыточному весу людей, чтобы есть больше калорий. Дискриминация по весу связана с повышенным риском ожирения
Во многих наблюдательных исследованиях изучалась дискриминация по весу и риск будущего увеличения веса и ожирения.
В одном исследовании, состоящем из 6, 157 человек, лица, не страдающие ожирением, которые испытали весовую дискриминацию, в течение следующих нескольких лет были в 5 раз более склонны к ожирению (6).
Кроме того, это исследование показало, что люди с ожирением, которые испытали дискриминацию по весу, в 3 раза чаще страдают ожирением в течение следующих нескольких лет (6).
Это показывает, что сжигание жира, безусловно, НЕ МОЖЕТЕ мотивировать людей к похудению.
Другое исследование у 2 944 человек показало, что дискриминация по весу связана с колоссальным
6. 67 раз больший риск стать ожирением (1). Bottom Line:
Многие наблюдательные исследования показывают, что дискриминация по весу связана с увеличением веса и резким увеличением риска ожирения. Усыхание жиров имеет различные вредные эффекты для людей с ожирением
Пагубные последствия сжигания жира выходят за рамки только увеличения веса, что является достаточно серьезным, как есть.
Вот некоторые другие вредные эффекты, которые поддерживаются исследованиями (6, 7, 8):
Депрессия:
- Люди, которые подвергаются дискриминации по весу, подвергаются более высокому риску депрессии и других психических проблем (нет сюрприз там). Расстройства пищевого поведения:
- Сражение жиров связано с повышенным риском расстройств пищевого поведения, таких как расстройство пищевого поведения. Снижение самооценки:
- Сражение жиров связано с уменьшенной самооценкой. Другие:
- Вызывая стресс, увеличение веса, повышенный уровень кортизола и психические проблемы, дискриминация по весу может повысить риск возникновения всех видов хронических заболеваний. Глядя на литературу, исследование
Весовая дискриминация может вызвать депрессию, расстройства пищевого поведения, снизить самооценку и повысить риск всех видов психических проблем. Может ли Fat Shaming буквально убивать людей?
Как упоминалось выше, исследования показывают, что дискриминация по весу связана с повышенным риском депрессии.
Например, одно исследование показало, что те, кто испытал дискриминацию по весу, были в 2,7 раза более склонными к депрессии (9).
Есть также многочисленные исследования, показывающие, что депрессия очень распространена среди людей, страдающих ожирением, особенно при экстремальном ожирении (10, 11).
Как известно, одним из последствий депрессии является самоубийство.
В исследовании, состоящем из 2 436 человек, экстремальное ожирение ассоциировалось с
21 раз большим риском суицидального поведения и 12 раз большим риском попыток самоубийства (12). Могло ли жирное застенчивое возбуждение уязвимого и подавленного человека, страдающего ожирением, к самоубийству? Это спекулятивный скачок, но кажется правдоподобным.
Жирные шамперы не только заставляют людей с ожирением получать больше веса и заставляют их чувствовать себя ужасно, они могут буквально убивать их.
