Признаки стресса: сыпь, ульи и многое другое

Напряжение показывает

Вы знаете, когда испытываете стресс. После того, как ваш босс сильно свалится на вас, или вы застряли в особенно плохом часе езды, вы чувствуете последствия.

Ваше сердце бьется быстро, вы дышите быстрее, вы потеете, и вы чувствуете беспокойство. В конце очень напряженного дня вы можете чувствовать себя раздражительным или иметь проблемы со сном.

Но это не вся история. В дополнение к изменению того, как вы себя чувствуете, стресс может изменить то, как вы выглядите. Наружные симптомы часто влияют на вашу кожу, волосы и ногти.

рекламаРеклама

Вспышки акне

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы вырвались прямо перед большим испытанием или встречей на работе? Связь между стрессом и акне связана с гормонами.

Когда вы находитесь под стрессом, ваше тело выкачивает больше определенных гормонов, таких как кортизол. Эти гормоны вызывают железы под кожу, чтобы производить больше масла.

Избыточное масло может попасть в ловушку внутри волосяных фолликулов, вместе с грязью и мертвыми клетками кожи, и произвести прыщи.

Псориаз и розацеа

Воспаленный псориаз и розацеа

Если у вас уже есть состояние кожи, такое как псориаз или розацеа, стресс может сделать его еще хуже.

Псориаз - это накопление слишком большого количества клеток кожи, которые образуют серебристые, чешуйчатые пятна на теле. Это вызвано воспалением, которое может подпитываться стрессом. Вот почему люди с псориазом часто болеют, когда они напряжены.

Стресс также является одним из наиболее распространенных триггеров вспышек розацеа. Розацеа появляется как красный флеш, который распространяется по носу, щекам и подбородку.

РекламаРекламаРеклама

Уход за кожей под стрессом

Напряженные люди не добры к своей коже

Даже если у вас прекрасная кожа, вы можете не очень хорошо ее относиться, когда находитесь под стрессом. Стресс - это отвлечение, которое может заставить вас пренебрегать режимом ухода за кожей.

Ваш режим должен включать ежедневную стирку и увлажнение, а также употребление здоровой диеты.

Люди, которые испытывают стресс, имеют тенденцию к развитию вредных привычек, когда дело доходит до ухода за кожей. Они могут тянуть или тереть их кожу, или поп-прыщи. Эти вредные привычки могут привести к постоянным рубцам.

Ульи или сыпь

Ульи красные, опухшие, зудящие удары по коже. Некоторые люди получают их как часть аллергической реакции на еду, медицину или жало насекомых. Другие отмечают, что ульи появляются на их коже на более регулярной основе.

Хронические ульи могут быть вызваны иммунным ответом, который вызван такими факторами, как тепло, экстремальные упражнения или употребление алкоголя.

Стресс также может вызвать крапивницу, и у вас может возникнуть еще больше ульев.

РекламаРеклама

Хрупкие гвозди

Хрупкие ногти

Стресс также проявляется на ваших руках. Когда вы находитесь под стрессом, ваши ногти могут стать тонкими и хрупкими.

У людей с повышенным стрессом также чаще возникают плохие привычки ногтей, такие как кусание или сбор ногтей и кутикулы. Это может еще больше повредить ногти и, возможно, привести к инфекции.

Если у вас есть привычка потирать пальцем по ногтям, это может в конечном итоге вызвать образование рельефа или гребня в середине ногтей.

Потеря волос

Блестящие, густые волосы - это не просто часть вашего образа. это также признак хорошего здоровья. Ваши волосы постоянно проходят фазы.

Он растет во время анагена или активной фазы и выпадает во время фазы телогена или покоя. Когда вы подвергаетесь стрессу, ваши волосы остаются в фазе отдыха дольше, заставляя вас терять больше волос.

Редко, люди, которые испытывают стресс, развивают состояние, называемое трихотилломанией, что вызывает неуправляемое желание вытащить волосы.

РекламаРекламировать

Потоотделение

Почти все вылетели в поту во время стрессовой ситуации, например, нервное интервью или трудное испытание.

Пот происходит от апокринных желез, которые сосредоточены под кожей подмышек и паха. Вот почему вы можете видеть темные пятна, образующиеся под мышцами рубашки, когда вы нервничаете.

Жидкость сочетается с бактериями, живущими на вашей коже. Это вызывает неприятный запах.

Очистить кожу

Лечить стресс, очистить кожу

Когда ваша кожа пострадала в результате стресса, вам нужно лечить причину. Попытайтесь бороться с стрессом с помощью релаксационных методов, таких как глубокое дыхание, массаж, медитация и йога.

Эти методы уменьшают уровни гормонов стресса, которые могут привести к прорывам и вспышкам кожных заболеваний.

Кроме того, обратитесь к дерматологу для лечения, которое поможет очистить кожу. Когда ваша кожа улучшится, ваше настроение может сделать то же самое.