Мягкая диета для продуктов питания: список продуктов для еды и продуктов, которых следует избегать

Обзор

Диета с мягкими продуктами питания также называется диетой с низким содержанием клетчатки или мягкой диетой. Диета для мягких продуктов - это то, что врачи рекомендуют после определенных медицинских процедур. Как вы, вероятно, можете догадаться из названия, диета с мягкими продуктами питания включает в себя выбор продуктов, которые являются мягкими, легкими для жевания и нежными на вашем желудке.

Диета с мягкими пищевыми продуктами направлена ​​на то, чтобы сделать процесс пищеварения легким на вашем теле. Диета с мягкими продуктами питания не может доставить все необходимое вам питание в долгосрочной перспективе. Это временное решение, когда ваше тело нуждается в лечении. Продолжайте читать, чтобы узнать, что вам нужно знать о диете мягких продуктов.

рекламаРеклама

Когда есть мягкие продукты

Когда вы должны есть диету с мягкими продуктами питания?

Диета с мягкими продуктами питания иногда рекомендуется, когда у вас есть медицинская процедура, которая влияет на ваш пищеварительный тракт. Общие медицинские условия, которым может помочь диета с мягкими продуктами питания, включают гастроэнтериты, дивертикулит и воспалительные заболевания кишечника (IBS). Диета с мягкими продуктами также полезна после операции на ротовой полости, реконструкции зубов и хирургии горла.

реклама

Еда, чтобы съесть

Продукты, чтобы поесть на диете с мягкими продуктами питания

Диета с диетическими продуктами - одна из единственных диет, которые будут стимулировать вас употреблять продукты с низким содержанием клетчатки и изысканные, обработанных углеводов. Вы также должны сосредоточиться на употреблении консервированных овощей и фруктов в отличие от свежих продуктов и попытаться получить белок из более мягких источников, таких как яйца и хорошо приготовленная рыба.

Примеры употребления включают:

• пюре из фруктов (например, яблочный соус)
• рыбные консервы и птица
• фруктовый и овощной сок
• белый рис
• яичная лапша
• белый хлеб
• пюре
• бананы
• манго
• авокадо
• творог
• чай

Вы также должны выпить много воды, когда будете на диете с мягкими продуктами питания, Это не позволит вам обезвоживаться, что может замедлить процесс заживления вашего тела. Это также поможет сохранить ваше пищеварение, даже если вы не получаете много клетчатки.

РекламаРеклама

Список продуктов, которых следует избегать

Продукты, которые следует избегать на диете с мягкими продуктами питания

. Как важно, чтобы есть мягкую пищу во время этой диеты, одинаково важно избегать определенных продуктов. Это продукты с высоким содержанием клетчатки или сложные для вашего организма переваривания.

Примеры того, чего следует избегать:

• цельная пшеница и хлеб из цельного зерна
• сырые овощи, особенно брокколи, цветная капуста и морковь
• бобы и орехи, включая арахис
• коричневый и дикий рис <999 > ягоды
• крупнозернистые и обогащенные волокнами злаки
• газированные напитки (например, сода, сельтер)
• Реклама

Рецепты

Рецепты мягкой пищи

Диета с мягкими продуктами питания может чувствовать себя ограниченной первый. Но есть удивительное количество творческих и классических рецептов, которые вы можете наслаждаться, пока ваше тело нуждается в мягких продуктах.Некоторые из них включают:

зеленая богиня смузи

• veggie tikka masala
• мясо индейки мясо
• сад томатный суп
• классический банановый пудинг
• пирог пастуха
• пюре сладкий картофель
• РекламаРекламировать

Еда на вынос

Еда на вынос

Мягкая диета - это временный способ успокоить вашу пищеварительную систему. Пока вы находитесь на диете с мягкими продуктами питания, убедитесь, что вы отдыхаете все свое тело, а не только живот! Потратьте время, чтобы позаботиться о себе после любого состояния, которое требует диеты с мягкими продуктами питания. С одобрения вашего врача вы сможете возобновить употребление здоровых и богатых клетчаткой продуктов за короткий промежуток времени.