, Которые оказывают давление на мигрень?
Оглавление:
- Триггеры мигрени
- Нет специального теста, чтобы ваш врач мог точно диагностировать мигрень. Ваш врач спросит вас о ваших симптомах, чтобы диагностировать вас. Они также могут спросить о вашей семейной истории болезни.
- Ваш врач, вероятно, порекомендует изменения образа жизни, чтобы помочь справиться с мигренью. Вероятно, они побудят вас идентифицировать и избежать триггеров мигрени, которые варьируются от одного человека к другому. В зависимости от ваших триггеров они могут посоветовать вам:
- Стимулирование различных точек давления на вашем теле с помощью акупрессуры или иглоукалывания может помочь облегчить симптомы мигрени.
- Для большинства людей стимуляция точек давления - это метод с низким риском для лечения мигрени. Считается, что стимулирование некоторых точек давления стимулирует роды у беременных женщин. Если вы беременны, избегайте стимуляции точек давления для лечения ваших симптомов.
По данным Американского общества головной боли, около 28 миллионов американцев старше 12 лет испытывают мигрень.
Мигрень - это больше, чем просто плохая головная боль. Пульсирующая боль в вашей голове является распространенным симптомом, но это не только то, что люди испытывают. Мигрень может также включать:
РекламаРеклама- тошнота
- рвота
- диарея
- чувствительность к свету
- чувствительность к звуку
В некоторых случаях вы можете даже испытывать мигрень с некоторыми из этих симптомов, но не боль в голове.
Мигрень может быть изнурительным, хроническим состоянием здоровья. В некоторых случаях стимуляция точек давления на вашем теле может помочь облегчить ситуацию. Если вы нажмете на точку, это называется акупрессура. Если вы используете тонкую иглу для стимуляции точки, ее называют иглоукалыванием.
Триггеры мигрени
Точная причина мигрени неизвестна, но, как представляется, задействованы как генетика, так и факторы окружающей среды. Дисбаланс в вашем мозге может вызвать мигрень. Изменения в вашем мозговом стволе и то, как он взаимодействует с вашим тройничным нервом, также могут сыграть свою роль. Ваш тройничный нерв является основным сенсорным путем в вашем лице.
Мигрени могут быть вызваны рядом вещей, в том числе:
- определенные продукты, такие как старые сыры, соленые продукты, обработанные пищевые продукты или продукты, содержащие аспартам или глутамат натрия (999) напитки, такие как вино, другие виды алкоголя или напитки с кофеином
- некоторые лекарства, такие как противозачаточные таблетки или сосудорасширяющие средства
- сенсорные стимулы, такие как яркие огни, громкие звуки или необычные запахи
- изменения в погода или барометрическое давление
- изменения в ваших гормонах во время менструации, беременности или менопаузы
- слишком много сна или нехватки сна
- интенсивная физическая активность
- стресс
РекламаРеклама
Подробнее: Триггеры мигрени и как их избежать »Диагностика мигрени
Нет специального теста, чтобы ваш врач мог точно диагностировать мигрень. Ваш врач спросит вас о ваших симптомах, чтобы диагностировать вас. Они также могут спросить о вашей семейной истории болезни.
Лечение мигрени
Ваш врач, вероятно, порекомендует изменения образа жизни, чтобы помочь справиться с мигренью. Вероятно, они побудят вас идентифицировать и избежать триггеров мигрени, которые варьируются от одного человека к другому. В зависимости от ваших триггеров они могут посоветовать вам:
изменить свою диету
- медикаменты переключения
- избегать определенных сенсорных стимулов
- настроить расписание сна
- предпринять шаги для управления стрессом
- а также лекарства, доступные для лечения мигрени.Ваш врач может рекомендовать обезболивающие препараты для контроля ваших непосредственных симптомов. Они также могут назначать профилактические препараты для снижения частоты или длины мигрени. Например, они могут назначать антидепрессанты или противосудорожные препараты для корректировки химии или функции мозга.
Некоторые альтернативные методы лечения также могут помочь. Например, акупрессура, иглоукалывание, массажная терапия и некоторые добавки могут помочь предотвратить или лечить мигрени.
РекламаРеклама
Стимулирующие точки давления для облегчения мигрениСтимулирование различных точек давления на вашем теле с помощью акупрессуры или иглоукалывания может помочь облегчить симптомы мигрени.
В одном из исследований, опубликованном в журнале Neurological Sciences, было обнаружено, что акупрессура применяется к точке на запястьях участников, что облегчает тошноту во время приступов мигрени. Было обнаружено, что эта конкретная точка давления облегчает другие случаи тошноты, такие как тошнота от химиотерапии и морская болезнь.
В другом исследовании, опубликованном в Американском журнале китайской медицины, было обнаружено, что акупрессура облегчает хроническую боль в головной боли, которая иногда вызывается мигренями. Давление наносилось на точки лица, головы и шеи участников.
Реклама
Записаться на прием к лицензированному специалисту, чтобы использовать акупрессуру или иглоукалывание, чтобы облегчить симптомы мигрени. Вы также можете инвестировать в набор акупрессурных наручных браслетов, таких как Sea-Bands, чтобы помочь облегчить тошноту, связанную с мигренью, дома.Узнать больше: Тяжелые и острые мигрень: Борьба с головокружением и тошнотой »
РекламаРеклама
The TakeawayДля большинства людей стимуляция точек давления - это метод с низким риском для лечения мигрени. Считается, что стимулирование некоторых точек давления стимулирует роды у беременных женщин. Если вы беременны, избегайте стимуляции точек давления для лечения ваших симптомов.
Всегда разговаривайте со своим врачом перед тем, как попробовать домашние процедуры или альтернативные методы лечения мигрени. Вы, доктор, можете помочь вам определить, какие изменения образа жизни, лекарства и альтернативные методы лечения могут дать вам наибольшее облегчение.
