Травяной чай во время беременности: это безопасно?

Травяные чаи изготавливаются путем вливания растительных материалов в горячую воду. Травяные чаи могут быть изготовлены из:

• кора
• цветы
• корни
• ягоды
• семена
• листья

Травяные чаи обычно не содержат кофеина. Их можно использовать, чтобы приручить расстройство живота, успокоить нервные нервы или вызвать сон.

РекламаРеклама

Если вы беременны, вы можете задаться вопросом, безопасны ли травяные чаи. Некоторые травяные чаи обычно считаются безопасными для вас и вашего будущего ребенка. Они могут помочь облегчить симптомы общей беременности. Другие опасны и не должны потребляться. Вот посмотрите на некоторые варианты, безопасные для беременности.

Безопасные травяные чаи во время беременности

Травы и травяные чайные смеси не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США. Это означает, что они не подвергаются одинаковому анализу, как внебиржевые и отпускаемые по рецепту лекарства. Травяные препараты могут включать загрязнители, такие как тяжелые металлы.

По данным Американской ассоциации беременных (APA), большинство коммерческих брендов травяного чая безопасно пить в умеренных количествах. Качество и эффективность травяных чаев могут значительно различаться между продуктами. В результате вы должны только покупать травяные чаи у авторитетных производителей.

Реклама

Следующие чаи обычно считаются безопасными для питья во время беременности. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем пить их.

Красный чай из листьев малины

Основные моменты

1. Некоторые беременные травяные чаи включают красные листья малины и лимонный бальзам.
2. Избегайте чаев, таких как ромашка и корень солодки во время беременности.
3. Врачи часто не согласны с безопасностью травяных чаев во время беременности.

Этот чай популярен во время второго и третьего триместров беременности. Красный лист малины высоко в железе и может увеличивать тон матки. Некоторые сторонники естественного здоровья полагают, что чай листьев малины помогает сократить трудозатраты, хотя исследования пока не подтверждают это утверждение.

РекламаРеклама

Чай из перечной мяты

Лист перечной мяты используется для облегчения тошноты, утренней тошноты и газа. Но это может ухудшить изжогу, которая является обычной проблемой беременности для некоторых женщин.

Лимонный бальзам

Лимонный бальзам имеет аппетитный, цитрусовый запах. Используется для:

• лечить бессонницу
• уменьшить стресс
• облегчить беспокойство
• помочь пищеварению

чаи из фруктов и специй

Травяные чаи из сухофруктов и специй (в количествах, обычно встречающихся в продукты), как правило, безопасны для потребления. Попробуйте чай из ягод, яблок и цитрусовых.

Травяные чаи, которые следует избегать или использовать с осторожностью во время беременности

Чай ромашки

Эта трава часто используется для снятия стресса и повышения сна. Потягивание чашки ромашкового чая время от времени вряд ли вызовет проблему во время беременности, но выпивает ее регулярно или в больших количествах.Большинство поставщиков медицинских услуг советуют завершить уход, избегая ромашки во время беременности.

Согласно некоторым источникам, трава может вызывать сокращение матки и приводить к выкидышу или преждевременному родам. Вы также должны избегать ромашки, если у вас аллергия на растения в семействе Asteraceae, например:

РекламаРеклама

• ragweed
• бархатцы
• ромашки
• хризантемы

Крапива листовой чай

Благодаря своему питательному профилю крапивный лист встречается во многих так называемых чаев для беременных. Но это не обязательно делает его безопасным. Использование листьев крапивы во время беременности противоречиво.

Некоторые врачи рекомендуют высушенный чай крапивы как тоник для беременных во время второго и третьего триместров. Другие утверждают, что чай из свежей крапивы может вызвать сокращение матки или привести к выкидышу или раннему роду. Пока исследование не поддержит окончательный вердикт, вы можете захотеть играть в нем безопасно и избегать листьев крапивы во время беременности.

Лист одуванчика

Это еще одна трава, часто встречающаяся в чаях с беременностью. Одуванчик обладает высоким содержанием витамина А и кальция. Это иногда используется, чтобы помочь с отеком во время беременности. Но лист одуванчика также является мочегонным средством (что означает, что он увеличивает объем мочи), и его следует использовать с особой осторожностью.

Реклама

Pennyroyal tea

Pennyroyal не следует использовать в любое время во время беременности. Это может вызвать сокращение матки и менструации.

Корневой чай солодки

Беременным женщинам не следует употреблять корень солодки. Это может увеличить риск преждевременных родов.

РекламаРеклама

Слабительные травяные чаи

Эти чаи используются для лечения запоров, общей жалобы на беременность. Они также могут вызывать обезвоживание, нарушать баланс электролита и вызывать сокращение матки.

По словам АПА, слабительные чаи не следует использовать во время беременности. Если вы беременны и запор, попробуйте увеличить потребление клетчатки и жидкости и больше двигаться. Поговорите со своим врачом об использовании смягчителя стула.

Скользкий корок лайма

Скользкая кость вяза может помочь облегчить изжогу и тошноту, покрывая желудок. Внутренняя кора скользкого вяза может быть безопасной во время беременности при использовании в количествах пищи. Но внешняя кора может вызывать выкидыш.

Реклама

Трудно подтвердить, какой тип скользкой коры вяза входит в некоторые травяные чаи, поэтому вы можете вообще избегать этого во время беременности.

Чаи, изготовленные из корня цикория

База данных Natural Medicines Comprehensive Database позволяет цикорию как можно опаснее потреблять в больших количествах во время беременности. Предполагается, что ингредиент вызывает менструацию и выкидыш. Многие коммерческие травяные чаи содержат жареный корень цикория.

РекламаРеклама

Следующие шаги

В течение беременности не так много исследований по использованию травяных чаев. В результате большинство организаций здравоохранения и врачей советуют беременным женщинам безопасно играть и избегать всех трав в количествах, превышающих количество пищи.

Когда дело доходит до травяных чаев, применяется высказывание «Покупатель».Это особенно важно, если вы беременны. Хотя есть несколько травяных чаев, которые можно безопасно пить во время беременности, вы не должны пить их в больших количествах.

Если возможно, выберите органические травяные чаи, сделанные из одной травы, которые оказались безопасными и с которыми вы знакомы. Если вы сомневаетесь, не пить его и проконсультироваться с врачом.