Рабочая мама Вина: как я пережил то, что чуть ли не в меня

Войны мамы.

Я думал, что перерос кусочек, который часто поражает молодых, гормональных подростков в старшей школе. То есть, пока я не стал матерью.

РекламаРекламировать

Мне не более тревожно, чем взрослые женщины, которые противны друг другу в принятии решений о личной жизни. В то же время, я должен признать, что я тоже участвовал в маминых войнах. В первые дни я чувствовал себя оцененным как работающая мама людьми в более традиционных кругах, которые считали, что мама для пребывания на дому - единственный способ стать хорошим родителем. Это сделало меня оборонительным, и я не всегда был добрым или любезным с моими ответами.

Однако за последние четыре года мое отношение резко изменилось. Я больше не чувствую необходимости защищать выбор, который я делаю мамой. Я стал более комфортным в определении того, что для меня значит материнство, и я пришел, чтобы узнать, что я сделаю очень плохой маму на дому.

И я в порядке с ним. Вот немного о моем личном путешествии от виновного к великому.

Почему я не остаюсь дома со своими детьми

Раньше этим летом я поделился своей историей о страданиях послеродового ПТСР. Я не был диагностирован до 15 месяцев после родов. В Соединенных Штатах, где нет национальных оплачиваемых законов о отпусках по беременности и родам, многие женщины возвращаются к работе на трехмесячный знак, и я тоже.

В течение 12 месяцев я пытался разобраться в огромной вине будучи рабочей мамой, и я был не одинок в своей вине. Недавний опрос со стороны рабочей силы. com показал, что 57 процентов опрошенных матерей чувствуют себя виноватыми каждый день, а 31 процент чувствуют себя виноватыми хотя бы раз в неделю. Почему рабочие матери кажутся предварительно запрограммированными на вину?

advertAdvertisement

«Мы все время получаем сообщение о том, что мы должны оставаться матерями на дому или, если мы работаем, что мы должны быть удивительными супермоментами поверх наших карьеры », - говорит Николь Элс-Квест, доктор философии, доцент кафедры психологии в Университете Вильянова в Пенсильвании.

Как нереалистично, как эти ожидания, мы интернализируем их с юного возраста, а затем чувствуем давление. Мы сомневаемся в своей компетенции, говорит она, добавив: «Рабочие мамы чувствуют себя разорванными. Есть так много дел, столько обязательств. Мы ходим поинтересоваться, как мне все делать и делать все хорошо? «

Я был поражен, пытаясь сбалансировать мою корпоративную работу и семью. Я чувствовал себя одиноким, одиноким и виноватым, что все казалось мне таким трудным. Поскольку я был в хрупком состоянии психического здоровья, было легко принять критику в отношении работы и превратить их в чувство вины. В свою очередь, моя вина была усугублена тем фактом, что мне пришлось работать. В то время мы с мужем не смогли выполнить все наши обязательства по одной зарплате.

Около двухлетней отметки, и после действительно хорошего терапевта, послеродовая мутность начала проясняться, и я понял, что я действительно хотел работать.

Я не вырезана, чтобы быть матерью на дому.

РекламаРекламировать

Когда я дома целый день без каких-либо других взрослых, чтобы поговорить с детьми и требовать их, я становлюсь подавленным и сердитым. Когда я выражаю это чувство, иногда люди действуют так, как будто я не люблю своих детей. Я узнал это о себе, и я не мог окунуться в то, что было так плохо, что я собираюсь работать и зарабатывать приемлемую заработную плату, которая обеспечивала важные потребности - особенно когда мне нравилось работать и бросать вызов.

Со временем мне стало ясно, что работа для меня была здоровой творческой целью и что она действительно сделала меня лучшей мамой!

Как только я понял это, встал вопрос: почему я позволяю другим людям заставлять меня плохо работать?

Я больше не чувствую себя виноватой

Я восхищаюсь женщинами, которые находят радость в том, чтобы быть домохозяйками. Честно говоря, я знаю. Иногда мне жаль, что я не любил рутину многих мамочек на дому. Это бескорыстный акт, чтобы оставаться дома со своими детьми и не работать. Много работать, чтобы быть дома целый день.

Как только я начал признавать жертвы и трудности, которые переживают мамы на дому, моя вина рассеялась.

РекламаРеклама

Есть что-то удивительное в том, чтобы отпустить ваше решение относительно решений других людей и вашу защищенность в отношении ваших собственных. Выбор того, как я привязан к человеку, и не судить других людей за то, что они связаны друг с другом, освобождает.

Я часто говорю мужу, что я не просто мама. Мой статус мамы - часть моей личности. Я также жена, дочь, сестра, друг и коллега. Мне нравятся сложные проекты на работе, и мне нравится принимать день «мама и я» и ходить в зоопарк и детскую площадку. Мне нравится моя жизнь намного больше, когда я признал, что я лучшая мать, когда я уважаю все аспекты того, кто я, как человек.

Теперь я встаю на ноги

Меня очень раздражает, когда меня спрашивают, кто смотрит моих детей, когда я работаю. Мой муж никогда не спрашивался ни разу в зале заседаний, где находятся его дети, и он признается, когда он путешествует по бизнесу, и мужчины склонны считать, что его жена - мама на дому.

Правда в том, что мы все еще живем в обществе с преобладанием мужчин. Половина уравнения для преодоления вины рабочей мамы стоит для меня.

Я сказал руководителям мужского пола, что спрашивать меня, где мои дети во время презентации в зале заседаний, непрофессионально. Я сказал женщине-исполнительнице, которая посоветовала мне не упоминать своих детей, что она непрофессионала.

РекламаРеклама

Это не место для критики моей работы, основанной на моем статусе мамы, и не в порядке сказать мне, что я должен притворяться, что у меня нет детей, чтобы вписаться в корпоративную коробку.

Я мама. У меня есть карьера. Я отлично справляюсь с обоими! Почему я должен чувствовать себя виноватым в этом?

Какими ресурсами могут пользоваться женщины, если они переживают послеродовой и / или родильный ПТСР?
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) лучше всего решать с помощью лицензированного практикующего с опытом лечения ПТСР, такого как психолог или психиатр. Ваш врач акушер (OB) или врач первичной помощи может помочь с рефералом. Иногда, особенно в первые два месяца после вашей доставки, вы можете чаще видеть своего педиатра вашего ребенка или консультанта по лактации, чем ваш OB. Они также могут помочь вам направить соответствующие ресурсы.
- Карен Гилл, MD

Моника Фрозе - работающая мама, которая живет в Буффало, Нью-Йорк, с мужем и 3-летней дочерью. Она получила степень MBA в 2010 году и в настоящее время является директором по маркетингу. Она блоги в Переопределяя маму, где она фокусируется на расширении прав и возможностей других женщин, которые возвращаются на работу после того, как у них есть дети. Вы можете найти ее на Twitter и Instagram, где она делится интересными фактами о том, чтобы быть работающей мамой и Facebook и Pinterest, где она делится всеми своими лучшими ресурсами для управления рабочей жизнью мамы.