Дефицит цинка: симптомы, диагноз и многое другое
Оглавление:
- Обзор
- Симптомы
- Факторы риска
- Диагностика дефицита цинка
- Лечение дефицита цинка
- Когда звонить вашему врачу
- Дефицит цинка происходит в Соединенных Штатах. Но через диетические изменения и дополнения можно отменить. Люди с дефицитом цинка могут решить проблему, изыскивая источники цинка и помня о том, что они едят.
Обзор
Цинк - это минерал, используемый вашим организмом для борьбы с инфекциями и продуцированием клеток. Это важно для лечения травм и создания ДНК, генетического плана во всех ваших клетках. Если вы не получаете достаточного количества цинка в своем рационе, у вас могут быть побочные эффекты, такие как выпадение волос, отсутствие бдительности и снижение вкуса и запаха. Дефицит цинка встречается редко в Соединенных Штатах, но он по-прежнему встречается у некоторых людей.
рекламаРекламаСимптомы
Симптомы
Цинк используется вашим телом в производстве клеток и иммунных функциях. Еще многое предстоит узнать о цинке, но мы знаем, что цинк является неотъемлемой частью роста, сексуального развития и размножения.
Когда у вас дефицит цинка, ваше тело не может производить здоровые новые клетки. Это приводит к таким симптомам, как:
- необъяснимая потеря веса
- раны, которые не заживут
- отсутствие бдительности
- снижение обоняния и вкуса
- диарея
- потеря аппетита
- открытая болячки на коже
Факторы риска
Факторы риска
Если вы беременны и имеете дефицит цинка, у вашего ребенка может не быть того, что нужно для правильного развития в вашей матке. И если вы и ваш партнер пытаетесь забеременеть, дефицит цинка может осложнить ситуацию. Это потому, что дефицит цинка может привести к импотенции у мужчин.
Подробнее: Связь между цинковой и эректильной дисфункцией »
Люди с наивысшим риском дефицита цинка в Соединенных Штатах - это младенцы, которые кормят грудью и пожилые люди. Беременным женщинам требуется больше цинка, чем обычно, потому что цинк в их теле необходим, чтобы помочь развивающемуся ребенку. Люди с алкоголизмом также подвержены риску дефицита. Некоторые исследования показывают, что алкоголь усложняет организму переваривание цинка.
РекламаРекламаРекламаДиагностика
Диагностика дефицита цинка
Цинк распределяется в количествах следов среди клеток вашего тела, что затрудняет обнаружение дефицита цинка с помощью простого анализа крови.
Если ваш врач подозревает дефицит цинка, им нужно будет проверить свою плазму крови для точного чтения. Другие тесты на дефицит цинка включают анализ мочи и анализ пряди волос для измерения содержания цинка.
Иногда дефицит цинка является симптомом другого состояния. Например, некоторые условия могут привести к тому, что цинк будет обработан в вашем организме, но не будет хорошо поглощен. Дефицит цинка также может привести к дефициту меди. Этот врач будет знать об этих возможностях. Они могут провести дополнительное тестирование, чтобы добраться до корня вашего дефицита.
Лечение дефицита цинка
Лечение дефицита цинка
Изменения в диете
Долгосрочное лечение дефицита цинка начинается с изменения вашей диеты. Чтобы начать, подумайте о еде больше:
- красное мясо
- домашняя птица
- семена
- зародыш пшеницы
- дикий рис
- устрицы
Если вы вегетарианец, может быть труднее получите необходимое количество цинка из продуктов, которые вы едите.Рассмотрим запеченные бобы, кешью, горох и миндаль как альтернативные источники цинка.
Департамент сельского хозяйства Соединенных Штатов хранит обновленный, исчерпывающий список продуктов с высоким содержанием цинка. Добавьте больше этих продуктов в свой рацион, чтобы помочь предотвратить дефицит.
Дополнения
Вы также можете лечить свой дефицит цинка сразу с добавками. Цинк содержится во многих мультивитаминных добавках. Это также встречается в некоторых холодных лекарствах, хотя вы не должны принимать холодную медицину, если вы не больны. Вы также можете купить добавки, содержащие только цинк.
Если вы используете добавки для увеличения количества цинка в организме, будьте осторожны. Цинк может взаимодействовать с некоторыми антибиотиками, лекарствами от артрита и диуретиками.
РекламаРекламаАварийные симптомы
Когда звонить вашему врачу
В большинстве случаев дефицит цинка не является чрезвычайной ситуацией. Тем не менее, если вы беременны или кормите грудью и подозреваете дефицит цинка, крайне важно, чтобы вы сразу обратились к нему. Цинк необходим для здорового развития в утробе матери.
Если вы знаете, что у вас недостаток и у вас понос, который длится несколько дней, вам следует позвонить врачу. Цинк - это минерал, который помогает кишечнику бороться с инфекцией, и без этого ваша инфекция может стать более серьезной.
Как и в случае любого состояния, вы должны обратиться к своему поставщику медицинских услуг, если вы:
- почувствуете головокружение или тошноту
- , у вас внезапная головная боль, которая не исчезнет
испытывает бессознательное
РекламаOutlook < 999> Outlook