16 Недель Беременность: симптомы, советы и многое другое

Обзор

Вы на четыре недели с половины пути. Вы также собираетесь войти в одну из самых захватывающих частей своей беременности. Вы должны начать чувствовать движение ребенка в любой день.

Для многих женщин может быть трудно сказать сначала, если чувство в животе - это движение ребенка, газ или другое ощущение. Но скоро картина развивается, и вы узнаете, является ли это движение маленьким ребенком.

рекламаРекламировать

Ваше тело

Изменения в вашем теле

Увеличение веса на неделе 16 Если вы начали беременность с здоровым весом, вы должны были получить от 4 до 10 фунтов в общей сложности к концу на этой неделе. Сосредоточьтесь на том, чтобы съесть сбалансированную диету, полную продуктов, богатых витаминами.

Второй триместр иногда называют «фазой медового месяца» беременности. Вы можете заметить, что вы спите более здорово и мирнее, чем вы были всего за несколько недель до этого. Вы также должны начать привыкать спать на вашей стороне.

В этот раз ваш врач может посоветовать вам перестать спать на спине. Это означает использование дополнительных подушек для поддержки вашего тела. Существует несколько типов специально разработанных подушек для беременных, которые вы можете купить, чтобы помочь вам спать или просто обеспечить дополнительный комфорт во время отдыха.

С большим количеством сна приходит больше энергии в течение дня. Ваше настроение может также стать ярче, но не удивляйтесь, если вы все еще испытываете случайное колебание настроения. И вы можете пропустить свою старую одежду, когда начнете носить одежду для беременных.

Ваш ребенок

Ваш ребенок

Став более активным, это только часть того, что происходит с вашим ребенком на 16 неделе. Сердечно-мочевые системы ребенка функционируют на более продвинутой стадии.

Голова вашего ребенка также выглядит более «нормальной», так как глаза и уши уселись в их постоянное положение на голове. Голова вашего ребенка также становится более прямой и не направленной вперед, как это было в первые несколько месяцев.

Ноги вашего ребенка также быстро развиваются. И если ваш ребенок - девочка, в яйцах образуются тысячи яиц.

Младенцы на этом этапе измеряются от головы до их нижних частей. Это называется длиной короны. На 16 неделях, большинств младенцы около 4. 5 дюймов длиной и весят около 3. 5 унций. Речь идет о размере авокадо. И затем ваш ребенок начнет сильный всплеск роста.

РекламаРекламаРеклама

Близнецы

Двойное развитие на неделе 16

Чувствуете ли вы какое-либо движение? Некоторые женщины начинают чувствовать, что их дети двигаются к 16-й неделе, но женщины, которые впервые являются мамами, часто не чувствуют движения до гораздо более позднего времени.

Движение плода, также называемое ожирением, является отличным признаком того, что ваши дети проявляют свои развивающиеся мышцы. Со временем эти маленькие поры и удары превратятся в рулоны и пинки.

Симптомы

16 недель беременных симптомов

Многие женщины проходят через утреннюю стадию болезни своей беременности в это время. Это также время, когда вы можете стать немного забывчивым или иметь проблемы с концентрацией внимания.

В то время как большинство ваших симптомов из прошлых недель на этой неделе не будут новыми, например, нежная грудь, посмотрите на симптомы, которые вы можете ожидать на этой неделе:

• яркая кожа (из-за увеличения кровотока) <999 > более масляная или блестящая кожа (из-за гормонов)
• запор
• изжога
• носовые кровотечения
• скопление
• продолжение веса
• возможный геморрой
• забывчивость
• концентрация проблем
• Если вы обнаруживаете, что разочаровываетесь, разговариваете со своим врачом или другом, который, возможно, испытывал подобные симптомы во время беременности.

Свечение беременности

Увеличение кровотока по всему телу может заставить ваше лицо выглядеть ярче. И эти все более активные гормоны могут начать делать вашу кожу более насыщенной и блестящей в наши дни.

Это иногда называют «свечением беременности», но вы не можете видеть эти изменения в таких розовых условиях. Попробуйте масло без моющего средства, если ваше лицо становится слишком жирным.

Запор

Если запор становится хлопотным, обязательно употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как свежие и сухофрукты, овощи, бобы, миндаль, зерновые злаки и другие цельные зерна. Следите за продуктами с высоким содержанием жиров, с низким содержанием клетчатки, такими как сыр и обработанное мясо, что может ухудшить запор.

Изжога

Если изжога развивается, обратите пристальное внимание на продукты, которые могут быть триггерами. Жареные или пряные продукты часто виноваты. Помните, что продукты, которыми вы когда-то пользовались без проблем, возможно, должны быть запрещены во время беременности.

Если вы следуете здоровой диете, вы должны рассчитывать на получение от 12 до 15 фунтов в этом триместре. Эта оценка может отличаться, если у вас был избыточный вес или недостаточный вес в начале беременности.

Nosebleeds

Еще одно изменение, которое может произойти, это случайные кровотечения из носу или кровотечения. Носовые кровотечения обычно безвредны, и результат, когда дополнительный кровоток в вашем теле приводит к разрыву крошечных кровеносных сосудов в вашем носу.

Чтобы остановить кровотечение из носу:

Садитесь и держите голову выше, чем ваше сердце.

1. Не наклоняй голову назад, так как это может вызвать проглатывание крови.
2. Зажмите нос пальцем и указательным пальцем непрерывно в течение как минимум пяти минут.
3. Нанесите пакет со льдом на нос, чтобы помочь сжать кровеносные сосуды и быстро остановить кровотечение.
4. Перегруженность

Прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта или отпускаемых по рецепту, для перегрузок, проблем с пищеварением или других проблем со здоровьем, поговорите со своим врачом. Они могут ответить на ваши вопросы о том, какие лекарства безопасны для использования сейчас.

Во время вашего следующего пренатального назначения не забудьте сообщить врачу о любых других симптомах, которые вы испытываете.

РекламаРеклама

Чем заняться

Что делать на этой неделе для здоровой беременности

После того, как утренняя тошнота исчезнет, ​​самое время сосредоточиться на здоровом питании и фитнесе.

Если вы жаждете сладких продуктов, подойдите к фруктам или йогурту вместо этого конфеты. Попробуйте перекусить на струнном сыре, если вы жаждете соленых продуктов. Ваше тело и ваш ребенок оценят белок и кальций.

Цель в течение 30 минут упражнений в день. Плавание и ходьба - это отличные тренировки с низкой интенсивностью. Просто не забудьте поговорить с врачом, прежде чем начать упражнение.

Вы также можете начать исследовать шпаргалки, автокресла, коляски, детские мониторы и другие предметы с высокой стоимостью для ребенка. С таким количеством вариантов, и поскольку многие из этих предметов будут влиять на безопасность вашего ребенка, вы можете быть удивлены, сколько времени это может принести.

Реклама

Позвоните своему врачу

Когда звонить вашему доктору

Если вы чувствуете, что ваш ребенок перемещается на регулярной основе, но затем обратите внимание, что вы не чувствовали никакого движения в течение как минимум 12 часов, позвоните своему врач. Возможно, вы не заметили движения своего ребенка, но всегда лучше играть в нее.

Если вы не почувствовали, что ваш ребенок двигается к этой неделе, будьте терпеливы. Многие женщины не замечают флаттера до 20 недель или около того.

В то время как риск выкидыша во втором триместре намного ниже, чем в первом, вы никогда не должны игнорировать пятнистость, кровотечение или сильную боль в животе.