5 Удивительных природных болеутоляющих: коры ивы, куркумы и др.

Обратиться к природе

Если у вас болит зуб, боль в спине или какой-либо другой тип боли, ваш первый импульс может заключаться в достижении пилюли. Многие люди полагаются на лекарства, но они имеют риск побочных эффектов, взаимодействия с лекарственными средствами, привычного употребления или зависимости.

Вы можете найти облегчение, которое вам нужно, от различных натуральных обезболивающих средств.

Многие травы и специи могут лечить воспаление и другие связанные с этим состояния. Эти варианты на основе растений относятся к категории лечения, известной как альтернативная медицина, которая также включает иглоукалывание, йогу, рейки и другие методы. Когда дело доходит до облегчения боли, вы можете быть удивлены тем, что может помочь вам чувствовать себя лучше.

рекламаРеклама

Кора ивы

Люди используют кору ивы, чтобы ослабить воспаление, причину боли и болей, на протяжении веков. Кора белой ивы содержит химический салицин, который похож на основной ингредиент аспирина (Bayer).

Первоначально люди жевали кору, чтобы облегчить боль и лихорадки. Теперь ива-кора продается как высушенная трава, которую вы можете варить, как чай. Он также поставляется в виде жидкой добавки или в виде капсул. Вы можете использовать кору ивы, чтобы облегчить дискомфорт от головных болей, боли в пояснице, остеоартрита (ОА) и многих других состояний.

Однако кора ивы имеет собственный риск побочных эффектов. Это может вызвать расстройство желудка, может замедлить работу почек и продлить время кровотечения, как аспирин. Его следует использовать только взрослым. Подобно тому, как аспирин, принимаемый в больших количествах, может быть вреден для детей, кора ивы может быть ядовитой для детей.

Если вы чувствительны к аспирину или принимаете какие-либо внебиржевые (OTC) противовоспалительные препараты (например, аспирин, ибупрофен или напроксен), вам следует избегать ивы лай. Вам также следует избегать приема, если вы принимаете варфарин (кумадин) или другие антикоагулянтные процедуры, поскольку салицин может увеличить риск кровотечения. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать иву, если вы принимаете другие противовоспалительные или обезболивающие препараты.

Куркума

Куркума - это специя, которая придает карри свой желтый цвет и уникальный аромат. Он содержит соединение куркумина, антиоксидант, который помогает защитить организм от молекул свободных радикалов, которые могут повредить клетки и ткани.

Куркума также может использоваться для лечения многих состояний, в том числе:

расстройство желудка
язвы
расстройство желудка
псориаз
рак

Некоторые люди с ОА также обращаются к куркуме как естественный болеутоляющий препарат, потому что он помогает облегчить воспаление.

РекламаРекламаРеклама

Гвоздика

Цельные гвоздики часто используются, чтобы приправить блюда из мяса и риса.Грунтовые гвоздики используются в пирогах и многих других продуктах. Как лекарство, гвоздики могут быть найдены в форме капсул или порошка. Также доступно гвоздичное масло.

Как и другие растительные добавки, вы можете использовать гвоздику для лечения широкого спектра условий. Гвоздика может помочь облегчить тошноту и лечить простуду. Они также могут помочь облегчить боль, связанную с головными болями, артритом и воспалением зубов. Гвоздики могут также использоваться как часть местного болеутоляющего средства.

В одном из исследований было предложено использовать гвоздику для лечения грибковых инфекций, но необходимы дальнейшие исследования.

Активным ингредиентом гвоздики является эвгенол, естественный болеутоляющий препарат, который также используется в некоторых безрецептурных болях. Потирая крошечное количество гвоздичного масла на деснах, вы можете временно облегчить боль от зубной боли, пока не сможете добраться до дантиста. Но слишком много неразбавленного гвоздичного масла может повредить ваши десны, поэтому обсудите этот подход со своим дантистом, прежде чем пытаться его дома.

Люди с расстройствами, связанными с кровотечениями или принимающие кровоточащие лекарства, должны быть осторожны при потреблении продуктов гвоздики. Гвоздичное масло может увеличить риск аномального кровотечения.

Акупунктура

Иглоукалывание

Эта древняя китайская медицинская практика направлена на облегчение боли, балансируя естественные энергетические пути организма. Поток энергии известен как qi (произносится CHEE).

Для этой практики акупунктуристы помещают крошечные тонкие иглы в кожу. Место вставки связано с источником боли. На основе ци, иглу можно вставить далеко от той части тела, которая испытывает боль.

Акупунктура может облегчить боль, заставив организм высвободить серотонин, «хорошо себя чувствующий» химикат, который облегчает боль.

Исследование в 2012 году показало, что иглоукалывание помогло облегчить боль, связанную с ОА, мигренями и различными местами хронической боли.

РекламаРеклама

Жара и лед

Среди самых распространенных домашних средств для лечения боли применяют тепло и лед непосредственно на участках боли. Хотя это лечение может показаться очевидным, не все понимают, когда именно использовать лед против тепла.

Применение пакета льда для уменьшения отека и воспаления вскоре после того, как вы испытаете напряженную мышцу, сухожилие или связки, может принести облегчение. Интересно, что после того, как воспаление исчезло, тепло может помочь уменьшить жесткость, которая возникает при растяжениях и напряжениях.

Холодная упаковка, используемая кратко на голове, также может помочь убрать боль от головной боли.

Если ваша болезненная проблема - артрит, влажное тепло, приложенное к пораженному суставу, поможет больше, чем лед. Мочальные тепловые пакеты могут нагреваться в микроволновой печи и использоваться много раз, что делает их эффективными и простыми в использовании.

Если вы получили травму, поговорите со своим врачом или фармацевтом о том, как лучше всего использовать тепло или лед, чтобы облегчить боль.

Будьте осторожны

Будьте осторожны при лечении боли

Естественные болеутоляющие средства, описанные выше, могут быть эффективны только для конкретных причин боли. Возможно, что не все предложения в этом списке будут работать для вас. Тем не менее, эти естественные альтернативы лекарствам, отпускаемым по рецепту или безрецептурному лекарственному средству, могут по крайней мере дать вам несколько достойных вариантов, прежде чем обращаться к фармакологическим решениям.

Помните, что боль - это сигнал тела, что что-то не так. Это может быть временным, как с напряженной мышцей. Но боль также может означать, что у вас серьезная проблема со здоровьем, требующая профессиональной медицинской оценки. Не стесняйтесь искать поставщика медицинских услуг для диагностики источника боли и обсуждать некоторые естественные варианты лечения.