Альтернативная терапия с более активным мочевым пузырем (OAB)

Альтернативные методы лечения гиперактивного мочевого пузыря

Основные моменты

Существует мало доказательств того, что добавки и травяные процедуры для автономной адресной книги эффективны.
«Природные» добавки могут взаимодействовать негативно с принимаемыми лекарствами.
Руководящие образы, биологическая обратная связь и иглоукалывание могут работать для симптомов ОАБ.

Гиперактивный мочевой пузырь (OAB) вызывает необходимость внезапного мочеиспускания, независимо от того, сколько мочи находится в мочевом пузыре. Некоторые лекарства, назначаемые вашим врачом, могут помочь с этими симптомами. Альтернативные методы лечения, такие как добавки, травы и терапия, также могут быть полезными, но для них существует меньше научных доказательств.

Некоторые альтернативные методы лечения помогают напрямую выявлять симптомы ОАБ, в то время как другие способствуют общему здоровью мочевых путей.

Сила KegelsMedical лечения не всегда необходима для OAB. Около 70 процентов женщин сообщают об удовлетворенности при попытках Кегеля, обучении мочевого пузыря и потере веса.

Есть мало научных доказательств того, что альтернативные методы лечения столь же эффективны, как и традиционные методы лечения, такие как переподготовка мочевого пузыря и упражнения Кегеля. Поговорите со своим врачом перед началом любого альтернативного лечения. Некоторые варианты могут вызывать побочные эффекты, особенно если вы принимаете другие лекарства. Альтернативные методы лечения могут обеспечить дополнительные преимущества, но они не должны заменять традиционные.

Читайте дальше, чтобы узнать о вариантах.

РекламаРеклама

Дополнения

Добавки и травы

Добавки и травы могут быть «естественными», но они все равно могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете. Попросите вашего поставщика медицинских услуг о травах и дополнениях, которые вы рассматриваете. Это лучший способ избежать побочных эффектов.

Гидроксид магния

Некоторые исследования показывают, что гидроксид магния может уменьшить спонтанные мышечные сокращения, которые вызывают недержание. Небольшое исследование показало, что гидроксид магния улучшает недержание мочи у женщин. Но были также побочные эффекты рвоты, диареи и судорог. Вы можете найти добавки гидроксида магния в большинстве аптечных и здоровых продовольственных магазинов.

L-аргинин

Эта аминокислота помогает создать оксид азота. Оксид азота играет важную роль в здоровье нижних мочевых путей. Существует не так много исследований, которые рассматривают L-аргинин в сверхактивном пузыре. Одно исследование показало, что дополнение Edicare, которое содержит 115 миллиграммов L-аргинина, полезно для OAB у пожилых людей. Добавки L-аргинина довольно распространены и также доступны в таких продуктах, как:

мясо и молочные продукты
грецкие орехи
кокосовое
зерновые
соевые бобы
нуты

Избегайте L-аргинина, если у вас есть:

аллергия на аргинин
расстройство кровотечения или принимать препараты, истощающие кровь
диабет или гипогликемию
гиперкалиемия или высокий уровень калия
расстройство иммунной системы

Дети и беременным женщинам следует избегать L-аргинина из-за отсутствия доказательств его безопасности.

Семена тыквы

Экстракт тыквенного семени - популярная естественная процедура для OAB. Недавнее исследование показывает, что масло семян тыквы может лечить или предупреждать симптомы ОАБ и других нарушений мочеиспускания. Исследователи еще раз изучают масло семян тыквы. В будущем может быть проведено больше исследований о масле семян тыквы и ОАБ.

Cleavers

Это растение скалолазания используется на протяжении веков для лечения кожных заболеваний. Кливары также говорят, что это тоник для общего состояния мочеиспускания, согласно Альтернативному руководству по здоровью Коллинза. Они могут иметь противовоспалительные и мочегонные свойства, которые могут облегчить симптомы ОАБ.

Нет клинических исследований о клещах и ОАБ. Обсудите эту траву с врачом, прежде чем пытаться это сделать. Кливерс не изучался и не тестировался в западном медицинском сообществе, и побочные эффекты не сообщаются.

Другие травы и добавки

Эти травы и добавки могут работать для OAB, но у них по-прежнему отсутствуют клинические научные данные и исследования для поддержки их эффективности. Эти травы и добавки включают:

gosha-jinki-gan, китайскую травяную смесь, которая, как показано, улучшает симптомы, но также может вызывать тошноту и диарею
кукурузный шелк, без прямого изучения каптаицина OAB
нет прямого исследования для OAB
kohki tea, еще не изученного у людей

Здесь вы можете прочитать больше об исследованиях, касающихся этих добавок.

Какие другие травы и продукты помогают с OAB? »

Разум и тело

Подходы к разуму и телу

Лечение тела тела может быть очень полезно для вашей автономной адресной книги. Следующие подходы могут облегчить симптомы, а также помочь вам справиться с симптомами.

Руководящие образы

Управленные образы - это форма когнитивной терапии, которая изменяет то, как вы думаете. Вы будете руководствоваться квалифицированным практиком в расслабленном состоянии ума через образы и мысли.

Эта форма терапии может включать успокаивающую музыку с звуками природы. Он может расслабить ваш ум и помочь вам справиться как с умственными, так и с физическими условиями. Вы даже можете найти управляемые образы, чтобы быть полезными для расслабления мочевого пузыря и уменьшения желания мочеиспускания.

Biofeedback

Biofeedback - это метод модификации поведения, который помогает людям научиться контролировать физические функции. Это может помочь вам повторно тренировать мышцы мочевого пузыря и тазового дна, чтобы свести к минимуму риск утечки.

Ваш поставщик медицинских услуг будет использовать электроды для сбора и отображения информации на мониторе, который будет виден вам и вашему провайдеру. Монитор покажет, когда мышцы тазового дна натянуты. Вы можете использовать обратную связь, предоставляемую этим методом, чтобы помочь вам получить больший контроль над вашим мочевым пузырем.

Прочтите эти советы по профилактике для OAB »

Акупунктура

Китайская медицина может предложить целостный подход к лечению OAB. Несколько исследований поддерживают иглоукалывание как потенциально полезный вариант.

Акупунктура включает в себя чрезвычайно тонкие наконечники игл. Эти иглы вставляются в очень специфические области тела. Цель акупунктуры - улучшить поток «ци» (энергии) по всему телу.Лечение может проводиться один или два раза в неделю в течение примерно 12 сеансов или до тех пор, пока симптомы не улучшатся.

Поведенческая терапия

Сосредоточение внимания на вашем поведении также может помочь с симптомами ОАБ. Эти методы включают в себя:

поведенческая терапия
гипнотерапия
медитация с участием визуализации и релаксационных упражнений

Исследования показывают, что гипнотерапия не эффективна, когда делается одна. Экспериментальное исследование гипнотерапии и поведенческой терапии предполагает, что добавление гипнотерапии может улучшить то, как пациенты относятся к своей автономной адресной книге, но необходимо провести дополнительные исследования.

Гипнотерапия в исследовании включала три 60-минутных сеанса с гипнотерапевтом в течение шести-восьми недель. Эти занятия включали репликацию сеансов поведенческой терапии и прохождение гипнотической индукции с использованием управляемых изображений и терапевтических предложений. В конце исследования те, кто делал гипнотерапию, сообщали о большем улучшении.

РекламаРеклама

Поговорите со своим врачом

Существует много альтернативных методов лечения автономной адресной книги, но эффективность этих методов лечения пока еще не доказана с научной точки зрения. Вы можете получить дополнительную выгоду от попыток альтернативных методов лечения наряду с традиционными.

Ваш врач может помочь вам разработать план лечения, включающий как традиционные, так и альтернативные варианты. Придерживание рекомендаций вашего провайдера поможет обеспечить минимальный риск побочных эффектов. Всегда разговаривайте со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы или добавки.

Какие лекарства работают в OAB? »