Сухая чистка: преимущества, риски и многое другое

Что такое чистка зубов?

Основные моменты

1. Сухая чистка может помочь избавить ваше тело от токсинов.
2. Есть мало свидетельств, подтверждающих утверждения, что сухая чистка может уменьшить целлюлит или улучшить лимфатическую систему.
3. Люди с кожными заболеваниями должны поговорить с врачом, прежде чем заниматься сухой чисткой.

Сухая чистка - это тип аюрведической медицины, которая существует уже много веков. Считается, что у него много преимуществ для здоровья. Некоторые из преимуществ могут включать:

• стимулирование лимфатической системы
• отшелушивание кожи
• помогает организму избавиться от токсинов
• увеличение циркуляции и энергии
• эксфолиация
• помогает разрушить целлюлит <999 > Сухая щетка работает путем отшелушивания кожи. Практикующие сухой щеткой протирают щеткой с грубыми, натуральными волокнами щетинки над их телами по определенной схеме.

Идея состоит в том, что грубые волокна помогут удалить мертвую кожу и улучшить способность кожи устранять токсины через поры.

рекламаРеклама

Преимущества

В чем преимущества сухой чистки?

Преимущества сухой чистки

Сухая чистка может помочь организму выпустить токсины. Это также может помочь вам расслабиться. Есть мало данных для поддержки преимуществ сухой чистки, но для большинства людей также мало вреда в практике сухой чистки.

Существует мало научных доказательств, подтверждающих преимущества сухой чистки. Однако есть некоторые доказательства. Возможные преимущества включают следующее:

Лимфатическая система и удаление токсинов

Лимфатическая система помогает организму бороться с инфекциями. Жидкости проходят через систему и фильтруются через лимфатические узлы. Если вы больны или подвергаетесь воздействию большого количества токсинов, система может быть скопирована и засорена. Вот почему ваши лимфатические узлы часто опухают, когда вы простужаетесь.

Считается, что сухая чистка помогает организму выделять токсины через пот. Курс щетинок на щетке стимулирует поры и открывает их. Это облегчает пот для тела, что, в свою очередь, уменьшает количество токсинов, протекающих через лимфатическую систему.

Для подтверждения этого утверждения мало исследований.

Эксфолиация

Грубая щетина может очистить от сухих, мертвых клеток кожи. Это может сделать кожу более гладкой и мягкой.

Релаксация

Подобно массажу, сухая чистка может заставить вас почувствовать себя расслабленным. Чтобы максимально использовать эту выгоду, практикуйте сухую чистку в темном, тихом месте.

Целлюлит

Целлюлит - это состояние, которое в основном затрагивает женщин. Области, пораженные целлюлитом, имеют рифленый или «творожный» вид. Причина не полностью известна.

Было показано, что массаж временно уменьшает появление целлюлита. Некоторые утверждают, что сухая чистка может уменьшить появление целлюлита, потому что он оказывает аналогичное воздействие на организм как массаж.Нет никаких научных данных для поддержки этой теории, и это не признанное лечение большинством врачей.

«[Сухая чистка] делает отслаивание, что прекрасно, если не сделать слишком энергично», - говорит д-р Каролин Джейкобс, сертифицированный врач-дерматолог и директор Чикагской косметической хирургии и дерматологии. «Но это не поможет целлюлиту, поскольку это связано с жирными и коллагеновыми полосками у женщин. "

Реклама

Риски

Каковы риски сухой чистки?

Риски сухой чистки

Сухая чистка может быть не для всех. Если у вас чувствительная кожа или состояние кожи, например псориаз, поговорите со своим врачом перед сухой чисткой.

• Некоторые люди должны избегать сухой чистки или соблюдать осторожность. Люди с открытой или воспаленной кожей, включая людей с экземой и псориазом, должны избегать сухой чистки по воспаленной области. Вы также должны избегать сухой чистки по открытой ране. Вы можете вводить бактерии в рану, что может привести к инфекции.

РекламаРеклама

Как

Как практиковать сухую щетку

Для сухой кисти используйте щетку из натурального волокна с длинной ручкой. Длинная ручка поможет вам достичь всех областей вашего тела. Выполните следующие шаги:

Начните с ног и двигайтесь вверх по телу.

1. Обманите свою кожу широкими круговыми движениями по часовой стрелке.
2. Используйте легкое давление в местах, где ваша кожа тонкая, и более сильное давление на более толстую кожу, например, подошвы ног.
3. Почистите руки после того, как вы почистите ноги, ноги и середину. Вы должны кисти вверх к подмышкам.
4. После сухой чистки возьмите прохладный душ, чтобы удалить сухую кожу.
5. После душа, высушите, а затем подумайте о добавлении натурального растительного масла, такого как оливковое или кокосовое масло, для увлажнения вашей кожи.
6. Когда вы впервые начинаете сухую чистку, лучше начинать с легкой чистки. Когда вы привыкнете к этому, вы можете увеличить давление.

Избегайте чувствительных областей и места, где кожа сломана. К ним относятся следующие области:

сыпь

• раны
• разрезы
• инфекции
• Кроме того, никогда не чистите область, пораженную ядовитым дубом, ядовитым плющом или псориазом. Не сушите щеткой свое лицо, если вы не используете более мягкую щетку, предназначенную для этой цели.

Какие товары мне нужны?

Все, что вам нужно для сухой щетки дома, - это щетка с натуральными волокнами щетины. Вы также должны искать один с длинной ручкой, чтобы помочь вам достичь каждой части вашего тела.

Вам может понадобиться сушить щетку в душе, чтобы вы могли легко очистить область, как только закончите. Вы также можете иметь увлажнитель под рукой, например, натуральное масло.

Вы сможете найти кисть менее чем за 10 долларов. Также доступны сухие чистящие комплекты, хотя они дороже.

Сухие щетки доступны в магазинах здоровой пищи или в Интернете.

Если вы не хотите вытирать кисть самостоятельно, вы можете найти местный спа-центр, который предлагает сухую чистку. Если вы проводите лечение в спа-салоне, спросите их, как они чистят кисти и сообщают им о любых областях, которых им следует избегать.

Обслуживание щетки

Удостоверьтесь, что вы прополощите кисть после завершения процедуры чистки.Высушите его в открытой солнечной зоне, чтобы предотвратить плесень. Чистите щетку один раз в неделю с помощью мыла и воды. Вы также должны избегать совместного использования кисти с кем-либо. Это может помочь предотвратить риск заражения.

Реклама

Еда на вынос

Еда на вынос

Есть мало научных доказательств, подтверждающих преимущества сухой чистки. Однако для большинства людей существует небольшой риск. Если вы заинтересованы в сухой чистке, вы можете приобрести щетку и попробовать ее дома.

Если у вас состояние кожи, такое как псориаз, вы должны поговорить с врачом перед сухой чисткой. Обязательно избегайте щетки вокруг или вокруг открытой раны или инфекции.