Общие проблемы во время беременности

Обзор

Беременность - захватывающее время, но она также может вызвать стресс и страх перед неизвестным. Является ли это вашей первой беременностью или у вас был один раньше, у многих людей есть вопросы об этом. Ниже приведены некоторые ответы и ресурсы для общих вопросов.

РекламаРеклама

Обмен новостями

Когда я должен говорить людям, что я беременна?

Большинство выкидышей происходят в течение первых 12 недель беременности, поэтому вы можете подождать, пока этот критический период не закончится, прежде чем рассказывать другим о своей беременности. Однако, может быть, трудно сохранить такую ​​тайну для себя. Если у вас есть УЗИ на 8 недель беременности и увидеть сердцебиение, ваш шанс на выкидыш составляет менее 2 процентов, и вы можете спокойно делиться своими новостями.

Диета

Какие продукты следует избегать?

У вас должно быть как минимум три сбалансированных приема пищи каждый день. В общем, вы должны есть продукты, которые чисты и хорошо приготовлены. Избегать:

• сырое мясо, например, суши
• недоваренная говядина, свинина или курица, в том числе хот-доги
• непастеризованное молоко или сыры
• недоваренные яйца
• неправильно вымытые фрукты и овощи

Продукты или напитки, содержащие аспартам или NutraSweet, безопасны в умеренных количествах (от одной до двух порций в день), если у вас нет заболевания, называемого фенилкетонурией.

Некоторые женщины развивают состояние, известное как пика, давая им необычные побуждения, чтобы есть мел, глину, тальк или мелкие капли. Обсудите эти страдания с вашим врачом и избегайте этих веществ.

Если у вас диабет или диагноз гестационного диабета во время беременности, вы должны следовать диете Американской диабетической ассоциации (ADA) и избегать фруктов, соков и закусок с высоким содержанием углеводов, таких как конфеты, пирожные, печенье и соды,

РекламаРекламаРеклама

Потребление кофе

Должен ли я пить кофе во время беременности?

Некоторые врачи предлагают вам не употреблять кофеин во время беременности, а другие советуют ограничить потребление. Кофеин является стимулятором, поэтому он увеличивает ваше кровяное давление и частоту сердечных сокращений, что не рекомендуется во время беременности. Использование кофеина также может привести к обезвоживанию, поэтому обязательно выпейте много воды.

Кофеин также проникает через плаценту к вашему ребенку и может влиять на них. Это может также повлиять на ваши образцы сна и ребенка. Не было никаких окончательных исследований, связывающих умеренное употребление кофеина, определяемое как менее пяти чашек кофе в день, к выкидышу или врожденным дефектам. Текущая рекомендация составляет от 100 до 200 миллиграммов в день, или около одной маленькой чашки кофе.

Потребление алкоголя

Можно ли употреблять алкоголь?

Вы не должны употреблять алкоголь во время беременности, особенно во время первого триместра. Фетальный алкогольный синдром является серьезным заболеванием. Неизвестно, сколько алкоголя вызывает это - это может быть бокал вина в день или стекло в неделю.Однако, с началом ранних трудовых болей в конце беременности, ваш врач может предложить вам выпить немного вина и принять теплый душ, также известный как гидротерапия. Это может облегчить ваш дискомфорт.

РекламаРеклама

Лечение боли

Что я могу принять за головные боли и боль?

Ацетаминофен (тиленол), как правило, безопасен для использования во время беременности, хотя сначала вам следует проконсультироваться с врачом. Вы можете принимать до двух дополнительных таблеток по 500 миллиграммов каждый раз, каждые четыре часа, до четырех раз в день. Максимальное потребление в день должно быть ограничено до 4 000 мг или менее. Вы можете принимать ацетаминофен для лечения головных болей, болей в теле и других болей во время беременности, но если головные боли сохраняются, несмотря на максимальные дозы ацетаминофена, немедленно обратитесь к врачу. Ваши головные боли могут быть признаком чего-то более серьезного.

Аспирин и ибупрофен не следует принимать во время беременности, если вы специально не проинструктированы вашим врачом. Существуют медицинские или акушерские условия, которые требуют аспирина или других нестероидных противовоспалительных средств во время беременности, но только под строгим контролем вашего врача.

Реклама

Добавки прогестерона

Должен ли я принимать добавки прогестерона?

Производство прогестерона в яичниках имеет решающее значение примерно до 9-й или 10-й недели беременности. Прогестерон подготавливает эндометрий, подкладку матки, для имплантации предэмбриона. Вскоре после этого плацента будет продуцировать достаточное количество прогестерона для поддержания беременности.

Измерение уровня прогестерона может быть затруднено, но уровни ниже 7 нг / мл связаны с выкидышем. Эти уровни редко встречаются у женщин, у которых нет истории по крайней мере трех выкидышей. Если у вас есть история выкидыша и низкий уровень прогестерона, дополнительным прогестероном в виде вагинального суппозитория, внутримышечной инъекции или таблетки может быть вариант.

РекламаРеклама

Горячие ванны

Безопасны ли горячие ванны?

Вам следует избегать горячих ванн и саун во время беременности, особенно во время вашего первого триместра. Чрезмерное тепло может предрасполагать вашего ребенка к дефектам нервной трубки. Теплые души и ванны для ванн безопасны и часто очень успокаивают для болей в теле.

Кошки

А как насчет кошек?

Если у вас есть кошка, особенно кошка на открытом воздухе, сообщите своему врачу, чтобы вы могли пройти тестирование на токсоплазмоз. Вы не должны менять коробку для мусора кошки. Также будьте осторожны в том, чтобы мыть руки после тесного контакта с вашей кошкой или с грязью от работы в саду.

Токсоплазмоз передается людям от инфицированных кошачьих фекалий или плохо приготовленного мяса от инфицированного животного. Инфекция может передаваться вашему нерожденному ребенку и приводить к разрушительным осложнениям, включая выкидыш. Лечение токсоплазмоза является сложным и требует получения специального разрешения от Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) на лекарство, которое не доступно в Соединенных Штатах. К счастью, большинство женщин уже невосприимчивы к токсоплазмозу от предшествующих воздействий в детском возрасте и поэтому не могут быть повторно инфицированы.

РекламаРекламаРеклама

Насилие в семье

Где я могу найти помощь, если я нахожусь в насильственных отношениях?

Домашнее насилие затрагивает почти 1 из 6 беременных женщин в Соединенных Штатах. Домашнее насилие увеличивает осложнения во время беременности и может удвоить риск преждевременных родов и выкидыша.

Многие женщины, подвергшиеся насилию, не выходят за свои предродовые назначения, и это особенно верно, если вы были в синяках или раненых во время назначения. Это также часто встречается у женщины, которая подвергается риску или подвергается насилию, чтобы привести своего партнера к ее предродовым посещениям. Оскорбительный партнер редко оставляет женщину несопровождаемой и обычно пытается взять под контроль встречу.

Нарушение отчетности

Если вы находитесь в насильственных отношениях, важно сообщить о своей ситуации. Если вы раньше были избиты, беременность увеличивает вероятность того, что вы снова будете избиты. Если вы испытываете злоупотребления, сообщите кому-то, кому вы доверяете, чтобы получить поддержку. Ваш регулярный осмотр с вашим врачом может быть хорошим временем, чтобы рассказать им о любых физических злоупотреблениях, которые вы можете испытывать. Ваш врач может предоставить вам информацию о службах поддержки и о том, куда обратиться за помощью.

Несмотря на продолжающееся насилие, многие женщины не могут или не хотят покидать оскорбительного партнера. Причины сложны. Если вы злоупотребляли и решили остаться с вашим партнером по какой-либо причине, вам нужен план выхода для вас и ваших детей, если вы окажетесь в тяжелой ситуации.

Узнайте, какие ресурсы доступны в вашем сообществе. Полицейские участки, приюты, консультационные проспекты и организации юридической помощи оказывают помощь в чрезвычайных ситуациях.

Поддержка

Если вам нужна помощь или вы хотите поговорить с кем-то о ситуации с оскорбительным отношением, вы можете позвонить в круглосуточную службу поддержки по вопросам домашнего насилия по телефону 800-799-7233 или 800-787-3224 (TTY). Эти цифры можно получить из любой точки Соединенных Штатов.

Другие веб-ресурсы:

• страница о домашнем насилии в Facebook
• Women Thrive
• S. A. F. E.

Упакуйте необходимые материалы и оставьте их у друга или соседа. Не забудьте упаковать одежду для вас и ваших детей, туалетные принадлежности, документы для зачисления в школу или получить государственную помощь, включая свидетельства о рождении и арендные квитанции, дополнительный набор ключей от машины, наличные или чековую книжку и специальную игрушку для каждого ребенка.

Помните, что каждый день, когда вы остаетесь в своем доме, вы рискуете. Поговорите со своим врачом и друзьями и планируйте заранее.

Outlook

Outlook

Беременность - захватывающее время, но она также может быть стрессовой. Выше приведены ответы и ресурсы на некоторые общие вопросы, которые люди имеют о беременности, и есть много других ресурсов. Обязательно читайте книги, проводите исследования в Интернете, разговаривайте с друзьями, у которых были дети, и, как всегда, спрашивайте у своего врача какие-либо вопросы.