Экспертная консультация по лечению депрессии
Оглавление:
Депрессия иногда упоминается как «простуда» проблем психического здоровья. Статистические данные различны, но Центр по контролю за заболеваниями недавно сообщил, что примерно 9 процентов взрослых страдают от депрессии.
Согласно DSM-IV-TR - официальный список всех психических состояний - пожизненный риск депрессии - от 10 до 25 процентов у женщин и от 5-12 процентов у мужчин. Никто не уверен, что вызывает этот беспорядок, и очень важно признать депрессию серьезным заболеванием. Это может привести к потере работы, разводу, злоупотреблению психоактивными веществами и поврежденным отношениям. Это также потенциально опасное для жизни состояние (15 процентов людей умирают от депрессии из-за самоубийства). К счастью, хотя консенсуса по причине нет, доступны несколько вариантов лечения.
рекламаРекламаПсихотерапия
Хорошо документировано, что психотерапия (или терапия разговоров) - жизнеспособное лечение депрессии. Существуют различные типы психотерапии, наиболее распространенные для депрессии - когнитивно-поведенческая терапия. Этот подход работает, чтобы помочь пациентам вносить изменения в шаблоны мышления, которые, как предполагается, приводят к депрессии, и использует активный подход, чтобы помочь пациентам как можно активнее участвовать в их жизни. Другие разговорные терапии, такие как психотерапия на основе Фрейда, больше ориентированы на ранние детские переживания и то, как они могут относиться к нынешним чувствам депрессии. Эти идеи могут помочь пациентам понять их текущие мысли и чувства и внести коррективы в них.
Интересно, что тип терапии, используемой при лечении депрессии, не так важен, как терапевт, с которым работает пациент. Наибольший предиктор успеха в терапии известен как «терапевтический альянс», который по сути является тем, насколько хорошо пациент и терапевт работают вместе. Хорошим терапевтом для депрессии часто является тот, кто является теплым, эмпатическим и уверенным, отличным слушателем и который хорошо осведомлен о депрессии и ее симптомах.
Лекарственные средства
Антидепрессанты обычно используются для лечения депрессии. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRI) - очень популярная группа лекарств с сильным успехом. Они часто работают в течение нескольких недель и могут быть назначены любым врачом, а в некоторых частях США - помощниками врача и медсестрами.
РекламаПсихотерапия и медикаменты
Большинство специалистов в области психического здоровья рекомендуют использовать вышеупомянутые методы лечения в комбинации. Такой подход имеет тенденцию давать наилучшие результаты как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Любой, кто рассмотрит вышеуказанные варианты, должен проконсультироваться с местным специалистом в области психического здоровья, чтобы обсудить детали побочных эффектов, а также длину и стоимость лечения.
РекламаРекламаК сожалению, не все реагируют на три типа лечения выше или, по крайней мере, не полностью (например, некоторые люди замечают улучшения в своем настроении, но не сон или аппетит, а для других - наоборот). Непонятно, почему это так. Следует отметить, что депрессия - это состояние, которое заставляет людей чувствовать себя безнадежными, полагать, что они никогда не будут чувствовать себя лучше. Крайне важно не сдаваться этим мыслительным процессам, потому что они просто ухудшают депрессию. Некоторые пациенты присоединяются к группам поддержки в качестве дополнения к их традиционному лечению, другие работают со своими врачами и проводят различные комбинации лекарств. Важно не прекращать боевые действия, признавать все выгоды, получаемые в результате лечения, и обязательно заниматься деятельностью по профилактике психического здоровья. К ним относятся, но не ограничиваются ими, сердечно-сосудистые упражнения, сбалансированная диета, адекватный сон, ограниченное потребление алкоголя и поддержание сильной системы социальной поддержки. Работайте со своим специалистом в области психического здоровья и / или врачом, чтобы исчерпать каждый доступный вам вариант. Это даст вам максимальные шансы на успех. Удачи тебе!
Dr. Роб Добренск Я является лицензированным психологом в Нью-Йорке и является автором книги «Сумасшедшие: заметки о диване и их отпусках». «Посетите его в ShrinkTalk. сеть.
