Рассеянный склероз и здоровые диеты
Оглавление:
Выбор здорового образа жизни может привести к уменьшению числа случаев инвалидности при рассеянном склерозе (РС).
Это заключение недавно опубликованного исследования в журнале «Неврология», журнала Американской академии неврологии.
РекламаРекламаВ этом исследовании участвовало почти 7 000 человек, живущих с МС. Он рассмотрел связь между качеством диеты и потреблением определенных продуктов в отношении инвалидности и тяжести симптомов.
Были включены конкретные диеты - такие как палео, протокол Wahls, планы потери веса и другие программы, а также уровни активности и был ли курящий участник.
Исследователи сказали, что люди с самой здоровой диетой на 20% реже имеют серьезные недостатки по сравнению с людьми с менее здоровой диетой.
РекламаДаже после внесения корректировок в такие переменные, как возраст и продолжительность заболевания, исследователи обнаружили, что участники исследования с большей вероятностью имеют меньше возможностей.
Исследование также показало, что у участников с общим здоровым образом жизни почти на 50% меньше вероятность депрессии, на 30% меньше вероятность сильной усталости, и более чем на 40% меньше шансов на боль.
РекламаРеклама«Это очень важное исследование, подтверждающее, что можно было бы модифицировать неврологический статус с помощью соответствующей диеты и образа жизни», - говорит д-р Барбара Гиссер, профессор клинической неврологии в Медицинской школе Дэвида Геффена. UCLA и клинический директор программы UCLA MS, сказали Healthline.
Определение лучших продуктов
Как невролог, специализирующийся на заботе о людях с РС, Гиссер сказал второй наиболее часто задаваемый вопрос после постановки диагноза: «Что я могу есть или не есть помогите моей MS? «
В исследовании рассматривалось потребление фруктов, целых продуктов, алкоголя, диеты, курения и веса.
Участники с лучшей диетой питались в среднем 1,7 порции цельного зерна в день и 3. 3 порции свежих фруктов, овощей и бобовых.
Это примерно в два раза меньше, чем у самых здоровых участников.
РекламаРекламаТе, кто сообщил о здоровой диете и здоровом образе жизни, имели меньше возможностей, чем те, кто сообщал о менее здоровых диетах и образе жизни.
Существовали два ограничения для исследования, по мнению автора исследования Кэтрин С. Фитцджеральд, ScD, докторанта в Медицинской школе Джона Хопкинса в Мэриленде и автора исследования.
Исследование не смогло сказать, предсказывают ли здоровые диеты изменения симптомов MS в будущем.
РекламаКроме того, участники имели тенденцию быть старше и белыми со средней продолжительностью болезни 20 лет, поэтому результаты могут не распространяться на всех людей с РС.
Предоставление данных сообществу
Участники заполнили диетическую анкету в рамках Североамериканского исследовательского комитета 2015 года по реестру MS (NARCOMS).
РекламаРекламироватьNARCOMS - это глобальная, добровольческая работа по приобретению знаний о РС.
NARCOMS создает и поддерживает базу данных о пациентах MS с их болезнью и делает эту информацию доступной для других.
Он предназначен для использования опыта пациента для улучшения клинической помощи и качества жизни людей с РС. В настоящее время он набирает данные у тех, кто хочет участвовать.
РекламаИсследование было поддержано Консорциумом центров рассеянного склероза (CMSC) и Фондом CMSC.
Основное внимание в исследовании было уделено взаимосвязи между здоровым образом жизни и опытом работы с человеком.
РекламаРекламаВажно понимать, что в этом исследовании не было причинно-следственной связи между ними, объяснил Джессиер.
Взятие под контроль управления MS
Образ жизни и диета - это то, что люди с MS контролируют по большей части.
В начале этого года систематический обзор, опубликованный в «Advances in Nutrition», касался влияния диеты с РС и нашел убедительные доказательства того, что диета может рассматриваться как «дополнительное лечение для контроля прогрессирования заболевания». «
Этот обзор включал 47 статей и нашел поддержку витамина D и витамина B-12, заявив, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, могут ли добавки замедлять прогрессирование MS.
В то время как диета показывает связь с лучшей жизнью для людей с РС, не у всех есть доступ к более здоровой пище.
Семьи с более низким доходом могут не иметь ресурсов для здорового питания.
В одном недавнем исследовании были рассмотрены мужские ветераны с РС. Ранее эта подгруппа имела более низкий социально-экономический статус, чем более широкая популяция МС.
Значительные финансовые затраты на здравоохранение и медикаменты в сочетании с более низким доходом могут повлиять на доступ к здоровому питанию.
Результаты показывают, что стоимость пищи может стать препятствием для здорового питания. Выбор продуктов питания важен для здоровья и хочет поддерживать здоровое питание.
Исследование также показало, что терминология, обозначающая пищевую маркировку, может быть ограничивающим фактором при выборе продуктов, которые могут быть более полезными, особенно в отношении МС.
Более 40 процентов исследованных приобрели мясо с травами, которое может обеспечить значительно больший уровень противовоспалительных N-3 жирных кислот и более низкие уровни провоспалительной жирной кислоты N-6.
Г-н Джессиер отметил, что диета и образ жизни не были оценены 15 лет назад в качестве дополнительного лечения.
Это изменение, скорее всего, является отражением успешных исследований, людей, контролирующих их здоровье, и роста популярности более целостного подхода к жизни.
Хотя для MS нет лекарств, он поддается лечению.
Некоторые советы, которые Гиссер дает своим пациентам, - это то, что для большинства людей «лекарство необходимо, но недостаточно.Диета, образ жизни и физические упражнения необходимы, но недостаточно. Лучше всего их собрать. "
Примечание редактора: Кэролайн Крейвен - опытный пациент, живущий с РС. Ее удостоенный наград блог - GirlwithMS. com, и ее можно найти в Твиттере.
