Home Средства защиты для ног спортсмена: как облегчить симптомы

Обзор

Нога спортсмена, также известная как tinea pedis, представляет собой инфекцию грибковой кожи, которая обычно начинается между пальцами ног. Это вызывает чешуйчатую, зудящую сыпь, которая может иметь болезненные или жгучие ощущения. В некоторых случаях люди могут также испытывать язву или пузыри, что может быть очень болезненным.

К счастью, нога спортсмена может быть чрезвычайно восприимчивой к домашнему уходу. Вот 10 домашних процедур, которые, как известно, эффективны.

advertisementAdvertisement

ОТК

1. Внебиржевые процедуры

Существует множество внебиржевых (безрецептурных) процедур для ног спортсмена. Они могут поступать в виде порошков, спреев, мазей и лосьонов. Многие случаи ног спортсмена хорошо реагируют на лечение безрецептурной терапии и никогда не требуют других вариантов. Вы можете применять эти процедуры непосредственно в пострадавшем районе и использовать их в течение как минимум одной недели после того, как симптомы разрешат предотвратить немедленное возвращение инфекции.

Перекись водорода

2. Перекись водорода

Перекись водорода может эффективно убить гриб на уровне поверхности стопы, а также любые поверхностные бактерии, которые могут вызвать инфекцию.

How-to

Налейте перекись водорода непосредственно на пораженный участок. Обратите внимание, что это может вызвать укус, и оно должно пузыриться, особенно если у вас открытые раны. Делайте это два раза в день, пока инфекция не спадает.

рекламаРекламаРекламировать

Масло чайного дерева

3. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает невероятными противогрибковыми и антибактериальными свойствами, что является причиной того, что он обычно используется для лечения многих грибковых инфекций (включая как стригущий лишай, так и кандидоз). В одном из исследований было указано, что масло чайного дерева может быть столь же эффективным при лечении ноги спортсмена, как tolnaftate, еще одно часто используемое лечение.

How-to

Чтобы лечить ногу спортсмена, смешайте масло-носитель, как теплое кокосовое масло с маслом чайного дерева, в концентрации от 25 до 50 процентов масла чайного дерева. Примените его к пораженной области между двумя и четырьмя раз в день.

Ним масло

4. Масло Нима

Как экстракты из маслянистого масла, так и нима имеют невероятные противогрибковые свойства, которые могут помочь в борьбе с ногами спортсмена. Вы можете наносить масло нима (или экстракт) непосредственно на пораженный участок два-три раза в день, массируя его в кожу. Это также может быть полезно для лечения инфекций, которые развиваются под ногтями на ногах.

РекламаРеклама

Протирающий алкоголь

5. Протирание спирта

Во многом как перекись водорода, многие семьи будут протирать спирт на чистые порезы. Подобно перекиси водорода, спирт спирта может помочь убить гриб, который находится на уровне поверхности кожи. Вы можете нанести его непосредственно на пораженный участок или вымочить ноги в ножной ванне на 70 процентов, протирая спирт и 30 процентов воды в течение 30 минут.

Чеснок

6. Чеснок

Чеснок может иметь сильный запах, но это может быть эффективное местное лечение для ноги спортсмена.В одном из исследований было обнаружено, что только одно производное чеснока привело к полному излечению у 79 процентов участников через семь дней.

How-to

Чтобы использовать чеснок для лечения ног спортсмена, раздавите от четырех до пяти зубчиков чеснока. После разгрома, протрите их в пострадавшем районе. Делайте это дважды в день.

РекламаРеклама

Морские соляные ванны

7. Морские солевые ванны

Морская соль обладает сильными антибактериальными и противогрибковыми свойствами, что делает ее отличной естественной обработкой для ноги спортсмена и любых осложнений, которые она может вызвать. Это может фактически препятствовать росту и распространению ноги спортсмена.

How-to

Некоторые процедуры включают смешивание морской соли с другими натуральными способами, такими как уксус, чтобы сделать своего рода пасту. Наиболее эффективным способом использования этого лечения может быть растворение чашки морской соли в теплой ванне для ног. Замочите ноги в течение как минимум 20 минут. Полностью высушите ноги.

Тальковый порошок

8. Тальковый порошок

Порошок талька, кукурузный крахмал или детское порошковое средство для лечения ног спортсмена, удерживая пострадавшую область сухой и чистой. Это затрудняет процветание и распространение гриба, сохраняя контроль над потоком и влажностью.

How-to

Чтобы использовать эту обработку, наносите тальк-порошок (или противогрибковый порошок) непосредственно в высушенную, пораженную область каждый раз, прежде чем наносить носки. Будьте осторожны, чтобы не вдыхать тальк.

РекламаРекламаРеклама

Парень Вика

9. Парик Вика

Мало того, что Вик снижает симптомы от кашля, он может помочь лечить ногу спортсмена. Это может быть связано с его использованием эвкалиптового масла и ментола, оба из которых обладают противогрибковыми свойствами. В одном из исследований было обнаружено, что Вик значительно снижает симптомы стопы спортсмена у более чем половины участников исследования.

Рука Вика на пораженный участок каждую ночь, массируя его в ногу. Делайте это каждую ночь в течение как минимум месяца или до недели после исчезновения инфекции.

Избегать влаги

10. Держите ноги сухими и чистыми.

Важно предотвратить ногу спортсмена. Грибок может расти в темных влажных областях, делая ваши ноги идеальным местом для развития ног спортсмена. Если у вас есть нога спортсмена (или даже если вы просто хотите ее предотвратить), держите ноги как можно сухими и чистыми. Регулярно меняйте свои носки. Как только вы закончите тренировку, очистите ноги и наденьте свежую пару носков. Высушите пространство между пальцами ног. Не ходите босиком в общественном бассейне или в спортзал.

Вы также должны использовать ботинки, которые хорошо проветриваются, и позволяют вашим ногам дышать, чтобы быстрее справиться с ногами спортсмена.

Осложнения

Потенциальные риски и осложнения

Если не лечить, нога спортсмена может привести к бактериальной инфекции, если кожа сломана. Это может произойти, если кожа поцарапана из-за царапин или когда появляются пузыри или язвы. Любой тип инфекции может быть очень серьезным и требует оперативного лечения.

Нога спортсмена также очень заразная. Он может легко распространяться в ваших руках, особенно если вы царапаетесь в пострадавшем районе.Этот гриб может также заражать область под вашими ногтями, что может быть более трудным для лечения, или область паха.

Когда нужно обратиться к врачу

Когда обратиться к врачу

Если вы считаете, что у вас есть нога спортсмена, и она не утихла после недели домашнего лечения, запишитесь на прием к врачу, Вам могут потребоваться противогрибковые препараты (устные или актуальные), чтобы избавиться от инфекции.

Вы также должны записаться на прием к врачу, если у вас есть ноги спортсмена и диабет. Это особенно верно, если у вас есть признаки вторичной бактериальной инфекции, которая может быть более опасной у людей с диабетом из-за их повреждения нервов. Признаки инфекции включают покраснение, гной, отечность, дренаж и лихорадку. Если у вас диабет, вы можете не почувствовать боль в ногах из-за повреждения нервов.

Ваш врач, скорее всего, сможет диагностировать ногу спортсмена, просто взглянув на нее.

Еда на вынос

Поскольку нога спортсмена является заразной, убедитесь, что вы избегаете царапин или прикосновений к области, кроме как при лечении пострадавшего района. Мойте руки до и после применения лечения. Это может помочь предотвратить развитие ступней бактериальной инфекции и предотвратить распространение грибковой инфекции на другие части вашего тела.