13 Home Средства от сердечной боли

Домашние средства

Если у вас когда-либо была боль в сердце, тогда вы знаете, что это касается. Сердечный ожог или дискомфорт у сердца, который воспринимается как боль в сердце, имеет много потенциальных причин. Это может быть резкое, жжение или ощущение давления в груди. Какая бы ни была причина, когда боль сердца ударяется, вы хотите, чтобы она быстро исчезла.

Позвоните в местную службу экстренной помощи, если:

ты думаешь, что у тебя сердечный приступ
ты испытываешь сокрушительную боль
ты испытываешь одышку

После звонка в местные службы экстренной помощи разблокируйте двери или барьеры, которые могут помешать вам помочь добраться до вас и сесть, пока не прибудет помощь.

РекламаРеклама

Быстрые решения

Как лечить сердечную боль прямо сейчас

Домашние средства предназначены для лечения редкой боли в груди, вызванной проблемами пищеварения или мышечного напряжения. Истинная боль в сердце может быть вызвана ангиной, серьезным заболеванием, которое возникает, когда кровоток уменьшается до вашего сердца. Если вы испытываете боль в сердце, и вам поставили диагноз стенокардии, принимайте любые лекарства по рецепту, как указано вашим доктором.

Домашние средства для быстрого облегчения боли в груди, вызванные проблемами пищеварения или мышечного напряжения, включают:

Миндаль

Когда после обезболивания возникает сердечная боль, рефлюкс кислоты или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) могут быть виноватым. Оба состояния могут вызвать сильную боль в груди. Многие люди утверждают, что едят горсть миндаля или пьют миндальное молоко, когда изжога ударяет, облегчает симптомы.

Доказательства являются анекдотическими, и для подтверждения этого утверждения недостаточно научных данных. Миндаль - это щелочная пища, и в теории они могут помочь успокоить и нейтрализовать кислоту в пищеводе.

С другой стороны, миндаль содержит большое количество жира. Для некоторых людей жир вызывает кислотный рефлюкс. Жирная пища может привести к расслаблению нижнего пищеводного сфинктера и позволить кислоте течь назад в пищевод.

Яблочный уксус

Выпивая столовую ложку яблочного уксуса с бокалом воды перед едой или когда удары сердца ударяют, это еще одно домашнее средство для кислотного рефлюкса. Существует мало научных доказательств того, что яблочный уксус убирает изжогу. Тем не менее, многие люди клянутся, что это работает.

Некоторые люди испытывают кислотный рефлюкс, потому что в желудке недостаточно кислоты. В этом случае яблочный уксус может помочь, увеличив количество кислоты в желудке. Соединение, которое дает яблочный уксус, представляет собой уксусную кислоту. Это может помочь разложить пищу и поддерживать пищеварение.

Уксус яблочного сидра не вызывает побочных эффектов у большинства людей. Тем не менее, он может уменьшить вашу кровь и следует использовать с осторожностью, если вы принимаете разбавители крови.

Питье горячего напитка

Газ - общая причина боли в груди.Горячий или теплый напиток может помочь вам разобраться в пищеварительной системе и облегчить газ и вздутие живота. Горячий чай гибискуса, в частности, поддерживает пищеварение и здоровье сердца. Исследования показывают, что гибискус помогает снизить кровяное давление и снижает уровень холестерина и триглицеридов. Гибискус обычно считается безопасным для употребления.

Нанесите холодный пакет

Сердечная боль иногда вызвана напряжением мышц сустава. Тяжелая атлетика, падение или даже ношение ребенка или тяжелая корзина для белья могут быть преступниками. Костохондрит, который является воспалением грудной стенки, часто является источником тяжелой боли в груди. Применение холодного пакета несколько раз в день в пострадавшем районе может помочь уменьшить воспаление и облегчить боль.

Узнать больше: Каковы различия между изжогой, кислотным рефлюксом и ГЭРБ? »

Когда звонить в службу экстренной помощи

Домашние средства не должны использоваться как лечение первой линии при боли в груди. Любая боль в груди, которая необычна для вас, должна оцениваться с медицинской точки зрения.

Если вы испытываете постоянную боль в груди с или без других симптомов, таких как тошнота, одышка и потливость, немедленно позвоните в службы экстренной помощи. У вас может быть сердечный приступ.

Симптомы сердечного приступа могут быстро развиваться. Вы должны дождаться прибытия скорой помощи или, в некоторых случаях, встретиться с вами в пути. Персонал аварийных служб обучен и оборудован для лечения ухудшающихся медицинских ситуаций, которые могут произойти по пути в больницу.

РекламаРеклама

Долгосрочные

Домашние средства для укрепления здоровья сердца

Некоторые домашние средства не приносят быстрого облегчения боли в сердце, но работают над улучшением здоровья сердца в долгосрочной перспективе. Факторы образа жизни, такие как здоровая диета, богатая фруктами и овощами, регулярные физические упражнения, а не курение, являются известными средствами для улучшения здоровья сердца.

Несколько дополнений могут также помочь сохранить ваше сердце здоровым и сильным. Качество добавок варьируется, поэтому покупайте их только у авторитетных производителей. Следуйте инструкциям по дозировке на бутылке, чтобы ограничить риск возникновения побочных эффектов. Добавки включают следующее:

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты могут помочь:

уменьшить риск смертельных сердечных аритмий
снизить уровень триглицеридов
уменьшить прогрессирование атеросклероза < 999> понизить кровяное давление
Омега-3 обнаружены в жирной рыбе, такой как лосось, скумбрия и тунцовый альбакор. Если вы не можете есть две порции рыбы в неделю, вы можете принимать добавки для рыбьего жира с высоким содержанием омега-3.

Сок граната

Добавление гранатового сока в ваш рацион может быть полезным для вашего сердца. Гранаты высоки в антиоксидантах, которые могут помочь держать холестерин в проверке и держать ваши артерии здоровыми.

Согласно Кливлендской клинике, исследования показывают, что гранатовый сок может помочь уменьшить «плохой» холестерин (ЛПНП) в крови. Это также может помочь предотвратить или уменьшить образование налета в артериях, что может привести к снижению кровотока в вашем сердце.

По крайней мере одно исследование показало, что употребление гранатового сока помогает снизить кровяное давление.

Капсаицин

Капсаицин - это химикат, ответственный за то, что дает перцам свой острый удар.

Согласно исследованию 2015 года, капсаицин может иметь широкий спектр преимуществ, которые помогают защитить сердце:

увеличение времени тренировки у людей с стенокардией (при местном применении)

замедление развития атеросклероза
снижение риска метаболического синдрома
снижение артериального давления
контроль уровня сахара в крови
снижение риска утолщения сердечной мышцы
поддержка снижения веса
Многие исследования капсаицина были проведены на грызунах. Необходимы более человеческие испытания.

Тем временем, текущие исследования предполагают ежедневно принимать около 20 миллиграммов капсул капсаицина и дополнять ваш рацион пряными продуктами и горячим соусом. Имейте в виду, что для некоторых людей употребление острой пищи может вызвать проблемы с пищеварением.

Чеснок

Обе свежие чесночные и чесночные добавки уже много лет используются для борьбы с проблемами сердца. Исследования показали, что экстракт чеснока может помочь предотвратить накопление бляшек в артериях и даже болезнь сердца.

Недостаток? Как свежий чеснок, некоторые добавки чеснока оставляют ваше дыхание пахнущим меньше, чем свежим. Если вы не можете пройти мимо запаха, ищите не содержащие запаха чесночные капсулы.

CoQ10

Коэнзим Q10 (CoQ10) - это вещество, которое ваше тело делает естественным и имеет решающее значение для здоровья сердца. С возрастом ваше тело делает меньше CoQ10. Низкие уровни CoQ10 в организме связаны с хронической сердечной недостаточностью. CoQ10 также может помочь снизить кровяное давление и предотвратить физическую боль в суставах.

Имбирь

Предполагается, что пряный имбирь обладает противовоспалительными и антиоксидантными способностями.

Это может помочь:

снижение артериального давления

снижение уровня холестерина
снижение уровня триглицеридов
предотвращение свертывания крови
Имбирь известен тем, что успокаивает ваш живот и восстанавливает газ. Это также естественный разбавитель крови, поэтому избегайте его использования, если вы принимаете разбавители крови по рецепту.

Куркумин

Согласно обзору клинических испытаний 2013 года, куркумин, соединение, которое дает куркуму ее золотой цвет, может помочь уменьшить воспаление, которое приводит к сердечным заболеваниям. Это может также снизить общий холестерин и плохой холестерин в организме при одновременном повышении хорошего холестерина. Это может помочь предотвратить атеросклероз.

Люцерна

Проростки люцерны недостаточно изучены для здоровья сердца. Тем не менее, многие люди утверждают, что люцерна - волшебная пуля для снижения уровня холестерина. Одно исследование показало, что сапонины в экстракте люцерны уменьшают холестерин и предотвращают утечку ферментов печени у крыс с диабетом.

Святой базилик

Святой базилик - популярная аюрведическая трава. Это в основном используется для борьбы со стрессом и для предотвращения стрессовых заболеваний. Он также используется для снижения уровня холестерина. Хронический стресс может увеличить уровень холестерина и артериального давления. Стресс также может увеличить риск сердечных заболеваний, если вы справляетесь со стрессом в нездоровом виде, например, переедание или курение.

Еда на вынос

Практический результат

Каждый испытывает боль вокруг сердца время от времени. Сердечная боль обычно связана с проблемами пищеварения или переутомлением мышц, но иногда это может быть вызвано более серьезным заболеванием.

Поскольку трудно различать сердечный приступ или стенокардию и плохой газ, вы всегда должны серьезно относиться к сердечной боли.

Как только вы узнаете, какая нормальная боль для вас, и ваш врач исключил потенциальную проблему с сердцем, попробуйте домашние средства.

Хотя некоторые домашние средства не изучены хорошо, большинство из них нежные и вряд ли вызовут побочные эффекты. Сочетание домашних средств с сердечно-здоровым образом жизни может помочь облегчить боль и сохранить здоровье сердца.

Продолжайте читать: Отличительные типы боли в груди »