Межличностная терапия для депрессии

Межличностная терапия

Основные моменты

Межличностная терапия (IPT) фокусируется на вас и ваших личных отношениях.
IPT и лекарства могут комбинироваться для лечения депрессии.
Он также может лечить биполярное расстройство и дистимии среди других состояний.

Межличностная терапия (IPT) - это метод лечения депрессии. IPT - это форма психотерапии, которая фокусируется на вас и ваших отношениях с другими людьми. Это основано на идее, что личные отношения находятся в центре психологических проблем.

Депрессия не всегда вызвана событием или отношениями. Однако депрессия влияет на отношения и может создавать проблемы с межличностными связями. Цели IPT - помочь вам лучше общаться с другими людьми и решить проблемы, которые способствуют вашей депрессии.

В нескольких исследованиях было установлено, что IPT может быть столь же эффективным, как антидепрессанты для лечения депрессии. Психиатры иногда используют IPT вместе с лекарствами.

рекламаРеклама

Как работает IPT

Как работает межличностная терапия

Лечение обычно начинается с того, что ваш терапевт проводит интервью. Основываясь на проблемах, которые вы описываете, они могут определять цели и создавать схему лечения. Вы и ваш терапевт сосредоточитесь на ключевых проблемах, которые вы хотите решить. Типичная программа включает в себя до 20 недельных часовых сеансов терапии.

IPT - это не поиск бессознательного происхождения ваших текущих чувств и поведения. Таким образом, это не похоже на другие формы психотерапии. IPT вместо этого фокусируется на текущей реальности вашей депрессии. Он рассматривает, как более непосредственные трудности вносят свой вклад в симптомы. Симптомы депрессии могут усложнить личные отношения. Это часто заставляет людей с депрессией поворачиваться внутрь или действовать.

Чувства депрессии часто сопровождаются серьезными изменениями в вашей жизни. Эти изменения подразделяются на одну из четырех категорий:

сложная потеря утраты - смерть близкого человека или нерешенное горе
ролевой переход - начало или конец отношений или брака или диагноза заболевания
ролевой спор - борьба в отношениях
межличностный дефицит - отсутствие значительного жизненного события

Ваш терапевт попытается определить события в вашей жизни, которые приведут к вашей депрессии. Они попытаются снабдить вас навыками, необходимыми для того, чтобы направить сложные эмоции положительными способами.

Вам может быть предложено принять участие в социальных мероприятиях, которые вы считали стрессовыми или болезненными в прошлом. Это может быть способ практиковать новые методы преодоления.

Условия лечения IPT

Условия лечения межличностной терапией

IPT - это не только депрессия. Он также может лечить:

биполярное расстройство
пограничное расстройство личности
депрессия в результате болезни, такая как депрессия ВИЧ
в результате ухода
дистимия
расстройства пищевого поведения
семейные споры
паническое расстройство
затяжная утрата
злоупотребление психоактивными веществами

РекламаРекламировать

Эксперт принять

Принять эксперта

"В чистом виде межличностная психотерапия - очень хорошо изученный тип терапии », - говорит Дэниел Л.Buccino. Бучино является лицензированным сертифицированным социальным работником и доцентом психиатрии и поведенческих наук в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса. «Обычно он фокусируется на текущем реляционном контексте, в котором возникают такие проблемы, как депрессия. И это в целом немного ограничено по времени и нацелено на достижение разных реляционных моделей и решений. «

Является ли IPT для меня?

IPT - это всего лишь одна из форм психотерапии. Другие типы включают когнитивно-поведенческую терапию (CBT), интегративную или холистическую терапию и психоанализ. Эффективность IPT зависит от вас и от тяжести вашего состояния.

Поговорите со своим врачом или вашим врачом о различных формах психотерапии, которые доступны. Работа с вашим врачом и терапевтом поможет вам составить план, который соответствует вашим конкретным потребностям.