Высокий уровень холестерина в крови и триглицериды (липидный расстройство)

Что такое расстройство липидов?

Если ваш врач говорит, что у вас расстройство липидов, это означает, что у вас высокий уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (LDL), жиры, называемые триглицеридами, или и то, и другое. Если у вас высокий уровень этих веществ, у вас повышенный риск развития сердечных заболеваний.

Холестерин

Чтобы понять, что такое липидное расстройство, вам нужно знать о холестерине. Двумя основными формами холестерина, обнаруженными в вашем организме, являются липопротеин низкой плотности (ЛПНП) и липопротеин высокой плотности (ЛПВП).

LDL, иногда известный как «плохой холестерин», производится вашим телом, а также поглощается вашим организмом из продуктов, богатых холестерином, таких как красное мясо и молочные продукты. LDL может сочетаться с другими жирами и веществами в вашей крови, создавая закупорку артерий. Это может уменьшить кровоток и вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как сердечные заболевания, сердечный приступ или инсульт. Из-за его потенциальных эффектов врачи рекомендуют более низкие уровни ЛПНП.

ЛПВП, иногда известный как «хороший холестерин», оказывает защитное действие на ваше сердце. HDL переносит вредный холестерин из ваших артерий. Врачи обычно рекомендуют, чтобы у вас был более высокий уровень холестерина ЛПВП.

Триглицериды

Триглицерид - это тип жира, который вы получаете в основном из пищи, которую вы едите. Ваше тело также производит его, когда оно преобразует избыточные калории в жир для хранения. Некоторые триглицериды необходимы для определенных функций клеток, но слишком много нездоровых. Как и в случае с ЛПНП, более низкие уровни триглицеридов считаются более здоровыми.

рекламаРеклама

Причины

Что вызывает высокий уровень холестерина в крови и высокие триглицериды?

Продукты с высоким содержанием определенных видов жиров, некоторые медицинские условия и другие факторы могут вызывать высокий уровень холестерина в крови и высокие триглицериды.

Пища

Известно, что два типа жиров повышают уровень холестерина.

Насыщенный жир: Насыщенные жиры могут увеличить уровень ЛПНП. Некоторые растительные продукты, такие как пальмовое масло и кокосовое масло, содержат насыщенные жиры. Однако насыщенный жир содержится главным образом в пищевых продуктах на основе животных, таких как:

сыр
молоко
масло
стейк

Трансжиры: Транс-жиры или трансжирные кислоты, хуже насыщенных жиров, потому что они могут повысить уровень ЛПНП и снизить уровень ЛПВП. Некоторые транс-жиры встречаются естественным образом в продуктах животного происхождения. Другие найдены в обработанных пищевых продуктах, которые подверглись процессу под названием гидрирование, например, некоторые виды маргарина и картофельных чипсов.

Медицинские условия

Некоторые медицинские условия могут повлиять на уровень холестерина. Высокий уровень холестерина в крови может быть вызван:

диабетом
гипотиреоз
метаболический синдром
Синдром Кушинга
синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
заболевание почек

Другие причины

Другие причины высокого уровня холестерина включают:

Отсутствие физических упражнений. Не получая достаточного количества упражнений, вы можете увеличить уровень ЛПНП. Было показано не только то, что упражнения улучшают ваши здоровые уровни ЛПВП.
Курение. Курение также может увеличить ваш плохой холестерин, вызывая образование мемориальной доски в ваших артериях.
Генетика. Если высокий холестерин работает в вашей семье, вы подвергаетесь повышенному риску высокого уровня холестерина.
Лекарства. Некоторые лекарства, такие как некоторые виды диуретиков, могут повысить уровень холестерина.

Симптомы

Симптомы высокого уровня холестерина в крови и триглицеридов

Высокий уровень холестерина обычно не вызывает никаких симптомов. Симптомы могут появляться только после того, как повышенный уровень холестерина вызвал значительный урон.

Например, симптомы могут возникать в виде симптомов болезни сердца, таких как боль в груди (стенокардия) или тошнота и усталость. Сердечный приступ или инсульт могут возникать, в частности, из-за неконтролируемого холестерина.

РекламаРекламаРеклама

Диагностика

Как диагностируется расстройство липидов?

Чтобы проверить уровень холестерина, ваш врач закажет анализ крови под названием липидный профиль или липидную панель. Этот тест измеряет ваш общий холестерин (как LDL, так и HDL) и триглицериды. Перед этим тестом ваш врач, скорее всего, попросит вас избегать употребления и употребления в пищу жидкостей, отличных от воды, в течение как минимум 8-12 часов.

Липидный профиль измеряет уровень холестерина в миллиграммах холестерина на децилитр (мг / дл). Ваш общий уровень холестерина не должен превышать 200 мг / дл. Узнайте, как понять результаты холестерина.

Лечение

Каковы варианты лечения липидного расстройства?

Комбинация лекарств и изменений образа жизни - это общий план лечения для исправления высокого уровня холестерина и триглицеридов. Ваш врач может также предложить определенные добавки.

Лекарства

Несколько типов лекарств используются для лечения расстройств липидов.

Statins : Эти препараты блокируют вещество, созданное в вашей печени, которое продуцирует холестерин. Ваша печень удаляет холестерин из крови. Статины также могут поглощать холестерин, попавший в ваши артерии. Обычно назначенные статины включают:

аторвастатин (Lipitor)
флувастатин (Лескол)
розувастатин (Crestor)
симвастатин (Zocor)
правастатин

Ингибиторы поглощения холестерина: Эти препараты ниже ваши уровни холестерина, ограничивая поглощение вашего организма диетическим холестерином. Их иногда используют в комбинации со статинами.

Секвестранты желчных кислот: Эти лекарственные средства включают ловушки, называемые желчными смолами, которые содержат холестерин, и препятствуют их реабсорбированию в тонком кишечнике.

Fibrates: Эти препараты помогают снизить уровень триглицеридов в крови.

Дополнения

Омега-3 жирные кислоты, доступные за прилавком, обычно используются для снижения уровня триглицеридов и ЛПНП. Омега-3 жирные кислоты представляют собой полиненасыщенные жиры, которые, естественно, встречаются у жирных рыб, таких как лосось. Растительные масла, такие как рапс и оливковое масло, также содержат омега-3 жирные кислоты.

Ниацин увеличивает уровень продуцирования ЛПВП. Ниацин доступен без рецепта или по назначению.

Изменения образа жизни

После здоровой диеты и получения достаточного количества упражнений вы можете снизить уровень холестерина. Эти же шаги могут помочь предотвратить нарушения липидов в первую очередь. Смотрите ниже для получения дополнительной информации.

РекламаРеклама

Предотвращение

Как предотвратить высокий уровень холестерина и триглицеридов?

Американская сердечная ассоциация (AHA) рекомендует не более 6 процентов ежедневных калорий поступать из насыщенных жиров. AHA также рекомендует избегать транс-жиров, когда это возможно. Употребление большого количества цельного зерна, фруктов и овощей также может снизить уровень холестерина.

Другие способы, которые могут помочь вам поддерживать здоровый уровень холестерина, включают:

едят без кожицу без видимого жира
едят постное мясо, в умеренных количествах
едят обезжиренные или обезжиренные молочные продукты < 999> потребление полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров вместо насыщенных жиров и транс-жиров
, работающих не менее 30 минут в день, четыре дня в неделю
, избегая быстрого питания, нездоровой пищи и обработанного мяса
едят жареные и жареные продукты вместо жареной пищи
Реклама

Outlook