Депрессия Вмешательство: руководство к тому, когда и как

Депрессия часто бывает тонкой. Прежде чем кто-то обратится за медицинской помощью и получит окончательный диагноз, их симптомы могут маскироваться как другие проблемы, начиная от плохого отношения или злоупотребления алкоголем до расстройства сна или расстройства пищевого поведения. Поведение, которое может показаться странным, на самом деле может быть признаком более серьезной проблемы.

Часть трудности в распознавании депрессии заключается в том, что она может проявляться по-разному. Некоторые люди с депрессией могут стать агрессивными, раздражительными и даже оскорбительными. Другие могут просто стать летаргическими, тревожными или беспокойными. Депрессия также может заставлять людей становиться более замкнутыми или меньше интересоваться деятельностью, которую они когда-то пользовались. Они могут даже выразить чувство вины, безнадежности или бесполезности. Любое из этих поведений может проявляться у мужчин или женщин, которые испытывают депрессию.

Другие признаки депрессии могут включать:

заметные изменения аппетита, сопровождающиеся внезапным увеличением веса или потерей веса
проблемы с концентрацией
трудности с запоминанием вещей
сон слишком много или слишком мало
разговоры о смерти или самоубийстве
попытки совершить самоубийство
боли, боли или судороги, которые не исчезают, даже после лечения

Если кто-то, кого вы знаете, проявляет признаки депрессии, может быть время для вас вмешаться. Однако, может быть трудно понять, когда и как вы должны это делать. Эксперты рекомендуют посоветоваться с врачом или специалистом в области психического здоровья, если признаки депрессии продолжаются дольше нескольких недель. Это нормально чувствовать грусть или депрессию в связи со стрессовым или трагическим событием жизни, таким как развод или потеря близкого человека. Однако эти чувства, как правило, недолговечны. Если ваш друг или член семьи испытывает настойчивые и сильные чувства печали в течение длительных периодов времени, у них может быть депрессия.

Некоторые люди с депрессией настолько ошеломлены чувствами печали и безнадежности, что у них начинают мысли о самоубийстве. Если ваш любимый когда-либо говорит о самоубийстве или угрожает совершить самоубийство, крайне важно серьезно относиться к этой угрозе.

Даже если ваш друг или любимый человек не находится в непосредственной опасности, все равно важно поговорить с ними о проблемах, с которыми они могут столкнуться. Выразите свою озабоченность и попросите их обратиться за медицинской помощью. Предложите помочь им найти врача или специалиста по психическому здоровью, позвонить по телефону или отправиться с ними на первое место. Как только ваш любимый получает лечение, помогите им следовать совету своего врача. Большинство людей с депрессией будут чувствовать себя лучше после того, как они начнут принимать антидепрессант и регулярно посещают терапию.

Крайне важно принять меры, если вы в состоянии помочь. Запуск разговора и выражение ваших чувств могут побудить вашего любимого человека искать лечение и в конечном итоге помочь им выздороветь.

Что делать и чего не делать во время вмешательства

Как заинтересованный друг или член семьи, ваши действия могут иметь решающее значение для помощи вашему любимому человеку получить помощь. Однако важно правильно подойти к ним. Вот некоторые вещи, которые вы должны и не должны делать, когда говорите с ними:

Не критикуйте, не пейте или не игнорируйте своего близкого человека. Никогда не говорите им, чтобы они просто вырвались из него. «
Не сердись и не реагируйте отрицательно, если ваш любимый не восприимчив к вашим предложениям и проблемам. Лучше оставаться спокойным и продолжать говорить успокаивающим тоном, независимо от того, как действует ваш любимый.
Возьмите все разговоры или угрозы самоубийства всерьез. Если угроза будет немедленной, позвоните по телефону 911 или Национальной линии по предотвращению самоубийств на 1-800-273-8255. Пока вы ждете помощи, приходите с любимым человеком. Спокойно успокойте их, что все будет хорошо. Удалите все очевидные средства причинения себе вреда, такие как огнестрельное оружие, острые предметы или опасные лекарства.
Обеспечьте поддержку и поддержку. Помогите любимому человеку помнить о том, чтобы есть, спать или одеваться в течение дня. Предложите им помочь в решении основных задач гигиены или выполнить поручения для них.
Будьте нежны, но настойчивы, поощряя их обращаться за медицинской помощью. Напомните им, что депрессия - это законная болезнь, серьезная, но поддающаяся лечению. Скажите им, что их проблемы можно преодолеть, и что вещи могут улучшиться.

Если ваш друг или член семьи согласны получить медицинское лечение, помогите им проконсультироваться с советом врача. Вы также должны следить за своим близким, особенно в течение двух месяцев медикаментозной терапии. Мысли о самоубийстве могут временно увеличиться в течение этого периода. Также важно продолжать предлагать поддержку и поддержку.