Мигрень: как лечить симптомы за пределами боли
Оглавление:
Если у вас когда-либо была мигрень, вы, вероятно, знаете, что это больше, чем боль в голове. Одной из ключевых вещей, которые отделяют мигрени от других головных болей, являются дополнительные симптомы, которые сопровождаются сильной болью. К ним относятся зрительные нарушения, тошнота, рвота, головокружение, покалывание или онемение, а также повышенная чувствительность к звуку, свету, прикосновению и запаху.
Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих дополнительных симптомах мигрени и о том, что вы можете с ними сделать.
advertisementAdvertisement1. Auras
Исследования показывают, что около 20 процентов людей, которые получают мигрени, испытывают ауру. Аура - это изменение в вашем видении. Его часто называют проблесковыми огнями, видя звезды, волнистые зрение или геометрические узоры и фигуры. Для некоторых аура может также включать покалывание или онемение на лице, руках или руках, слышать звуки или музыку, а движения или подергивания вы не можете контролировать.
Это обычно происходит до боли в головной боли и считается предупреждением о том, что мигрень идет.
Когда вы заметили ауру, это подходящее время для принятия абортивного или спасательного лекарства, говорит доктор Клиффорд Сегил, невролог в Центре здоровья Провидения Святого Иоанна. Как говорит доктор Сегил, получение мигрени под контролем безрецептурных препаратов, таких как ибупрофен во время ауры, может фактически предотвратить другие симптомы.
«Если вы хотите лечить [мигрень] рано, вы хотите сильно ударить ее», - говорит доктор Кришна Покала, невролог из Университета Сетона и Института позвоночника. «Чем дольше симптомы предупреждения задерживаются, тем меньше вероятность того, что спасательные препараты будут работать хорошо … Если вы возьмете их, как только ваша аура начнет действовать, у вас будет хорошая профилактика боли. «
2. Проблемы с желудком
Мигрени обычно вызывают некоторые нарушения пищеварения. Тяжесть может варьироваться от человека к человеку. В течение дня или двух, ведущих к мигренью, у некоторых людей возникает запор. Чтобы быть классифицированным как истинная мигрень, доктор Покала говорит, что головная боль также должна включать тошноту либо до, после, либо во время. Тошнота может быть легкой или включать рвоту.
рекламаРекламаПринимая мягкое лекарство против поносов, когда вы чувствуете, что мигрень может наступить, это может помешать этому ухудшиться.
Остановка общей мигрени от ухудшения может также положить конец тошноте. Вот почему важно распознавать ваши ранние предупреждающие знаки и принимать спасательные лекарства как можно скорее.
Подробнее: Книги, в которых светит мигрень »
3. Чувствительность к звуку и свету
Чувствительность к свету и звуку обычно происходит примерно в то же время, когда болит ногами. Вам может быть трудно обойти огни или шумы. Лучший способ помочь вам в том, чтобы добраться до темной, тихой комнаты и немного отдохнуть, пока ваше спасательное посредничество не начнет работать.
Люди, которые работают на компьютерах, могут испытывать напряжение глаз до того, как мигрень усиливается, говорит доктор Покала. Если вы заметили паттерн между временем вашего экрана и когда происходят ваши мигрени, попробуйте носить фильтрованные солнцезащитные очки, когда вы находитесь на компьютере. Фильтрованные солнцезащитные очки могут помочь защитить вас от некоторых из искусственного света, который исходит от экранов компьютеров и телефонов.
4. Путаница
Более поздние стадии мигрени могут оставить вас в недоумении или в замешательстве. Если у вас возникли проблемы с мышлением или концентрацией, сделайте перерыв в том, что вы делаете, и отдохните. Вероятно, вам потребуется дополнительное время для восстановления.
Иногда это не та самая мигрень, которая вызывает путаницу, но побочные эффекты, вызванные лекарствами, используемыми для лечения. Топамакс - это одно лекарство от рецепта, которое может вызвать проблемы с мышлением или мышлением, - говорит доктор Покала.
Обращайте внимание на то, когда вы чувствуете смущение или имеете какие-либо проблемы, думая и концентрируясь. Это до мигрени или после? Если вы заметили разницу с тех пор, как начали лечение, обязательно сообщите своему врачу.
РекламаЕда на вынос
Если вы боретесь с мигренями и их симптомами выключения, невролог может помочь вам разобраться в ваших уникальных триггерах и поведении симптомов мигрени. На основании ваших потребностей врач может рекомендовать план лечения.
В целом, неврологи согласны с тем, что практикующие общие здоровые привычки - получать качественный сон, тренироваться, хорошо питаться, не курить, а не пить слишком много алкоголя - могут помочь мигрени в страхе.
