11 Палео-дружественных кладовки

Основанный в 2014 году Себастьяном Ноэлом, Палео Ляп является конечным пунктом для всего палео. В комплекте с 30-дневной программой и сотнями рецептов Paleo Leap является универсальным магазином для тех, кто хочет дать образ жизни попробовать или взять свою нынешнюю диету на новый уровень.

Мы спросили провидец за экраном, что они должны иметь кладовку для жизни в палео. Вот их лучшие выборы и почему они их любят.

advertisementAdvertisement

1. Кокосовые соусы

Соусы на основе кокоса являются популярной альтернативой соевого соуса. Мы используем соусы из кокосового масла, чтобы приправить практически все - либо в маринаде, жаркое, часть окунающего соуса, либо просто для того, чтобы украсить рис цветной капусты. Это не подавляет и добавляет приятную глубину вкуса. Кокосовый соус из кокосового ореха является одним из важнейших для любого палео!

2. Травяное топленое масло

Травяное топленое масло - наш готовый жир. Гхи - это осветленное масло, которое обычно используется в кухнях Юго-Восточной Азии, но мы любим его во всей нашей кухне! У нас всегда есть от трех до четырех банок.

Попробуйте растительное масло органической долины. Им дают коровы нулевые антибиотики или синтетические гормоны. Гхи также не содержит токсичных пестицидов и ГИО.

реклама

3. Майонез

Мы делаем много блюд с майо (обертывания BLT, салат из курицы или тунца, повязки и т. Д.). Прежде чем мы нашли Mayo Primal Kitchen, мы сделали это на месте. Вы очень хорошо справляетесь с этим, но так приятно знать, что у нас всегда есть баночка в холодильнике - и это на вкус!

4. Тапиока или крахмал из крапивы

Это ингредиент для приготовления пищи, который мы всегда стараемся иметь под рукой. Большую часть времени мы используем это как палео-дружественный загуститель или экскаватор, поэтому мы часто используем их взаимозаменяемо.

РекламаРеклам

Они оба сгущают соусы или соки канистры красиво и добавляют хрустящую внешность при покрытии куриной кожи или других белков, таких как креветки. Попробуйте муку из красной мельницы Боба в качестве большой возможности.

5. Добавки коллагена

Это наш способ получить еще больше коллагена в нашу диету. Коллагеновые пептиды Vital Proteins питаются травой. Мы добавляем совок в наш чай, кофе, коктейль или даже омлет.

6. Вок

Наша кастрюля для приготовления пищи - это котелок с выпуклым днищем. Мы увлекаемся минимальной уборкой на кухне и находим, что вы можете так много сделать в котелке с выпуклым днищем. Большинство наших обедов приготовлено полностью именно так. Посмотрите на тёплый валок T-fal, который можно использовать в духовке и посудомоечной машине.

7. Травяной корм biltong

Biltong - наша любимая закуска. Это не то, что вы можете получить в супермаркете, но мы наслаждаемся уксусной базой, без добавления сахара или подсластителя, и с высоким содержанием жира вы иногда перебираете говядину. Мы любим Бруклин Бильтун в травяной версии.

8. Здоровые закуски

Чипсы - одно из наших виноватых удовольствий, но мы, конечно, не едим их каждый день. Имея здоровый вариант, например, честные картофельные чипсы Джексона, сделанные с кокосовым маслом, идеально подходят для хранения в кладовке, когда жадные удары.

AdvertisementAdvertisement

9. Беззаботные удовольствия

Вот еще одно виноватое удовольствие. Мы сохраняем различные закуски Paleo Treats в морозильнике, зарезервированные только для особого сладкого удовольствия. Мы относимся к ним как к конфетам в определенном смысле - но гораздо более здоровой версии.

10. Алмазные мучные лепешки

Как только мы попробовали эти лепешки у Сите, мы были поражены. Это лепешки, которые не имеют вкуса, как миндаль, и имеют текстуру настоящих лепешек. Мы по-прежнему наслаждаемся нашими обложками из салата, но они делают фахиту или тако ночь немного особенной.

11. Veggie spiralizer

Zoodles находятся в меню еженедельно здесь, и этот инструмент творит чудеса. У нас есть спирализатор столешницы, но большую часть времени мы используем Veggetti, так как мы в основном изготавливаем лапшу из цуккини. Это намного менее громоздко.

Реклама

Paleo Leap направлена ​​на то, чтобы дать читателям возможность питаться здоровой пищей и вести здоровый образ жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и избегать современных хронических и метаболических заболеваний. С сотнями рецептов, которые вдохновляют вас, у нас есть множество здоровых и вкусных вариантов. Мы стремимся предоставить вам четкие, легкие и действенные идеи, которые помогут вам съесть пищу и жить в стиле жизни, который поможет восстановить или сохранить хорошее здоровье и чувствовать себя великолепно. Вы можете больше узнать о нашей миссии прямо здесь.