Позитивное мышление ведет к улучшению здоровья в пожилом возрасте
Оглавление:
Позитивное мышление не только сделает вас более счастливым человеком, но и улучшит ваше общее состояние здоровья в будущем, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Американской медицинской ассоциации.
РекламаРекламаИсследователи из Йельской школы общественного здравоохранения предположили, что пожилые люди с позитивными стереотипами возраста или убеждениями о пожилых людях в качестве категории будут более склонны к восстановлению после инвалидности, чем люди с негативными стереотипами. Авторы оценили качество жизни участников на основе четырех основных видов повседневной жизни: купание, одевание, перенос и ходьба, все из которых связаны с использованием медицинских услуг и продолжительностью жизни.
По мнению исследователей, позитивное отношение может способствовать восстановлению после инвалидности, ограничивая сердечно-сосудистую реакцию на стресс, улучшая физический баланс, повышая самоэффективность и увеличивая участие в здоровом поведении.
Эксперт
«Небольшие исследования были проведены по факторам, которые объясняют, почему некоторые пожилые люди восстанавливаются после инвалидности, а другие нет. Мы рассмотрели новый основанный на культуре объяснительный фактор: стереотипы возраста », - говорит Бекка Р. Леви, доктор философии и ее коллеги.
Команда обнаружила, что пожилые люди с стереотипами с положительным возрастом на 44 процента чаще полностью восстанавливаются после тяжелой инвалидности, чем те, у кого есть негативные стереотипы. Положительная возрастная стереотипная группа также имела значительно более медленный темп снижения среди каждой из четырех основных повседневных занятий.
«Дальнейшие исследования необходимы, чтобы определить, могут ли вмешательства для продвижения позитивных стереотипов возраста продлить независимую жизнь в более поздней жизни», - говорят исследователи.
Источник и метод
Участники исследования были опрошены ежемесячно на срок до 11 лет и проводили домашние оценки каждые 18 месяцев с марта 1998 года по декабрь 2008 года. Все участники были 70 лет или старше и были общинными, не-инвалидами и могли самостоятельно выполнять четыре основные мероприятия повседневной жизни (ADL).
Участники ответили на критерий стереотипа исходного уровня и испытали по меньшей мере один месяц инвалидности ADL во время наблюдения (117 участников остались без инвалидности). Итоговый образец состоял из 598 участников.
Возрастные стереотипы оценивались, спрашивая: «Когда вы думаете о стариках, каковы первые пять слов или фраз, которые приходят на ум?» Ответы, закодированные по пятибалльной шкале от 1 (наиболее отрицательных) до 5 (наиболее положительных), были усреднены.
The Takeaway
Эти данные свидетельствуют о том, что позитивное отношение может пройти долгий путь и что наши умы глубоко связаны с нашими телами и с тем, как мы себя чувствуем.В то время как необходимы дальнейшие исследования, эти результаты могут привести к позитивно-мыслящим вмешательствам, которые помогают пожилым жить дольше, более полноценной жизни.
Другие исследования
Хотя исследований по этой теме недостаточно, многие исследования подошли к вопросу об отношениях и пожилых людей из разных методов и перспектив. В одном из исследований, опубликованных в журнале Образовательная геронтология в 1986 году, бросили вызов студентам-студентам изменить свое отношение к старению в положительном направлении. Для этого три экспериментальные группы участвовали в серии семинаров, состоящей из трех отдельных сеансов, представленных в другом порядке для каждой группы. Общая серия семинаров была успешной в изменении отношения к пожилым людям и отдельных сеансов семинаров, было установлено, что непосредственный опыт работы с пожилой супругой является наиболее эффективным.
РекламаРекламаЧто касается стереотипов старости, исследование, опубликованное в Геронтолог в 2003 году, определило успешное старение среди канадских мужчин. Исследование последовало за группой из 3, 983 военнослужащих верховного экипажа ВВС США Второй мировой войны Второй мировой войны с 1 июля 1948 года. В среднем возрасте 78 лет в 1996 году выживших обследовали и попросили определить их успешное старение. Исследователи обнаружили, что многие ответы отражают отношение индивида к жизни и процессу старения. «Удовлетворение текущей жизни, самооценка здоровья и ограничение повседневной жизни были значительно связаны с повышенной вероятностью представления конкретных тем в определениях. «
В статье, опубликованной в Гериатрической психиатрии в 2004 году, обсуждалась связь между депрессией и инвалидностью у пожилых людей, отмечая, что« высокая распространенность инвалидности в пожилом возрасте может оказать глубокое влияние на качество жизни на этом этапе жизни и сопровождаться высокими показателями депрессии. «
