Желудок Язвенная диета: продукты, которые нужно есть и продукты, чтобы избежать

Обзор

Язвы желудка - это открытые язвы, которые развиваются внутри подкладки желудка. По данным Американского колледжа гастроэнтерологии, группы врачей, специализирующихся на пищеварительном тракте, нет конкретной диеты, которой должен следовать человек с язвами. Выбор пищи не вызывает язвы или ухудшает их. Текущие рекомендации по диете теперь основаны на исследованиях, согласно которым у некоторых продуктов могут быть ингредиенты, которые борются с бактериями Helicobacter pylori, основной причиной язв.

рекламаРеклама

Причины

Причины и факторы риска язв

В большинстве случаев язвы причина язв может быть связана с бактериальной инфекцией, известной как Helicobacter pylori (H. pylori), а также хроническое использование внестероидных противовоспалительных лекарств, таких как аспирин и ибупрофен.

реклама

Что есть

Что есть, если у вас есть язва желудка

С H. Известно, что бактерии pylori являются важной причиной образования язв, ученые изучают, какие продукты могут играть роль в борьбе с инфекцией. Помимо приема антибиотиков и кислотоупорных препаратов, рекомендованных вашим врачом для лечения язвы, употребление этих продуктов также может быть полезно против бактерий, вызывающих язву:

• цветная капуста
• капуста
• редька
• яблоки
• черника
• малина
• ежевика
• клубника
• вишня
• сладкий перец
• морковь
• брокколи
• листовая зелень, такая как капуста и шпинат
• богатые пробиотиками продукты, такие как йогурт, кефир, мисо, квашеная капуста, комбуча и кимчи
• оливковое масло и другие растительные масла < 999> мед
• чеснок
• зеленый без кофеина
• лакричник
• куркума
• Почему они помогают

Если ваша язва желудка вызвана

H. pylori, продукты, богатые антиоксидантами, могут быть полезными. Они могут помочь защитить и активировать вашу иммунную систему и помочь бороться с инфекцией. Они также могут помочь защитить от рака желудка. Продукты, такие как черника, вишня и сладкий перец, наполнены антиоксидантной способностью. Листовые зелени, такие как капуста и шпинат, содержат витамины кальция и В. Брокколи содержит сульфорафан, соединение, которое проявляет анти-

H. пилори активность. Некоторые исследования показывают, что жирные кислоты, содержащиеся в оливковом масле, также могут помочь лечить H. пилори инфекции. Ферментированные пробиотические продукты продемонстрировали свою перспективу в клинических исследованиях лечения язвы. Эти продукты, такие как мисо, квашеная капуста и кимчи, могут предотвратить реинфекцию. В настоящее время куркума изучается как потенциальное лечение язв. Чеснок, зеленый чай без кофеина и солодка завершают список вещей, которые вы, возможно, захотите включить в свой рацион.

Дополнения могут быть полезными

Если ваша язва желудка лечится антибиотиком, подумайте о принятии пробиотической добавки в качестве части вашего плана диеты.Это может помочь уменьшить симптомы, связанные с антибиотиками. Это может также повысить эффективность антибиотика. Спросите своего врача, какой пробиотик лучше всего принимать с помощью ваших антибиотиков.

Lactobacillus, Bifidobacterium и Добавки Saccharomyces показали преимущества у людей с H. пилори язвы. Деглицирризиновая солодка (взятая за час до еды) и экстракты куркумина показали обещание в некоторых исследованиях язвы из-за их действия против

H. пилори. РекламаРеклама

Что избегать

Продукты, которые нужно ограничить, когда у вас кислотный рефлюкс и язва

Некоторые люди, у которых есть язва, также имеют кислотный рефлюкс. У некоторых людей некоторые продукты могут расслаблять нижнюю часть пищевода, известную как нижний сфинктер пищевода или ЛЕС. Ослабленный LES облегчает кислоту, которая возвращается в пищевод, вызывая изжогу, диспепсию и боль. Продукты, которые могут ухудшить кислотный рефлюкс, включают:

кофе

• шоколад
• пряная пища
• алкоголь
• кислотные продукты, такие как цитрусовые и томаты
• кофеин
• Переедание и питание в течение 2 до За 3 часа до постели могут также ухудшаться симптомы рефлюкса.

Реклама

Лечение язвы

Варианты лечения язв

Язвы, вызванные

H. pylori, скорее всего, придется лечить антибиотиками. Строгое соблюдение вашего плана лечения и тщательное наблюдение за вашим врачом - это лучшие способы убедиться, что ваши методы лечения эффективны, а ваши язвы заживают. Вам также будет назначено лекарство, которое временно удерживает ваш желудок от выработки или выделения столько кислоты, сколько обычно. Этот препарат может быть ингибитором протонного насоса или блокатором Н2.

РекламаРеклама

Еда на вынос

Перспективы

Большинство язв, вызванных

H. pylori полностью поддаются лечению. Но необработанные язвы желудка могут привести к более серьезным проблемам, таким как внутреннее кровотечение и рак желудка. Если вы подозреваете, что у вас есть язва, не игнорируйте ее. Поговорите с вашим провайдером, составите план и получите лечение.